Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bạn hạnh phúc nhất trong giai đoạn nào của cuộc đời?

Tin tốt dành cho bạn: những năm tháng hạnh phúc nhất của cuộc đời vẫn còn ở phía trước. Hãy từ từ tận hưởng nó!

Bạn nghĩ rằng mình đã đạt đến giai đoạn đỉnh cao của cuộc sống? Có thể bạn sẽ muốn nghĩ lại. Chúng tôi muốn chia sẻ với bạn một tin tốt rằng: Những năm tháng hạnh phúc nhất của bạn vẫn còn ở phía trước.

Theo nghiên cứu của một trường đại học tại Luân Đôn, những người tham gia điều tra nhận được kết quả rằng họ có thể đạt được hạnh phúc nhất không chỉ ở một thời điểm mà là hai thời điểm trong cuộc sống của họ. Các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 23.000 tình nguyện viên người Đức ở độ tuổi từ 17 đến 85 tham gia vào nghiên cứu để đánh giá mức độ hài lòng và hạnh phúc của họ. Những người tham gia sẽ được yêu cầu để dự đoán họ sẽ cảm thấy hạnh phúc như thế nào trong năm năm và sau đó sau năm năm sẽ báo cáo lại về cảm giác thực sự của họ.

Nghiên cứu cho thấy rằng hạnh phúc có xu hướng đi theo một đường cong chữ U trong suốt cuộc đời của một cá nhân với sự hài lòng đạt đến mức cao hơn trong các thái cực của độ tuổi nghiên cứu và dao động ở tuổi trung niên. Thêm vào đó, các kết quả vẫn lưu ý rằng hai năm quan trọng nhất của những ngày tháng đỉnh cao hạnh phúc là ở tuổi 23 và 69.

Khi chúng ta biết được điều này, nó thực sự rất có ý nghĩa bởi nó cung cấp cho chúng ta những suy nghĩ và sự đổi thay của bản thân. Vào đầu những năm 20, chúng ta tràn đầy năng lượng và hào hứng cho những thay đổi xuất hiện của tuổi trẻ: sự nghiệp mới, địa điểm mới, gặp gỡ những người mới và đi đến những nơi mới. Đó sẽ là những trải nghiệm khiến bạn hào hứng, khiến bạn thêm yêu bản thân và cuộc sống nhờ những trải nghiệm quý báu. Bên cạnh đó, vào thời điểm những năm 60 đến 70 là giai đoạn chúng ta đã nghỉ hưu, không cần quan tâm đến tiền bạc và có thêm thời gian tận hưởng cuộc sống.

Việc cảm thấy bận rộn ở tuổi trung niên cũng khá logic bởi giai đoạn này là khoảng thời gian bạn chăm sóc cho gia đình để nuôi dạy con cái, cố gắng leo lên những nấc thang trong công việc và trong cuộc sống.

Tất nhiên, có nhiều hơn những lý do để bạn tạo ra hạnh phúc của riêng mình, bất kể tuổi bác của bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên ưu tiên các nhiệm vụ nhỏ nhưng bổ ích như đi dạo hoặc dành thời gian cho gia đình để tận hưởng thêm niềm vui cho cuộc sống. Chỉ cần nhớ rằng bản thân có thêm một lý do khác để đón chờ khi tuổi già ập đến đó là tăng cường hạnh phúc.

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: 8 điều bạn cần biết về mức năng lượng của cơ thể - Phần 1

Ths. Lê Thanh Hà - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo RD
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

  • 27/03/2024

    Triệu chứng nhiễm trùng thận

    Nhiễm trùng thận, tiết niệu thường gặp khi vi khuẩn di chuyển từ bộ phận sinh dục, bàng quang, niệu quản rồi tới thận. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra các triệu chứng và dấu hiệu nhận biết nhiễm trùng thận.

Xem thêm