Hôn nhân không hạnh phúc ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn?
Sau khi kết hôn, cuộc sống vợ chồng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mỗi cá nhân, đặc biệt hơn là với nam giới.
Theo các nhà tâm lý học, một cuộc hôn nhân không hạnh phúc với những mâu thuẫn xảy ra thường xuyên có thể gây ra những bất lợi nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta.
Một nghiên cứu của Đại học Michigan, Mỹ trên 373 cặp vợ chồng đã được tiến hành để đánh giá mức độ ảnh hưởng của việc không đồng thuận nhiều yếu tố trong cuộc sống như con cái, tiền bạc, hoạt động hàng ngày đến những mặt khác nhau của sức khỏe. Các chuyên gia cho biết, nghiên cứu theo dõi trong 16 năm của các cuộc hôn nhân. Nghiên cứu đã so sánh những vấn đề sức khỏe giữa những cặp vợ chồng có nhiều vấn đề mâu thuẫn và những cặp vợ chồng ít xảy ra mâu thuẫn hơn.
Đánh giá các tác động lên sức khỏe được thực hiện bằng cách yêu cầu vợ/chồng trả lời các câu hỏi liên quan đến sức khỏe của họ, bao gồm: liệu sức khỏe có ảnh hưởng đến công việc của họ hay không, họ có đủ sức khỏe để thực hiện những việc mà họ mong muốn không, họ có vấn đề với giấc ngủ không và họ có bị làm phiền bởi những cơn lo âu, đau đầu, mệt mỏi hay không?
Xung đột trong hôn nhân gây nên hậu quả gì?
Kết quả của nghiên cứu nói trên cho thấy, mâu thuẫn xảy ra trong gia đình có những tác động tiêu cực đến sức khỏe của cả vợ lẫn chồng, và ảnh hưởng đến nam giới nhiều hơn nữ giới. Các cặp đôi thấu hiểu nhau hơn sẽ nhận thấy được nhiều lợi ích sức khỏe hơn, nhất là trong những năm đầu của mối quan hệ. Tuy nhiên “tác dụng bảo vệ” này dần mất đi trong những năm sau này của cuộc hôn nhân.
Xung đột trong một mối quan hệ có thể dẫn đến những phản ứng có hại trong cơ thể như tình trạng viêm mãn tính, thay đổi khẩu vị, tăng giải phóng hormone căng thẳng. Tất cả những thay đổi trên có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe, từ chức năng tim mạch đến hệ thống miễn dịch.
Một nghiên cứu của Đại học Columbia và Đại học Rutgers đăng trên Tạp chí Hôn nhân và Gia đình cho rằng: những người kết hôn có xu hướng sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn những người ly dị, góa phụ hoặc chưa bao giờ kết hôn. Họ có sức khỏe tâm thần tốt hơn, ít khả năng mắc bệnh và trong trường hợp bị bệnh khả năng hồi phục sẽ nhanh hơn.
Ngược lại, kết quả từ nghiên cứu này lại đem đến một cái nhìn khác về suy nghĩ hôn nhân luôn mang đến những điều tốt đẹp cho sức khỏe. Các nhà khoa học giải thích rằng, những người trải qua nhiều mâu thuẫn trong mối quan hệ sẽ bị hủy hoại sức khỏe, tác hại tương tự như hút thuốc hoặc uống rượu. Điều này được giải thích bởi hôn nhân không đơn giản chỉ là đăng kí kết hôn, mà còn là những gì các cặp vợ chồng làm cho nhau trong suốt quá trình chung sống.
Nghiên cứu cũng xem xét mối quan hệ giữa số lượng các cuộc xung đột trong hôn nhân với tác động sức khỏe của cá nhân người vợ và người chồng. Trong khi số lượng bất đồng không ảnh hưởng đến sức khỏe người vợ thì nó lại làm suy giảm sức khỏe ở người chồng.
Xung đột có thể đặc biệt gây hại cho sức khỏe nếu xảy ra sự thù địch trong quá trình tranh cãi, hoặc nhiều lần tranh cãi về một chủ đề mà không có bất kỳ giải pháp nào. Các hậu quả này được cảnh báo là có thể gây ra những thiệt hại lâu dài cho cơ thể.
Giải pháp nào cho khắc phục hậu quả?
Veronica Lamarche - Chuyên gia Tâm lý xã hội của Đai học Essex cảnh báo rằng, những xung đột trong mối quan hệ sẽ gây nên những hậu quả lâu dài với cơ thể, chẳng hạn như giải phóng nhiều hormone căng thẳng, tình trạng viêm mãn tính, thay đổi cảm giác thèm ăn và suy giảm chức năng miễn dịch. Một lần xung đột đơn lẻ không gây hại ngay lập tức lên sức khỏe của cặp đôi. Tuy nhiên với những cuộc cãi vã thường xuyên trong nhiều năm, sức khỏe của bạn chắc chắn sẽ tổn hại rất nhiều trên nhiều khía cạnh.
Điều quan trọng ở đây là các cặp vợ chồng phải thảo luận để tìm được tiếng nói chung, cùng nhau tìm ra những cách hiệu quả để giảm thiểu xung đột. Trong một số trường hợp, hãy tìm đến sự hỗ trợ của bạn bè, người thân hoặc chuyên gia tâm lý để cùng "gỡ rối" những xung đột.
Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Hệ thống miễn dịch trở nên giống nhau khi chúng ta ở cùng nhau
-
U dây thần kinh thính giác
U dây thần kinh thính giác là một loại u thần kinh ngoại biên hiếm gặp, u này thường lành tính nhưng có thể gây ra mất thính lực, ù tai và các vấn đề về thăng bằng. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng của bệnh u dây thần kinh thính giác qua bài viết sau đây!
-
Bí quyết phòng ngừa đột quỵ ở người cao tuổi khi trời lạnh
Khi thời tiết chuyển lạnh và nhiệt độ giảm sâu, nguy cơ đột quỵ ở người cao tuổi tăng cao đáng kể, trở thành mối lo ngại hàng đầu của nhiều gia đình. Tình trạng này không chỉ đe dọa trực tiếp đến tính mạng mà còn dễ để lại những di chứng nặng nề nếu không được xử trí kịp thời. Nhằm giúp mọi người chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ những thông tin khoa học về nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết sớm và các biện pháp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả trong mùa đông.
-
Nguy cơ khi hiến tế bào gốc từ máu và tủy xương bạn cần biết
Hiến tặng tế bào gốc tủy xương đòi hỏi phải đồng ý cho phép lấy tế bào gốc từ máu hoặc tủy xương của bạn để truyền cho người khác. Quá trình này được gọi là cấy ghép tế bào gốc, cấy ghép tủy xương hoặc cấy ghép tế bào gốc tạo máu. Cùng tìm hiểu về quy trình và những nguy cơ bạn có thể gặp phải khi hiến tế bào gốc qua bài viết sau!
-
Chăm sóc và phục hồi làn da bị cước, nẻ gót tay chân ở trẻ nhỏ
Mùa đông tới mang theo không khí khô lạnh khiến làn da vốn mỏng manh của trẻ nhỏ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Hiện tượng nẻ gót, bong tróc hay cước tay chân ở trẻ nhỏ là nỗi trăn trở hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh. Những vết bong nẻ không chỉ làm bé đau rát, ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, giấc ngủ và sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc nhận biết rõ nguyên nhân, dấu hiệu và nắm chắc quy trình chăm sóc da chuẩn khoa học sẽ giúp cha mẹ chủ động bảo vệ toàn diện cho bé trong những ngày giá rét.
-
Cách giúp đậu dễ tiêu hóa hơn
Mọi người thường tránh ăn đậu vì chúng được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Điều này xảy ra vì đậu chứa một loại đường phức tạp gọi là galacto-oligosaccharide (GOS), một dạng carbohydrate mà các enzyme tiêu hóa của con người không thể phân giải hoàn toàn. Thay vào đó, GOS được vi khuẩn trong ruột già lên men, và sinh ra sản phẩm phụ là khí, gây đầy hơi. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng đầy hơi do đậu gây ra, nhưng việc kết hợp đậu với một số loại thực phẩm cụ thể có thể cải thiện tiêu hóa.
-
Thói quen đọc sách giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer
Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
-
Ăn mỡ lợn giảm cân hay tăng cân?
Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?
-
Cảnh giác bệnh đường hô hấp mùa giao mùa
Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.
