Chuyên khoa: Khỏe - Đẹp - | Trang 109

14/12/2017 - Người trưởng thành

Top 5 trào lưu thải độc thanh lọc cơ thể được yêu thích nhất năm 2017

Dưới đây là danh sách những phương pháp thải độc được yêu thích nhất trong năm 2017.

14/12/2017 - Người trưởng thành

Cần gì ra phòng tập gym, ở nhà tận dụng chai nước tập động tác sau cũng giúp đánh tan mỡ bụng dễ dàng

Trời lạnh thế này, tập thể dục ở nhà là giải pháp lý tưởng nhất, đặc biệt dụng cụ tập chỉ là chai nước 2 lít thì đúng là quá đơn giản.

13/12/2017 - Người trưởng thành

Trắc nghiệm: Bạn nên tới lớp tập yoga hay tự tập ở nhà?

Ngày càng có nhiều người tìm tới yoga như một cách giải tỏa căng thẳng, giảm cân cũng như tăng cường sức khỏe. Nếu muốn tập yoga nhưng lại đắn đo không biết nên dành thời gian tham gia một lớp học hay tự tập ở nhà, hãy thử làm trắc nghiệm dưới đây.

12/12/2017 - Người trưởng thành

Các thể loại yoga và loại hình phù hợp nhất với bạn

Có 10 thể loại yoga thường gặp, và mỗi loại lại có những tác dụng, lợi ích riêng biệt. Hiểu rõ từng thể loại yoga sẽ giúp bạn lựa chọn được loại hình phù hợp nhất với mình.

11/12/2017 - Người trưởng thành

Tránh làm những việc này khi tóc còn đang ướt nếu không muốn gây hại cho mái tóc

Vô tình làm những điều này khi tóc đang ẩm ướt khiến cho mái tóc nhanh hư tổn hơn rất nhiều.

10/12/2017 - Người trưởng thành

Nếu muốn mỡ bụng giảm đi nhanh chóng thì bạn nên tuân thủ những điều này ngay

Lười vận động, thường xuyên căng thẳng, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng... là những nguyên nhân khiến mỡ bụng cứ tích tụ mãi không rời quanh vùng bụng của bạn.

09/12/2017 - Người trưởng thành

3 bài tập thể dục tốt cho người suy giãn tĩnh mạch

Theo các bác sĩ chuyên khoa xương khớp, ước tính khoảng 25 - 35% dân số Việt Nam mắc bệnh suy tĩnh mạch chân, phần lớn bệnh nhân là nữ từ 35 tuổi trở lên và thường trở thành một bệnh lý mạn tính.

07/12/2017 - Người trưởng thành

Tại sao tập thể dục có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn?

Nhiều người hay cảm thấy ủ ê, buồn chán vào những ngày trời lạnh. Một trong nguyên nhân khiến tâm trạng "xuống dốc" có thể là do thói quen lười vận động, ít tập thể dục thể thao.

06/12/2017 - Người trưởng thành

Chế độ ăn uống giảm cân cho từng dáng người

Mỗi dáng người đều có xu hướng tăng cân ở từng vùng cơ thể khác nhau. Vì vậy, lựa chọn chế độ ăn phù hợp sẽ giúp bạn khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả.

06/12/2017 - Người trưởng thành

Đánh tan mỡ thừa từ đầu tới chân chỉ với 2 động tác quá dễ để thực hiện

Động tác không chỉ đơn giản mà còn ít tốn thời gian nên rất phù hợp với những ai bận rộn mà muốn có thân hình thon gọn lý tưởng.

02/12/2017 - Người trưởng thành

5 tư thế yoga giúp phòng bệnh mùa đông

Mùa đông, bạn liên tục phải chống chọi với các triệu chứng cảm lạnh, hắt hơi, sổ mũi, ho… Những dấu hiệu đó cũng báo động một hệ miễn dịch đang suy yếu.