Khỏe - Đẹp ở Người trưởng thành

• 
  11/01/2022 - Người trưởng thành

  Nên ăn gì trước và sau khi tập thể dục?

  Chế độ ăn uống hợp lý trước và sau khi tập luyện sẽ giúp bạn nhanh chóng tăng cơ bắp, giảm mỡ, cải thiện vóc dáng để chuẩn bị cho Tết Nguyên đán.

• 
  04/01/2022 - Người trưởng thành

  Khoa học chứng minh chạy 10 phút mỗi ngày giúp tăng cường chức năng não và cải thiện tâm trạng

  Một nghiên cứu mới tại Nhật Bản đã chỉ ra rằng chỉ cần chạy bộ 10 phút cũng có thể tăng cường hoạt động của não bộ.

• 
  04/01/2022 - Người trưởng thành

  Cách cải thiện bọng mắt ngay tại nhà

  Bọng mắt tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng lại khiến gương mặt bạn thiếu sức sống và kém tươi tắn. Một số biện pháp sau có thể giúp bạn làm mờ bọng mắt tại nhà.

• 
  04/01/2022 - Người trưởng thành

  Làm sao để ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ?

  Vùng da ở cổ cũng có thể cho thấy dấu hiệu tuổi già của bạn. Vì vậy, hãy áp dụng những cách Sức khỏe+ gợi ý dưới đây để ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện ở vùng cổ.

• 
  03/01/2022 - Người trưởng thành

  Que cấy tránh thai có gây tăng cân?

  Que cấy tránh thai là một que nhựa mỏng, có kích thước bằng đầu que diêm. Bác sĩ sẽ đặt nó vào cánh tay của bạn. Đây là một lựa chọn cho những phụ nữ muốn tránh thai trong 3 năm.

• 
  31/12/2021 - Người trưởng thành

  Làm sao để tóc không bị tĩnh điện trong mùa Đông?

  Hiện tượng tóc bị tĩnh điện chính là “thủ phạm” dẫn tới tình trạng tóc khô, xơ và chẻ ngọn. Phải làm sao để đối phó với tình trạng này, giữ mái tóc luôn chắc khỏe, óng mượt?

• 
  31/12/2021 - Người trưởng thành

  9 bài tập cho eo thon, dáng đẹp tự tin đón Tết

  Mỗi dịp Tết đến, nhiều chị em phụ nữ mong muốn thay đổi bản thân, có vóc dáng hoàn hảo, xinh đẹp hơn để đón năm mới. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý đến bạn 9 bài tập tại nhà giúp cho eo thon, dáng đẹp.

• 
  31/12/2021 - Người trưởng thành

  4 loại thịt có thể "đánh cắp" collagen trong cơ thể rất nhanh, khiến da nhăn nheo chảy xệ và lão hóa nhanh khủng khiếp

  Có không ít thực phẩm có thể "phá hủy" lượng collagen trong cơ thể, phụ nữ nếu muốn khỏe đẹp thì cần phải tránh xa 4 loại thịt quen mặt dưới đây.

• 
  29/12/2021 - Người trưởng thành

  Mối liên quan giữa rụng tóc và thiếu máu thiếu sắt

  Ferritin là một loại protein dự trữ sắt để cơ thể sử dụng khi cần thiết. Nhiều bộ phận của cơ thể có chứa ferritin, bao gồm lá lách, gan, máu và các nang tóc. Khi một người có số lượng ferritin thấp, họ cũng sẽ có lượng sắt thấp.

• 
  28/12/2021 - Người trưởng thành

  Thời điểm không nên tập thể dục vì không khí có nhiều chất độc, hít phải thì hại toàn thân

  Tập thể dục là một trong những thói quen lành mạnh rất tốt cho sức khoẻ. Và các chuyên gia luôn kêu gọi mọi người cần phải thay đổi lối vận động để một sức khoẻ tốt hơn.

• 
  22/12/2021 - Người trưởng thành

  Thói quen ăn sáng khiến bạn già đi nhanh chóng

  Ăn sáng không đúng cách, đúng món có thể khiến bạn ngày càng già đi trông thấy so với những người cùng tuổi. Dưới đây là một số thói quen ăn sáng có thể là "thủ phạm" khiến da lão hóa nhanh hơn mà bạn nên tránh.

• 
  22/12/2021 - Người trưởng thành

  Ăn bánh mì như thế nào để không lo tăng cân?

  Lo ngại ăn bánh mì sẽ gây béo, không ít chị em tránh xa món ăn này khi thực hiện chế độ ăn kiêng, giảm cân. Trong thực tế, bạn vẫn có thể ăn bánh mì mà không lo tăng cân, nếu thực hiện theo các gợi ý sau.