-
Thịt đỏ không phải là nguyên nhân gia tăng bệnh tim mạch và đột quỵ
Thịt đỏ là một nguồn thực phẩm phổ biến và được ất nhiều người sử dụng hàng ngày trong các bữa ăn. Tuy nhiên hiện nay, nhiều người cho rằng thịt đỏ là một thực phẩm không tốt cho sức khỏe và việc sử dụng thịt đỏ thường xuyên làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Các nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng không có bằng chứng khoa học xác nhận điều này.
-
Sữa mẹ vắt ra để được bao lâu? Bảo quản thế nào cho đúng cách
Các mẹ đều biết nguồn sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng và quý giá nhất mà không một loại sữa nào có thể thay thế được. Vậy nên sau những ngày thai sản và phải quay về với công việc mẹ nên tìm hiểu cách bảo quản sữa mẹ vắt ra để cho con có thể ti khi không có mẹ bên cạnh.
-
Nhận diện suy dinh dưỡng ở trẻ em
Suy dinh dưỡng (SDD) là một vấn đề sức khỏe ở trẻ và tình trạng này xảy ra khi chế độ ăn uống không đủ chất dinh dưỡng hoặc khi cơ thể gặp vấn đề về hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn. Tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết làm ảnh hưởng đến quá trình sống, hoạt động và tăng trưởng bình thường của trẻ.
-
Phòng chống suy dinh dưỡng thấp còi cho trẻ em dưới 5 tuổi
Đối với những trẻ bị suy dinh dưỡng (SDD), việc bổ sung vitamin A, sắt/acid folic, kẽm, iốt, canxi, đa vi chất có thể coi là hiệu quả giúp trẻ bắt kịp đà tăng trưởng.
-
Tìm thấy kim loại nặng độc hại trong chocolate từ nhiều hãng nổi tiếng
Những loại kim loại nặng này có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe con người.
-
Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ 6 món ăn vặt giúp trí não minh mẫn
Dưới đây là những món ăn vặt có thể giúp bạn có được thói quen ăn uống lành mạnh tốt cho trí não.
-
Những ảnh hưởng bất ngờ đến cơ thể của yến mạch
Được biết đến là món ăn bổ dưỡng, tốt cho tim mạch cũng như giúp làn da tươi trẻ, tuy nhiên yến mạch cũng có những ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể mà ít người ngờ tới.
-
Dấu hiệu cho thấy trẻ cần ăn nhiều chất xơ hơn
Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng, nhất là đối với trẻ em. Tuy nhiên, đây cũng là nhóm dễ có nguy cơ thiếu chất xơ cao nhất.
-
Không được kết hợp những thực phẩm này với chuối
Chuối là một nguồn thức ăn quý với những người lao động thể lực nặng, các vận động viên thể dục thể thao cần nhiều glucose trong máu. Tuy nhiên, có một số thực phẩm bạn không nên ăn cùng chuối.
-
8 thực phẩm bổ dưỡng giúp bạn ấm áp trong thời tiết lạnh
Mùa đông, vào những ngày nhiệt độ hạ thấp, bạn nên ăn nhiều hơn những loại thực phẩm dưới đây để giúp giữ ấm cơ thể từ bên trong.
-
Những sai lầm trong nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ
Trẻ suy dinh dưỡng do nhiều nguyên nhân, trong đó có nguyên nhân từ các quan điểm sai lầm trong nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ của các bậc cha mẹ đã làm ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, vận động và trí thông minh của trẻ.
-
Vai trò của dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai
Bên cạnh chế độ ăn cung cấp dinh dưỡng hợp lý thì phụ nữ mang thai cũng cần phải vận động, sinh hoạt hợp lý mang lại những lợi ích trong giai đoạn quan trọng này.
