-
Phụ nữ sau sinh nên bổ sung canxi thế nào tốt cho cả mẹ và bé?
Đối với các bà mẹ đang cho con bú, việc bổ sung canxi là điều hết sức cần thiết và quan trọng cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển ở trẻ. Vậy phụ nữ sau sinh nên bổ sung canxi như thế nào là đúng cách?
-
13 cách để có lá gan khỏe mạnh
Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Nâng niu, nuôi dưỡng lá gan luôn khỏe mạnh là cách để có sức khỏe tuyệt vời.
-
Nước dừa có làm tăng lượng đường trong máu?
Có người cho rằng người bệnh đái tháo đường nên uống nước dừa vì đường tự nhiên không gây tăng đường huyết. Nhưng cũng có một số bệnh nhân đái tháo đường sau khi uống nước dừa thường xuyên lại bị tăng đường huyết.
-
Thành phần dinh dưỡng của sữa mẹ
Trong sữa mẹ có những thành phần dinh dưỡng không thể tìm được ở bất cứ loại thực phẩm nào. Do vậy, sữa mẹ luôn là thức ăn tốt nhất cho trẻ.
-
Những thực phẩm giàu Omega phát triển não bộ của trẻ
Omega đóng vai trò quan trọng hình thành và phát triển não bộ của trẻ. Việc bổ sung thực phẩm giàu Omega giúp trẻ phát triển trí tuệ, thông minh, nhanh nhẹn, hoạt bát.
-
Thời điểm ăn tốt nhất để giúp giảm cân nhanh chóng
Khi bạn đang trên hành trình giảm cân, điều cần thiết là phải xem lại thói quen hàng ngày của bạn—ngoài việc ăn kiêng và tập thể dục—để tối ưu hóa thành công của bạn.
-
5 thói quen ăn uống để giữ được cơ bắp khi bạn già đi
Theo nghiên cứu của Abbott, bắt đầu từ độ tuổi 40, cứ 10 năm, cơ thể có thể mất đến 8% khối cơ.
-
Bí quyết giúp trẻ chậm lớn ăn ngon và tăng cân đúng chuẩn
Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò rất quan trọng. Thiếu vi chất dinh dưỡng là tình trạng phổ biến ở trẻ em vùng dân tộc thiểu số và miền núi
-
Bữa ăn thiếu dầu mỡ làm trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng
Chất béo là dung môi cho các vitamin tan trong dầu: A, D, E, K. Dầu ăn của gia đình thường dùng hàng ngày hoàn toàn tốt cho trẻ ăn.
-
Chế độ dinh dưỡng giúp trẻ phát triển chiều cao trong 1000 ngày đầu đời
1000 ngày vàng chính là thời điểm từ lúc bạn có thai và kéo dài cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Đầu tư vào dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn này chính là sự đầu tư tốt nhất cho sự phát triển cả đời của bé.
-
Chế độ ăn bệnh nhân điều trị i-ốt phóng xạ cần lưu ý
Khi thực hiện liệu pháp i-ốt phóng xạ, nếu trong cơ thể bạn có quá nhiều i-ốt thì tuyến giáp có thể sẽ sử dụng lượng i-ốt này, thay vì sử dụng i-ốt phóng xạ.
-
Biết 5 điều này bạn sẽ không lãng phí vỏ của hoa quả
Hoa quả rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng không phải ai cũng biết rằng vỏ của một số loại hoa quả cũng chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào như vitamin, khoáng chất thiết yếu. Nếu gọt bỏ đi thì rất phí.
