Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chườm đá lên da có giúp thu nhỏ lỗ chân lông?

Lỗ chân lông to khiến làn da kém săn chắc, dễ lên mụn. Chị em thường tìm kiếm các biện pháp giúp thu nhỏ lỗ chân lông tại nhà, trong đó có chườm đá. Cách này có thực sự hiệu quả?

Chườm đá có giảm lỗ chân lông hiệu quả?

Tại sao có lỗ chân lông?

Lỗ chân lông là một hiện tượng bình thường trên da, đây là lỗ mở của các nang lông trên bề mặt da, thường có kích thước nhỏ, có vai trò tiết mồ hôi, bã nhờn, điều hoà thân nhiệt. Tình trạng lỗ chân lông to có thể do nhiều yếu tố: 

- Tiết quá nhiều dầu: Người có làn da dầu thường có lỗ chân lông to vì bã nhờn và dầu trên da quá nhiều khiến bụi bẩn dễ dàng bám dính lại, các chất này có tích tụ trên da khiến lỗ chân lông càng ngày càng nở ra.

- Tuổi tác: Collagen và elastin trong da giảm dần theo tuổi tác. Trong 5 năm giai đoạn tiền mãn kinh, mức collagen có thể giảm tới 30%.

- Mụn và viêm: Mụn là nguyên nhân phổ biến làm tăng kích thước lỗ chân lông. Mụn viêm nếu không được điều trị đúng cách có thể hình thành sẹo đáy nhọn trông giống lỗ chân lông to.

Chườm đá lên da có giúp thu nhỏ lỗ chân lông?

Phản xạ dựng lông có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông tạm thời

Phản xạ dựng lông có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông tạm thời.

Chườm đá hoặc rửa mặt với nước đá không chỉ giúp bạn tỉnh táo, mà còn có một số lợi ích trên da như:

  • Làm giảm lưu lượng máu đến vùng da bị ảnh hưởng, giúp giảm viêm da.

  • Thúc đẩy dẫn lưu hệ bạch huyết - một kỹ thuật sử dụng để dẫn chất thải ra khỏi hệ bạch huyết và cơ thể khi chúng không thể tự lọc ra ngoài, giúp giảm sưng phù do giữ nước.

  • Hiện tượng dựng lông khi tiếp xúc với đá lạnh có thể tạm thời thu nhỏ lỗ chân lông. Bác sĩ da liễu Geetika Srivastava, người sáng lập cơ sở chăm sóc da và tóc Influennz (Ấn Độ) lưu ý, tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông do chườm đá chỉ là tạm thời.

Các cách khác để thu nhỏ lỗ chân lông tại nhà

Để giúp giảm lỗ chân lông hiệu quả tại nhà, dưới đây là một số biện pháp bạn nên áp dụng:

  • Dùng acid salicylic: Tiết quá nhiều dầu là một trong những nguyên nhân khiến lỗ chân lông to. Dùng serum acid salicylic với nồng độ 2% có thể giúp điều chỉnh bã nhờn. Bạn nên kết hợp dùng dưỡng ẩm để tránh da bị khô và nhạy cảm.

  • Retinol: Có thể cải thiện kết cấu da, giúp giảm sẹo mụn và lỗ chân lông to, thậm chí giảm nếp nhăn.

  • Vitamin C: Còn được gọi là acid ascorbic, là một chất chống oxy hóa giúp làm sáng da, làm đều màu da và giảm lỗ chân lông thông qua việc kích thích collagen.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Liệu pháp “nước đá” giúp làm săn chắc da mặt.

Nguyễn Thanh - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 26/05/2026

    3 nhóm người nên ăn hoặc uống nước dâu tằm

    Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.

  • 26/05/2026

    Chiều cao của người Việt: Không chỉ là câu chuyện bữa ăn

    Mặc dù chiều cao trung bình của người Việt đã cải thiện đáng kể song vẫn còn khá khiêm tốn so với thế giới. Hành trình nâng cao tầm vóc cho thế hệ trẻ đòi hỏi một chiến lược đồng bộ, dài hạn từ chính sách vĩ mô đến từng bữa ăn của mỗi gia đình.

  • 26/05/2026

    Cha mẹ cần làm gì nếu con chán ăn khi bị ốm?

    Tình trạng trẻ em từ chối thực phẩm trong giai đoạn mắc bệnh cấp tính, hay còn gọi là chán ăn bệnh lý (Pathological Anorexia), là một cơ chế tự vệ sinh học nhưng đồng thời cũng là một thách thức đối với quá trình điều trị.

  • 25/05/2026

    Bài thuốc lá mơ lông - trứng gà trị tiêu chảy

    Lá mơ lông từ lâu được dùng trong dân gian để hỗ trợ giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa, trong đó có tiêu chảy. Kết hợp lá mơ lông với trứng gà khá phổ biến, nhưng cần hiểu đúng và dùng hợp lý để bảo đảm an toàn.

  • 25/05/2026

    Bổ sung kẽm có thực sự giúp cải thiện giấc ngủ và năng lượng?

    Giấc ngủ là một hành vi sinh lý thiết yếu, giúp điều hòa hoạt động của cơ thể ở mọi lứa tuổi. Chất lượng giấc ngủ tốt có liên quan mật thiết đến trí nhớ, khả năng học tập và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, theo thời gian, tình trạng rối loạn giấc ngủ ngày càng gia tăng, bao gồm ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA), hội chứng chân không yên (RLS), mất ngủ và thiếu ngủ kéo dài. Tỷ lệ rối loạn giấc ngủ ở người trẻ được ghi nhận khá cao, ảnh hưởng rõ rệt đến hiệu suất làm việc, năng suất cá nhân và tạo ra gánh nặng kinh tế lớn cho xã hội.

  • 24/05/2026

    4 loại rau xanh hỗ trợ giải độc và bảo vệ gan

    Rau xanh cung cấp chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa giúp giảm gánh nặng cho gan. Một số loại rau phổ biến có thể hỗ trợ chức năng gan giải độc, nên ăn luân phiên hàng ngày.

  • 24/05/2026

    Phòng tránh ung thư: Những thói quen nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn

    Ung thư hiện là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam và trên thế giới. Tuy nhiên, khoảng 30–50% các trường hợp ung thư có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống.

  • 23/05/2026

    Điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?

    Nhiều người lo ngại việc ăn tinh bột sẽ làm tăng đường huyết nhưng gạo lứt lại mang đến một phản ứng hoàn toàn khác biệt. Vậy điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?

Xem thêm