Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Phòng ngừa và xử lý bệnh da liễu mùa hè thường gặp

Vào mùa hè, việc tiếp xúc nhiều hơn với ánh sáng mặt trời, côn trùng và thực vật độc có thể gây ra một số phát ban ngứa và đau.

Các Chuyên gia chỉ ra một số mẹo đơn giản sau đây để mọi người có thể tránh một số bệnh da liễu thường gặp vào mùa hè:

Trứng cá

Khi mồ hôi trộn lẫn với vi khuẩn và dầu trên da, nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, nên thực hiện các mẹo sau:

  • Thấm mồ hôi trên da bằng khăn hoặc vải sạch. Lau mồ hôi có thể gây kích ứng da, dẫn đến nổi mụn.
  • Giặt sạch quần áo thấm mồ hôi, băng đô, khăn tắm và mũ trước khi mặc lại.
  • Sử dụng các sản phẩm không gây mụn trên mặt, cổ, lưng và ngực của bạn. Nhãn sản phẩm ghi oil free hoặc non conmedone.

Da khô, kích ứng

Khi không khí ngoài trời nóng và ẩm, bạn vẫn có thể bị khô da kích ứng. Thủ phạm lớn nhất là dành thời gian dưới ánh nắng mặt trời, hồ bơi và ngồi phòng máy lạnh kéo dài. Nếu da của bạn bắt đầu khô và kích ứng, hãy thử các mẹo sau:

  • Tắm và gội ngay sau khi ra khỏi bể bơi, sử dụng nước sạch và chất tẩy rửa nhẹ hoặc sữa tắm dành cho người bơi lội.
  • Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời, sử dụng kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng, SPF 30+ và khả năng chống nước.
  • Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để rửa sạch da. Xà phòng và sữa tắm có nhãn "kháng khuẩn" hoặc "chất khử mùi" có thể làm khô da của bạn.
  • Hãy tắm vòi hoa sen và ngâm mình trong nước ấm hơn là nước nóng.
  • Thoa kem dưỡng ẩm không mùi sau mỗi lần tắm. Kem dưỡng ẩm hoạt động bằng cách giữ nước trong da của bạn, vì vậy bạn sẽ cần thoa kem trong vòng 5 phút sau khi tắm.
  • Mang theo kem dưỡng ẩm bên mình, vì vậy bạn có thể thoa kem sau khi rửa tay và khi da khô.
  • Bật máy phun sương tạo ẩm nếu máy lạnh làm cho nhà bạn quá khô.

Viêm nang lông

Mùa hè khí hậu nóng ẩm, việc đi bể bơi, tắm biển cũng có thể khiến bạn dễ bị viêm nang lông hơn. Các nang lông bị nhiễm trùng trông giống như mụn nhọt, nhưng chúng có xu hướng ngứa và mềm. Để giảm nguy cơ bị viêm nang lông trong mùa hè này:

  • Ngay sau khi tập luyện, hãy thay quần áo tập luyện, mặc quần áo thoải mái, thấm hút mồ hôi và tắm vòi sen.
  • Tránh xa bồn nước nóng và bồn tạo sóng nếu bạn không chắc liệu nồng độ axit và clo có được kiểm soát thích hợp hay không.
  • Mặc quần áo rộng, nhẹ khi trời nóng và ẩm.
  • Việc cắt sửa móng tay và móng chân có thể khiến móng tay của bạn trông đẹp hơn, nhưng chúng cũng có thể khiến bạn tiếp xúc với vi trùng có thể gây nhiễm trùng.

Rôm sảy

Các tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn gây ra điều này. Do mồ hôi không thoát ra được nên sẽ đọng lại dưới da, gây phát ban và các nốt mụn nhỏ li ti, ngứa ngáy. Khi các nốt mụn này vỡ ra và tiết ra mồ hôi, nhiều người có cảm giác như kim châm trên da.

Bất cứ điều gì bạn có thể làm để ngăn đổ mồ hôi nhiều sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, bao gồm:

  • Mặc quần áo nhẹ, rộng rãi bằng chất liệu cotton.
  • Tập thể dục ngoài trời vào những thời điểm mát mẻ nhất trong ngày hoặc di chuyển bài tập của bạn trong nhà, nơi bạn có thể ở trong điều hòa không khí.
  • Cố gắng giữ cho làn da của bạn mát mẻ bằng cách sử dụng quạt, tắm nước mát và điều hòa nhiệt độ khi có thể.

Cháy nắng

Bị cháy nắng có thể làm hỏng niềm vui mùa hè và làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da. Dưới đây là những gì bạn có thể làm để ngăn ngừa da bị cháy nắng:

  • Tìm bóng râm;
  • Đội mũ rộng vành, đeo kính râm, áo dài tay và quần dài khi có thể;
  • Bôi kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng, SPF 30+ và khả năng chống nước.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mùa hè cảnh giác với chốc lở ngoài da ở trẻ em.

Theo vtv.vn
Bình luận
Tin mới
  • 31/01/2023

    Lạc nội mạc tử cung ở ngực

    Lạc nội mạc tử cung ở ngực là một dạng lạc nội mạc tử cung rất hiếm gặp. Cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu về lạc nội mạc tử cung ở ngực trong bài viết dưới đây:

  • 31/01/2023

    Làm gì khi bệnh vẩy nến không cải thiện?

    Bệnh vẩy nến là một tình trạng mãn tính kéo dài. Đa số mọi người sẽ trải qua các vòng xoắn không triệu chứng – triệu chứng nặng hơn, thường là do một tác nhân gây bệnh phổ biến. Khi tình trạng vẩy nến của bạn tiến triển nặng hơn, bạn sẽ cần làm một số việc để kiểm soát các triệu chứng của mình.

  • 31/01/2023

    Bạn nên ăn trước hay sau khi tập thể dục?

    Rất nhiều người thắc măc nên ăn trước hay sau khi tập thể dục. Đây là tất cả những gì bạn cần biết về việc ăn uống trước hoặc sau khi tập luyện:

  • 30/01/2023

    Bạn biết gì về ung thư tinh hoàn?

    Cùng tìm hiều thông tin về ung thư tinh hoàn trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:

  • 30/01/2023

    Bỏng lạnh phải làm gì?

    Bỏ túi các bước xử lý khi bị bỏng lạnh được gợi ý trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:

  • 30/01/2023

    Có thực sự cần dùng men vi sinh sau khi uống kháng sinh?

    Bạn có thể tự hỏi liệu bạn có nên dùng men vi sinh sau khi dùng kháng sinh hay không? Cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây của Viện Y học ứng dụng Việt Nam:

  • 29/01/2023

    Sử dụng thuốc chống đông máu trong thời gian dài

    Thuốc chống đông máu để giúp làm loãng máu và ngăn hình thành cục máu đông nếu bạn có nguy cơ bị rung nhĩ. Thuốc chống đông cần phải sử dụng lâu dài, vì vậy loại thuốc này có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn

  • 29/01/2023

    Hormone thay đổi như thế nào khi mang thai?

    Những thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn hiểu được hormone thay đổi như thế nào khi mang thai và tác dụng của từng loại hormone để bạn hiểu rõ hơn về sinh lý cơ thể khi mang thai.

Xem thêm