Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Những điều cần biết trước khi xuống bể bơi mùa Hè này

Bể bơi có thể giúp bạn vượt qua đợt nắng nóng mùa Hè. Nhưng một số hồ bơi lại trở thành nơi sinh sản hoàn hảo dành cho ký sinh trùng và vi khuẩn, khiến bạn có thể mắc phải tiêu chảy, phát ban, bệnh đường hô hấp và nhiễm trùng tai khi đi bơi.

Bể bơi có thể bị nhiễm vi trùng và ký sinh trùng gây tiêu chảy ra nước.

(Ảnh: Pexels)

Trung bình, bạn có thể mang 10 triệu vi khuẩn vào hồ bơi chỉ từ tóc của mình. Bàn tay của bạn có thể mang thêm 5 triệu vi khuẩn, và chỉ một giọt nước bọt có thể mang thêm 8 triệu vi khuẩn khác.

Mặc dù không phải tất cả các vi khuẩn đều có hại nhưng một số có thể gây bệnh. Người trưởng thành trung bình sẽ nuốt khoảng 1 muỗng canh nước hồ bơi trong 45 phút bơi lội, "quá đủ để khiến bạn bị ốm", theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC).

Các hồ bơi và công viên nước được xử lý bằng hóa chất, chẳng hạn như clo và brom, để tiêu diệt hầu hết vi trùng. Nhưng theo Trisha Robinson, một nhà dịch tễ học giám sát đơn vị các bệnh lây truyền qua đường nước tại Sở Y tế Minnesota tại Mỹ, có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng bể bơi là một "môi trường vô trùng".

Cô cho biết, clo thường không tiêu diệt được các loại ký sinh trùng như Cryptosporidium hay còn gọi tắt là Crypto (là một chi sinh vật đơn bào apicomplexa có thể gây ra bệnh về đường hô hấp và tiêu hóa), có thể tồn tại trong hồ bơi đã được lọc và khử trùng trong hơn 10 ngày. Trong khi vi khuẩn E.coli (một vi khuẩn thường sống trong ruột của người và động vật), Giardia (một chi ký sinh đơn bào trùng roi kỵ khí thuộc họ Metamonada, chúng cư trú và sinh sản trong ruột non của một số động vật có xương sống, gây ra bệnh giardia) và các vi trùng khác cũng có thể làm ô nhiễm nước, thì Crypto là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh tiêu chảy do nước.

Nhiễm trùng Crypto có thể mất từ hai đến 10 ngày để các triệu chứng xuất hiện. Mọi người có thể bị tiêu chảy ra nước, buồn nôn, mất nước và đau quặn bụng. Những người có hệ thống miễn dịch suy yếu có thể bị nhiễm trùng nghiêm trọng hơn, hoặc thậm chí gây tử vong.

Làm thế nào bạn có thể bảo vệ bản thân và những người khác?

Nếu bạn bị nhiễm Crypto, ký sinh trùng có thể ở trong cơ thể bạn đến hai tuần, vì vậy CDC khuyên bạn nên tránh xa nước bể bơi trong hai tuần sau khi bệnh tiêu chảy của bạn đã hoàn toàn chấm dứt. Tuy nhiên, một cuộc khảo sát năm 2017 do Hội đồng Y tế và Chất lượng Nước của Mỹ thực hiện cho thấy 25% người lớn "sẽ bơi trong vòng một giờ sau khi bị tiêu chảy."

Kelly Johnson-Arbor, một nhà nghiên cứu chất độc y tế và đồng giám đốc y tế tại Trung tâm Chất độc Quốc gia Thủ đô tại Mỹ, nói với Verywell rằng mọi người có thể cho rằng việc đi bơi sau khi hết tiêu chảy là tốt, nhưng họ vẫn có thể mang vi trùng bên mình và lại làm nhiễm khuẩn bể bơi.

Theo CDC, hầu hết mọi người luôn có một lượng nhỏ phân trên cơ thể. Và mặc dù lượng phân này chỉ tương đương với "một vài hạt cát", nhưng lượng phân này có thể rửa trôi và làm ô nhiễm nước bơi. Johnson-Arbor cho biết: “Nếu một người bị Cryptosporidium đi vào một hồ bơi, nó có thể dẫn đến việc phơi nhiễm hàng ngày hoặc thậm chí hàng tuần cho rất nhiều người.

Tắm trong 60 giây trước khi xuống hồ bơi có thể loại bỏ hầu hết các chất không mong muốn khỏi da của bạn để tránh sử dụng hết clo hoặc brom có tác dụng diệt vi trùng. Tuy nhiên, theo một cuộc khảo sát năm 2019, chỉ có 31% người được hỏi tuân theo khuyến nghị tắm trước khi đi bơi.

Cách để nhận biết nước bể bơi có sạch hay không?

Các hồ bơi, công viên nước và bồn tắm nước nóng chủ yếu được khử trùng bằng clo. Khi clo tiếp xúc với bụi bẩn, mồ hôi, nước tiểu và các chất gây ô nhiễm khác, một chất có mùi mạnh gọi là Cloramin được hình thành.

Johnson-Arbor nói: “Nếu bạn ngửi thấy mùi clo nồng nặc, điều đó không có nghĩa là hồ bơi siêu sạch, điều đó có nghĩa là có rất nhiều vi trùng sinh ra từ cơ thể của những người đi chơi ở hồ bơi. Cloramine có thể dẫn đến kích ứng da, mắt và mũi, nhưng di chuyển đến một khu vực có không khí trong lành có thể giải tỏa những khó chịu này đối với hầu hết mọi người.

Các hồ bơi công cộng nói chung được kiểm tra định kỳ để khử trùng bằng clo và cân bằng độ pH. Thông tin này thường được thông báo trên các trang web của sở y tế địa phương. Còn nếu thận trọng hơn, bạn có thể sử dụng que thử không kê đơn để kiểm tra nồng độ clo của nước trước khi vào. Nếu bạn có một vết thương hở hoặc gần đây có hình xăm, các chuyên gia cũng nói rằng tốt nhất bạn nên tránh bể bơi cho đến khi vết thương lành.

Tắm tráng trước khi xuống là để bảo vệ sức khỏe của bản thân và của mọi người bơi chung - Ảnh: Pexels

Tắm tráng trước khi xuống là để bảo vệ sức khỏe của bản thân và của mọi người bơi chung.

(Ảnh: Pexels)

Nhà dịch tễ học Robinson nhắc lại rằng bạn nên tắm trước khi xuống hồ bơi, tránh xa nước nếu bạn bị ốm và tránh để nước ra khỏi miệng càng nhiều càng tốt, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ lây lan vi trùng.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Mẹo chăm sóc da và tóc khi đi bơi trong mùa Hè.

Việt An (Theo Verywellhealth) - Theo Suc khoe cong
Bình luận
Tin mới
  • 12/08/2022

    Ăn uống đúng cách khi mang thai giúp mẹ khỏe, con khỏe

    Bà mẹ mang thai duy trì một lối sống lành mạnh trong suốt thai kỳ, cũng như trước và sau đó, là chìa khóa cho cả em bé và mẹ khỏe mạnh.

  • 12/08/2022

    Ăn nhiều thức ăn nhanh có gây bệnh tim không?

    Thức ăn nhanh rất tiện lợi, rẻ tiền và ngon miệng. Tuy nhiên nó thường chứa nhiều calo, chất béo, đường, muối, carbohydrate tinh chế và cholesterol. Đó là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, trong đó có bệnh tim.

  • 12/08/2022

    Ngủ trưa quá nhiều có gây hại cho sức khỏe ?

    Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có thể giúp bạn giảm mệt mỏi, tiếp thêm năng lượng để tiếp tục làm việc vào buổi chiều. Thế nhưng việc ngủ trưa quá nhiều lại có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.

  • 12/08/2022

    Người bệnh đái tháo đường có ăn chuối được không?

    Nhiều người bệnh đái tháo đường thường bỏ qua chuối vì cho rằng loại quả này chứa nhiều đường. Tuy nhiên, trên thực tế, bạn không cần tránh ăn chuối hoàn toàn. Người bệnh đái tháo đường chỉ cần làm theo một số lời khuyên để không bỏ qua loại quả ngon, tốt cho sức khỏe này.

  • 12/08/2022

    Điều trị và kiểm soát bệnh suy tim cho người cao tuổi

    Suy tim sung huyết là một căn bệnh nghiêm trọng, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Tuy nhiên, có một số yếu tố nguy cơ có thể được kiểm soát thông qua thay đổi lối sống, tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của bác sỹ. Đọc ngay bài viết sau để biết cách điều trị và kiểm soát bệnh suy tim cho người cao tuổi.

  • 12/08/2022

    Mắc sốt xuất huyết - Nên ăn và tránh ăn gì?

    Sốt xuất huyết là một bệnh nhiệt đới do muỗi truyền virus Dengue gây ra. Các triệu chứng thường bắt đầu từ ba đến mười bốn ngày sau khi nhiễm bệnh. Triệu chứng của sốt xuất huyết có thể bao gồm sốt cao, đau đầu, nôn mửa, đau cơ và khớp, và phát ban da đặc trưng.

  • 11/08/2022

    Những loại thực phẩm hàng đầu cho người mắc bệnh huyết áp cao

    Thực hiện một chế độ ăn uống bỗ dưỡng cùng những loại thực phẩm dưới đây có thể giúp hỗ trợ cho những người mắc bệnh huyết áp cao.

  • 11/08/2022

    Mách nhỏ 9 mẹo vặt giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn

    Những mẹo đơn giản dưới đây, sẽ giúp bạn tiếp kiệm không ít thời gian, công sức và tiền bạc mà bạn phải tiêu tốn vào những việc lặt vặt trong cuộc sống thường ngày.

Xem thêm