Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cẩm nang sử dụng dầu dưỡng tóc để có mái tóc bóng khỏe

Dầu dưỡng tóc giúp chăm sóc da đầu khỏe mạnh và mái tóc bóng mượt, nhưng bạn cần sử dụng đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Dầu dưỡng tóc là sản phẩm chị em nên dùng để nuôi dưỡng và phục hồi tóc hư tổn.

Tiêu chí lựa chọn dầu dưỡng tóc

Dầu dưỡng tóc trên thị trường được chia làm 2 nhóm chính với nhiệm vụ dưỡng ẩm hoặc "khóa ẩm". Ngoài ra, bạn còn có thể sử dụng tinh dầu, dầu thực vật theo ý thích để chăm sóc mái tóc.

Theo BS. Justine Park – chuyên gia da liễu tại Trung tâm Skin and Beauty West Hills (Mỹ), bạn nên chọn dầu dưỡng tóc phù hợp với tình trạng tóc hiện tại và nhu cầu cải thiện.

Người bị rụng tóc nên sử dụng tinh dầu hương thảo (rosemary) có khả năng kích thích tóc mọc. Trong khi đó, người bị gàu nên tìm tới tinh dầu tràm trà, dầu dừa… giúp hạn chế nấm da đầu.

Dầu dưỡng tóc sử dụng đúng lúc có thể đem lại những công dụng sau:

Ngăn ngừa hư tổn: Sản phẩm dầu dưỡng ẩm có thể dùng trước khi gội để nuôi dưỡng, cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc, nhờ đó ngăn ngừa hư tổn xảy ra khi gội đầu.

Cải thiện sức khỏe da đầu và mái tóc: Không chỉ tốt cho thân tóc, dầu dưỡng còn giúp da đầu khỏe mạnh, hạn chế tình trạng khô da đầu, giúp tóc mọc khỏe từ gốc.

Giữ lại độ ẩm: Dầu dưỡng tóc còn được thiết kế để “khóa lại” độ ẩm trên tóc, nhờ đó hạn chế nguy cơ tóc chẻ ngọn và giữ tóc bóng khỏe.

Hướng dẫn sử dụng dầu dưỡng tóc

Bạn có thể bổ sung dầu dưỡng tóc vào bất cứ giai đoạn nào trong chu trình chăm sóc tóc. Một vài lưu ý sau giúp bạn chọn được phương pháp sử dụng dầu dưỡng tóc phù hợp nhất với nhu cầu và thói quen sinh hoạt:

Ủ tóc trước khi gội

Ủ tóc với dầu dưỡng trước khi gội giúp bảo vệ tóc, giảm nguy cơ xơ rối

Ủ tóc với dầu dưỡng trước khi gội giúp bảo vệ tóc, giảm nguy cơ xơ rối.

Bạn có thể ủ tóc với dầu dưỡng trước khi gội đầu. Cách tốt nhất là thoa lượng dầu dưỡng vừa đủ lên mái tóc khô, thoa từ da đầu tới ngọn tóc, ủ tối thiểu 5-10 phút trước khi gội.

Biện pháp này đem lại lợi ích cho người có tóc dễ rối xù. Sau khi để tóc hấp thu dưỡng chất, bạn có thể dùng lược chải cho mượt rồi mới gội đầu như bình thường.

Dưỡng tóc sau khi gội

Sau bước gội xả, bạn hoàn toàn có thể sử dụng dầu dưỡng tóc. Bạn nên thoa đều dầu dưỡng lên tóc còn ẩm ướt, chú ý đến phần ngọn tóc. Sau đó, có thể sấy tóc hoặc để khô tự nhiên.

Kết hợp dầu dưỡng tóc với dầu xả khô

Nếu bạn sử dụng các sản phẩm dầu xả khô (leave in conditioner hoặc xịt dưỡng tóc), sau đó, hãy dùng thêm một loại dầu dưỡng tóc có khả năng khóa ẩm. Dầu dưỡng sẽ giúp giữ lại tối đa độ ẩm trên tóc, giảm nguy cơ tóc xù rối.

Chăm sóc da đầu

Với mục tiêu chăm sóc da đầu, bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu riêng biệt như tinh dầu hương thảo, tràm trà… Bạn nên pha loãng chúng với một loại dầu thực vật khác, sau đó massage hỗn hợp này lên da đầu. Không nên dùng quá nhiều tinh dầu, bởi sản phẩm nồng độ cao có thể gây kích ứng, bỏng rát.

Có nên dùng dầu dưỡng tóc hàng ngày?

Dầu dưỡng tóc phù hợp để chăm sóc tóc xoăn hàng ngày

Dầu dưỡng tóc phù hợp để chăm sóc tóc xoăn hàng ngày.

Tần suất sử dụng dầu dưỡng tóc phụ thuộc nhiều vào tình trạng tóc hiện tại của bạn. Người có tóc xoăn thành từng lọn cuốn chặt nên dưỡng tóc với dầu hàng ngày để giữ tóc vào nếp. Trái lại, người có tóc mỏng và mảnh, bạn chỉ nên dùng dầu dưỡng 1 lần/tuần, ưu tiên dùng cho da đầu thay vì lên sợi tóc. Trung bình, sử dụng dầu dưỡng tóc 1-2 lần/tuần sẽ giúp nuôi dưỡng và làm tóc suôn mượt hơn.

Tác dụng phụ cần đề phòng khi dùng dầu dưỡng tóc

Thành phần gốc dầu trong dầu dưỡng tóc có thể tích tụ trên da đầu, làm tắc nghẽn lỗ chân lông nếu dùng thường xuyên hàng ngày. Để hạn chế nguy cơ này, bạn nên để ý các dấu hiệu: Tóc bết dầu ở chân tóc, da kích ứng, ngứa ngáy, đỏ da.

Tinh dầu chăm sóc tóc cũng có thể gây kích ứng da tại chỗ, nên tránh để dính vào mắt, mũi, miệng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mẹo giữ tóc mềm mượt ngay tại nhà.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 12/10/2026

    Chăm sóc và phục hồi làn da bị cước, nẻ gót tay chân ở trẻ nhỏ

    Mùa đông tới mang theo không khí khô lạnh khiến làn da vốn mỏng manh của trẻ nhỏ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Hiện tượng nẻ gót, bong tróc hay cước tay chân ở trẻ nhỏ là nỗi trăn trở hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh. Những vết bong nẻ không chỉ làm bé đau rát, ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, giấc ngủ và sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc nhận biết rõ nguyên nhân, dấu hiệu và nắm chắc quy trình chăm sóc da chuẩn khoa học sẽ giúp cha mẹ chủ động bảo vệ toàn diện cho bé trong những ngày giá rét.

  • 12/10/2026

    Cách giúp đậu dễ ​​tiêu hóa hơn

    Mọi người thường tránh ăn đậu vì chúng được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Điều này xảy ra vì đậu chứa một loại đường phức tạp gọi là galacto-oligosaccharide (GOS), một dạng carbohydrate mà các enzyme tiêu hóa của con người không thể phân giải hoàn toàn. Thay vào đó, GOS được vi khuẩn trong ruột già lên men, và sinh ra sản phẩm phụ là khí, gây đầy hơi. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng đầy hơi do đậu gây ra, nhưng việc kết hợp đậu với một số loại thực phẩm cụ thể có thể cải thiện tiêu hóa.

  • 11/10/2026

    Thói quen đọc sách giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer

    Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

  • 11/10/2026

    Ăn mỡ lợn giảm cân hay tăng cân?

    Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?

  • 11/10/2026

    Cảnh giác bệnh đường hô hấp mùa giao mùa

    Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.

  • 10/10/2026

    5 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả

    Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.

  • 10/10/2026

    Mướp đắng tốt cho sức khỏe thế nào?

    Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.

  • 10/10/2026

    Bệnh ho gà - Mối nguy hiểm cho trẻ nhỏ trong mùa đông

    Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.

Xem thêm