Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cẩm nang sử dụng dầu dưỡng tóc để có mái tóc bóng khỏe

Dầu dưỡng tóc giúp chăm sóc da đầu khỏe mạnh và mái tóc bóng mượt, nhưng bạn cần sử dụng đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Dầu dưỡng tóc là sản phẩm chị em nên dùng để nuôi dưỡng và phục hồi tóc hư tổn.

Tiêu chí lựa chọn dầu dưỡng tóc

Dầu dưỡng tóc trên thị trường được chia làm 2 nhóm chính với nhiệm vụ dưỡng ẩm hoặc "khóa ẩm". Ngoài ra, bạn còn có thể sử dụng tinh dầu, dầu thực vật theo ý thích để chăm sóc mái tóc.

Theo BS. Justine Park – chuyên gia da liễu tại Trung tâm Skin and Beauty West Hills (Mỹ), bạn nên chọn dầu dưỡng tóc phù hợp với tình trạng tóc hiện tại và nhu cầu cải thiện.

Người bị rụng tóc nên sử dụng tinh dầu hương thảo (rosemary) có khả năng kích thích tóc mọc. Trong khi đó, người bị gàu nên tìm tới tinh dầu tràm trà, dầu dừa… giúp hạn chế nấm da đầu.

Dầu dưỡng tóc sử dụng đúng lúc có thể đem lại những công dụng sau:

Ngăn ngừa hư tổn: Sản phẩm dầu dưỡng ẩm có thể dùng trước khi gội để nuôi dưỡng, cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc, nhờ đó ngăn ngừa hư tổn xảy ra khi gội đầu.

Cải thiện sức khỏe da đầu và mái tóc: Không chỉ tốt cho thân tóc, dầu dưỡng còn giúp da đầu khỏe mạnh, hạn chế tình trạng khô da đầu, giúp tóc mọc khỏe từ gốc.

Giữ lại độ ẩm: Dầu dưỡng tóc còn được thiết kế để “khóa lại” độ ẩm trên tóc, nhờ đó hạn chế nguy cơ tóc chẻ ngọn và giữ tóc bóng khỏe.

Hướng dẫn sử dụng dầu dưỡng tóc

Bạn có thể bổ sung dầu dưỡng tóc vào bất cứ giai đoạn nào trong chu trình chăm sóc tóc. Một vài lưu ý sau giúp bạn chọn được phương pháp sử dụng dầu dưỡng tóc phù hợp nhất với nhu cầu và thói quen sinh hoạt:

Ủ tóc trước khi gội

Ủ tóc với dầu dưỡng trước khi gội giúp bảo vệ tóc, giảm nguy cơ xơ rối

Ủ tóc với dầu dưỡng trước khi gội giúp bảo vệ tóc, giảm nguy cơ xơ rối.

Bạn có thể ủ tóc với dầu dưỡng trước khi gội đầu. Cách tốt nhất là thoa lượng dầu dưỡng vừa đủ lên mái tóc khô, thoa từ da đầu tới ngọn tóc, ủ tối thiểu 5-10 phút trước khi gội.

Biện pháp này đem lại lợi ích cho người có tóc dễ rối xù. Sau khi để tóc hấp thu dưỡng chất, bạn có thể dùng lược chải cho mượt rồi mới gội đầu như bình thường.

Dưỡng tóc sau khi gội

Sau bước gội xả, bạn hoàn toàn có thể sử dụng dầu dưỡng tóc. Bạn nên thoa đều dầu dưỡng lên tóc còn ẩm ướt, chú ý đến phần ngọn tóc. Sau đó, có thể sấy tóc hoặc để khô tự nhiên.

Kết hợp dầu dưỡng tóc với dầu xả khô

Nếu bạn sử dụng các sản phẩm dầu xả khô (leave in conditioner hoặc xịt dưỡng tóc), sau đó, hãy dùng thêm một loại dầu dưỡng tóc có khả năng khóa ẩm. Dầu dưỡng sẽ giúp giữ lại tối đa độ ẩm trên tóc, giảm nguy cơ tóc xù rối.

Chăm sóc da đầu

Với mục tiêu chăm sóc da đầu, bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu riêng biệt như tinh dầu hương thảo, tràm trà… Bạn nên pha loãng chúng với một loại dầu thực vật khác, sau đó massage hỗn hợp này lên da đầu. Không nên dùng quá nhiều tinh dầu, bởi sản phẩm nồng độ cao có thể gây kích ứng, bỏng rát.

Có nên dùng dầu dưỡng tóc hàng ngày?

Dầu dưỡng tóc phù hợp để chăm sóc tóc xoăn hàng ngày

Dầu dưỡng tóc phù hợp để chăm sóc tóc xoăn hàng ngày.

Tần suất sử dụng dầu dưỡng tóc phụ thuộc nhiều vào tình trạng tóc hiện tại của bạn. Người có tóc xoăn thành từng lọn cuốn chặt nên dưỡng tóc với dầu hàng ngày để giữ tóc vào nếp. Trái lại, người có tóc mỏng và mảnh, bạn chỉ nên dùng dầu dưỡng 1 lần/tuần, ưu tiên dùng cho da đầu thay vì lên sợi tóc. Trung bình, sử dụng dầu dưỡng tóc 1-2 lần/tuần sẽ giúp nuôi dưỡng và làm tóc suôn mượt hơn.

Tác dụng phụ cần đề phòng khi dùng dầu dưỡng tóc

Thành phần gốc dầu trong dầu dưỡng tóc có thể tích tụ trên da đầu, làm tắc nghẽn lỗ chân lông nếu dùng thường xuyên hàng ngày. Để hạn chế nguy cơ này, bạn nên để ý các dấu hiệu: Tóc bết dầu ở chân tóc, da kích ứng, ngứa ngáy, đỏ da.

Tinh dầu chăm sóc tóc cũng có thể gây kích ứng da tại chỗ, nên tránh để dính vào mắt, mũi, miệng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mẹo giữ tóc mềm mượt ngay tại nhà.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 28/08/2026

    Huyết áp của bạn sẽ thay đổi như thế nào khi bạn tập thể dục mỗi ngày?

    Tập thể dục đều đặn hàng ngày có thể làm giảm huyết áp bằng cách tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện độ đàn hồi cũng như chức năng của mạch máu. Tập thể dục với cường độ vừa phải hầu hết các ngày trong tuần có thể giúp giảm huyết áp bền vững và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

  • 27/08/2026

    Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori và các bệnh lý liên quan

    Hơn 80% người trưởng thành tại Việt Nam nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori – tác nhân chính gây viêm loét và ung thư dạ dày. Khám phá ngay cơ chế lây truyền, quá trình phát triển bệnh và thách thức kháng kháng sinh hiện nay để chủ động bảo vệ sức khỏe gia đình bạn

  • 26/08/2026

    Hội chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui – Anhedonia

    Hội chứng mất khả năng cảm nhận niềm vui – Anhedonia là tình trạng khiến bạn không thể trải nghiệm niềm vui hoặc sự thích thú. Bạn có thể cảm thấy tê liệt hoặc ít hứng thú hơn với những điều mà trước đây bạn từng yêu thích. Đây là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý tâm thần như trầm cảm. Cùng tìm hiểu về hội chứng này qua bài viết sau đây!

  • 25/08/2026

    Bạn có thể ở dưới ánh nắng mặt trời bao lâu trước khi da bị tổn thương?

    Đối với hầu hết mọi người, tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da bắt đầu trong vòng 15 phút sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, thời gian có thể thay đổi tùy thuộc vào loại da và loại tia cực tím, chỉ số (UV), thời gian và địa điểm.

  • 24/08/2026

    Thức khuya thường xuyên làm hại sức khỏe như thế nào?

    Thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở giới trẻ. Nhưng ít ai biết rằng, việc thiếu ngủ mãn tính không chỉ gây mệt mỏi mà còn âm thầm phá hủy sức khỏe từ bên trong — từ tim mạch, não bộ đến hệ miễn dịch và cân nặng.

  • 23/08/2026

    Bệnh ho gà

    Tìm hiểu mức độ nguy hiểm của bệnh ho gà đối với cộng đồng và khám phá lịch tiêm chủng thiết yếu cho mẹ bầu cùng trẻ sơ sinh nhằm tạo dựng hàng rào miễn dịch vững chắc.

  • 22/08/2026

    Thời điểm tốt nhất để uống trà dâm bụt giúp hạ huyết áp

    Uống trà dâm bụt đều đặn suốt cả ngày có thể giúp hạ huyết áp, đặc biệt là đối với những người bị tăng huyết áp giai đoạn. Việc tạo thói quen uống hai tách trà trở lên mỗi ngày có thể tăng cường hiệu quả của nó .

  • 21/08/2026

    Lợi ích vô giá của vitamin A và cách bổ sung đúng

    Bổ sung đủ vitamin A không chỉ giúp "thắp sáng" đôi mắt mà còn thiết lập một hàng rào miễn dịch vững chắc cho toàn bộ cơ thể.

Xem thêm