Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cẩm nang sử dụng dầu dưỡng tóc để có mái tóc bóng khỏe

Dầu dưỡng tóc giúp chăm sóc da đầu khỏe mạnh và mái tóc bóng mượt, nhưng bạn cần sử dụng đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Dầu dưỡng tóc là sản phẩm chị em nên dùng để nuôi dưỡng và phục hồi tóc hư tổn.

Tiêu chí lựa chọn dầu dưỡng tóc

Dầu dưỡng tóc trên thị trường được chia làm 2 nhóm chính với nhiệm vụ dưỡng ẩm hoặc "khóa ẩm". Ngoài ra, bạn còn có thể sử dụng tinh dầu, dầu thực vật theo ý thích để chăm sóc mái tóc.

Theo BS. Justine Park – chuyên gia da liễu tại Trung tâm Skin and Beauty West Hills (Mỹ), bạn nên chọn dầu dưỡng tóc phù hợp với tình trạng tóc hiện tại và nhu cầu cải thiện.

Người bị rụng tóc nên sử dụng tinh dầu hương thảo (rosemary) có khả năng kích thích tóc mọc. Trong khi đó, người bị gàu nên tìm tới tinh dầu tràm trà, dầu dừa… giúp hạn chế nấm da đầu.

Dầu dưỡng tóc sử dụng đúng lúc có thể đem lại những công dụng sau:

Ngăn ngừa hư tổn: Sản phẩm dầu dưỡng ẩm có thể dùng trước khi gội để nuôi dưỡng, cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc, nhờ đó ngăn ngừa hư tổn xảy ra khi gội đầu.

Cải thiện sức khỏe da đầu và mái tóc: Không chỉ tốt cho thân tóc, dầu dưỡng còn giúp da đầu khỏe mạnh, hạn chế tình trạng khô da đầu, giúp tóc mọc khỏe từ gốc.

Giữ lại độ ẩm: Dầu dưỡng tóc còn được thiết kế để “khóa lại” độ ẩm trên tóc, nhờ đó hạn chế nguy cơ tóc chẻ ngọn và giữ tóc bóng khỏe.

Hướng dẫn sử dụng dầu dưỡng tóc

Bạn có thể bổ sung dầu dưỡng tóc vào bất cứ giai đoạn nào trong chu trình chăm sóc tóc. Một vài lưu ý sau giúp bạn chọn được phương pháp sử dụng dầu dưỡng tóc phù hợp nhất với nhu cầu và thói quen sinh hoạt:

Ủ tóc trước khi gội

Ủ tóc với dầu dưỡng trước khi gội giúp bảo vệ tóc, giảm nguy cơ xơ rối

Ủ tóc với dầu dưỡng trước khi gội giúp bảo vệ tóc, giảm nguy cơ xơ rối.

Bạn có thể ủ tóc với dầu dưỡng trước khi gội đầu. Cách tốt nhất là thoa lượng dầu dưỡng vừa đủ lên mái tóc khô, thoa từ da đầu tới ngọn tóc, ủ tối thiểu 5-10 phút trước khi gội.

Biện pháp này đem lại lợi ích cho người có tóc dễ rối xù. Sau khi để tóc hấp thu dưỡng chất, bạn có thể dùng lược chải cho mượt rồi mới gội đầu như bình thường.

Dưỡng tóc sau khi gội

Sau bước gội xả, bạn hoàn toàn có thể sử dụng dầu dưỡng tóc. Bạn nên thoa đều dầu dưỡng lên tóc còn ẩm ướt, chú ý đến phần ngọn tóc. Sau đó, có thể sấy tóc hoặc để khô tự nhiên.

Kết hợp dầu dưỡng tóc với dầu xả khô

Nếu bạn sử dụng các sản phẩm dầu xả khô (leave in conditioner hoặc xịt dưỡng tóc), sau đó, hãy dùng thêm một loại dầu dưỡng tóc có khả năng khóa ẩm. Dầu dưỡng sẽ giúp giữ lại tối đa độ ẩm trên tóc, giảm nguy cơ tóc xù rối.

Chăm sóc da đầu

Với mục tiêu chăm sóc da đầu, bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu riêng biệt như tinh dầu hương thảo, tràm trà… Bạn nên pha loãng chúng với một loại dầu thực vật khác, sau đó massage hỗn hợp này lên da đầu. Không nên dùng quá nhiều tinh dầu, bởi sản phẩm nồng độ cao có thể gây kích ứng, bỏng rát.

Có nên dùng dầu dưỡng tóc hàng ngày?

Dầu dưỡng tóc phù hợp để chăm sóc tóc xoăn hàng ngày

Dầu dưỡng tóc phù hợp để chăm sóc tóc xoăn hàng ngày.

Tần suất sử dụng dầu dưỡng tóc phụ thuộc nhiều vào tình trạng tóc hiện tại của bạn. Người có tóc xoăn thành từng lọn cuốn chặt nên dưỡng tóc với dầu hàng ngày để giữ tóc vào nếp. Trái lại, người có tóc mỏng và mảnh, bạn chỉ nên dùng dầu dưỡng 1 lần/tuần, ưu tiên dùng cho da đầu thay vì lên sợi tóc. Trung bình, sử dụng dầu dưỡng tóc 1-2 lần/tuần sẽ giúp nuôi dưỡng và làm tóc suôn mượt hơn.

Tác dụng phụ cần đề phòng khi dùng dầu dưỡng tóc

Thành phần gốc dầu trong dầu dưỡng tóc có thể tích tụ trên da đầu, làm tắc nghẽn lỗ chân lông nếu dùng thường xuyên hàng ngày. Để hạn chế nguy cơ này, bạn nên để ý các dấu hiệu: Tóc bết dầu ở chân tóc, da kích ứng, ngứa ngáy, đỏ da.

Tinh dầu chăm sóc tóc cũng có thể gây kích ứng da tại chỗ, nên tránh để dính vào mắt, mũi, miệng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mẹo giữ tóc mềm mượt ngay tại nhà.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 29/11/2025

    7 loại đồ uống giúp ngừa đau họng - bệnh thường gặp ở giáo viên

    Giống như ca sĩ hay diễn giả, giáo viên thường xuyên phải đối mặt với nguy cơ đau họng do phải nói liên tục trong nhiều giờ. Tham khảo một số đồ uống đơn giản giúp các thầy cô phòng ngừa và làm dịu cơn đau họng một cách hiệu quả.

  • 29/11/2025

    Bảo vệ da và tóc khỏi hanh khô mùa giao mùa

    Mùa thu đến mang theo không khí se lạnh, giảm độ ẩm, khiến da và tóc dễ rơi vào tình trạng khô ráp, nứt nẻ và thiếu sức sống.Thay đổi thời tiết không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn tác động đến sức khỏe của làn da và mái tóc. Điều chỉnh quy trình chăm sóc da và bảo vệ tóc trước tình trạng tóc khô xơ khi giao mùa là cần thiết để duy trì vẻ đẹp tự nhiên. Bài viết này sẽ cung cấp những phương pháp khoa học giúp bạn bảo vệ da và tóc hiệu quả trong mùa giao mùa.

  • 28/11/2025

    Chế độ ăn cho trẻ nhiễm HIV theo từng giai đoạn bệnh cần chú ý gì?

    Nhờ hiệu quả của thuốc kháng virus (ARV), ngày càng nhiều trẻ nhiễm HIV có thể phát triển, học tập và sinh hoạt bình thường như những trẻ khác. Tuy nhiên, dinh dưỡng vẫn là nền tảng của chăm sóc điều trị, giúp duy trì cân nặng, tăng sức đề kháng, giảm biến chứng và hạn chế tác dụng phụ của thuốc.

  • 28/11/2025

    Lõm ngực bẩm sinh ở trẻ có nguy hiểm không?

    Lõm ngực bẩm sinh xảy ra khi xương ức phát triển bất thường tạo ra vết lõm trên thành ngực của bạn và có thể gây ra các vấn đề về thể chất cũng như cảm xúc cho trẻ. Cùng tìm hiểu về bệnh lý lõm ngực bẩm sinh ở trẻ qua bài viết sau đây!

  • 28/11/2025

    Bảo vệ sức khỏe xương khớp khi thời tiết lạnh

    Thời tiết lạnh giá và chuyển mùa thường làm gia tăng các vấn đề về xương khớp, gây ra tình trạng đau cứng khớp và khó khăn khi vận động. Sự thay đổi của nhiệt độ và độ ẩm có thể làm các mô cơ giãn nở, tạo áp lực lên khớp, dẫn đến cảm giác đau nhức hoặc tê cứng.

  • 27/11/2025

    Hội thảo khoa học" Thực trạng dinh dưỡng, sức khỏe người cao tuổi ở một số thành phố lớn và đề xuất một số giải pháp"

    Hà Nội, ngày 27/11/2025 – Kết quả nghiên cứu mới nhất do Viện Y học ứng dụng Việt Nam thực hiện được công bố tại Hội thảo khoa học “Thực trạng dinh dưỡng, sức khỏe người cao tuổi ở một số thành phố lớn và đề xuất một số giải pháp” đã chỉ ra những thách thức lớn trong công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi (NCT) tại các đô thị lớn.

  • 27/11/2025

    Cách ăn low-carb giúp giảm cân bền vững

    Chế độ ăn kiêng low-carb (ít carbohydrate) đã chứng minh được hiệu quả trong việc giảm cân nhanh chóng và cải thiện nhiều chỉ số sức khỏe. Tuy nhiên, chìa khóa để thành công không phải là việc cắt giảm carb một cách mù quáng, mà là thực hiện một cách thông minh, bền vững để biến nó thành một lối sống lâu dài.

  • 27/11/2025

    Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng?

    Ung thư đại trực tràng là căn bệnh phổ biến và gây tử vong cao trên toàn cầu, bao gồm cả Việt Nam. Tại Việt Nam, ung thư đại trực tràng cũng nằm trong top năm loại ung thư gây tử vong hàng đầu. Tuy nhiên, nguy cơ mắc bệnh có thể giảm đáng kể thông qua các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Bài viết này sẽ đưa ra lời khuyên thiết thực để phòng ngừa ung thư đại trực tràng, bao gồm điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường vận động và sàng lọc định kỳ, giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe.

Xem thêm