Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chuẩn bị thụ tinh ống nghiệm nên ăn và kiêng ăn gì?

Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học là điều tiên quyết giúp nâng cao sức khỏe người vợ trước khi làm thụ tinh ống nghiệm. Trong thời gian này, bạn cần chú ý lựa chọn các thực phẩm lành mạnh, cân bằng.

Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình thực hiện thụ tinh ống nghiệm.

Thụ tinh ống nghiệm (In vitro fertilization - IVF) là một thủ thuật y tế trong đó trứng của phụ nữ được thụ tinh với tinh trùng bên ngoài cơ thể để tạo thành phôi thai. Sau khi kết hợp thành công, phôi thai được chuyển trở lại tử cung của người phụ nữ để làm tổ và phát triển thành thai nhi. 

Đối với những cặp vợ chồng hiếm muộn, IVF là giải pháp hỗ trợ mang thai hiệu quả và an toàn. Tỷ lệ thành công chung khoảng 40%, tuy nhiên tỷ lệ này có thể thay đổi tùy thuộc vào tuổi của cặp vợ chồng hiếm muộn và nguyên nhân hiếm muộn.

Trước khi làm thụ tinh ống nghiệm, cả cơ thể và tâm lý của người phụ nữ sẽ có những biến đổi phức tạp. Bởi vậy, 30 ngày trước khi thụ tinh ống nghiệm là khoảng thời gian cực kỳ quan trọng, để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và chuẩn bị đầy đủ nhất cho quá trình này. Việc lựa chọn thực phẩm đảm bảo một chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt nhất và tăng tỷ lệ thành công.

Nên ăn gì khi chuẩn bị thực hiện thụ tinh ống nghiệm?

Thực phẩm giàu kẽm

Hormone (nội tiết tố) có ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản. Mất cân bằng nội tiết tố có thể khiến buồng trứng hoạt động bất thường hoặc không sản xuất trứng. Kẽm giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả. Vì thế, bạn hãy thêm vào chế độ ăn uống của mình những thực phẩm giàu kẽm như các loại hạt, sản phẩm từ sữa, khoai tây, thịt và ngũ cốc.

Thực phẩm giàu acid folic

Acid folic không chỉ hỗ trợ sự phát triển của trứng mà còn phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi trong giai đoạn đầu. Do đó, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu acid folic như đậu, rau bina, đậu Hà Lan, bông cải xanh… vào bữa ăn hằng ngày của mình.

Nếu bạn đang chuẩn bị thụ tinh ống nghiệm thì nên ăn các thực phẩm giàu acid folic

Nếu bạn đang chuẩn bị thụ tinh ống nghiệm thì nên ăn các thực phẩm giàu acid folic.

Thực phẩm giàu protein

Protein là nền tảng tạo nên sự sống cho cơ thể và việc bổ sung thêm chất dinh dưỡng này trước khi điều trị hiếm muộn sẽ mang lại kết quả tốt hơn. Những loại thực phẩm giàu protein bao gồm cá, đậu phụ, sữa chua, sữa, thịt gà nạc, các loại hạt, bông cải xanh…

Thực phẩm giàu chất sắt

Thiếu sắt trong thai kỳ có thể gây thiếu máu, do đó có thể dẫn đến trẻ nhẹ cân hoặc sinh non. Một số nguồn cung cấp chất sắt tốt bao gồm rau bina, hàu và hạt bí ngô.

Rau xanh

Một số thực phẩm khác, chẳng hạn như các loại rau lá xanh, chuối và chà là cũng có lợi cho quá trình IVF.

Chú ý: Bạn cần lưu ý rằng, cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, điều quan trọng không kém là cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Những thực phẩm cần tránh khi thực hiện IVF

Trứng sống

Dù ở bất kỳ dạng nào và bất kỳ món ăn nào, bạn cũng cần tránh ăn trứng sống. Vì có nhiều khả năng chúng chứa virus salmonella, dễ gây ngộ độc thực phẩm.

Trứng sống không tốt cho người đang chuẩn bị thụ tinh ống nghiệm

Trứng sống không tốt cho người đang chuẩn bị thụ tinh ống nghiệm.

Thực phẩm chế biến

Thực phẩm đã qua chế biến chứa nhiều chất bảo quản và bạn nên tránh sử dụng chúng trong thời gian này. Ngoài ra, một số loại thịt đã qua chế biến như xúc xích cũng có thể cản trở quá trình IVF. Vì thế, tốt nhất là bạn nên tránh xa chúng để có kết quả thụ tinh ống nghiệm tốt hơn.

Rượu và thuốc lá

Uống rượu là nguyên nhân chính khiến trứng rụng bất thường. Trứng không khỏe mạnh sẽ rất khó đậu khi thụ tinh hay dễ sảy thai. Vì vậy, bạn nên tránh hoàn toàn rượu trong thời gian này.

Ngoài ra, bạn cần dừng việc hút thuốc lá. Bởi các chất độc hại trong khói thuốc lá không chỉ có hại cho phổi mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Do đó, bạn cần bỏ ngay thói quen hút thuốc lá khi đang có kế hoạch thụ tinh ống nghiệm.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những điều cần biết về thụ tinh trong ống nghiệm và các biện pháp điều trị vô sinh.

Lê Tuyết (Tổng hợp) - Theo Suc khoe cong
Bình luận
Tin mới
  • 02/10/2022

    Vệ sinh âm đạo như thế nào là đúng cách?

    Âm đạo là cơ quan tự làm sạch mà không cần đến các sản phẩm làm sạch đặc biệt. Nó thậm chí không cần bất kỳ sản phẩm tẩy rửa nào cả.

  • 01/10/2022

    6 lợi ích bất ngờ của nhảy dây bạn có thể chưa biết

    Nhảy dây là bài tập đơn giản nhưng lại mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ giúp đốt cháy calo, nhảy dây thường xuyên cũng là một cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tổng thể.

  • 01/10/2022

    4 bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày

    Không phải cứ đầu tư vào những quy trình chăm sóc da đắt đỏ thì sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Đối với những bạn trẻ, không gặp quá nhiều vấn đề về da liễu thì quy trình dưỡng da đơn giản hàng ngày cũng đủ để có được làn da khỏe đẹp.

  • 01/10/2022

    Các phương pháp giảm cân khoa học

    Có rất nhiều phương pháp được quảng cáo giúp giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên hầu hết đều thiếu bằng chứng khoa học. Để giảm cân hiệu quả, bạn cần tập thể dục, theo dõi lượng calo nạp vào, nhịn ăn gián đoạn và giảm lượng carb trong chế độ ăn...

  • 01/10/2022

    Lợi ích bất ngờ của một loại hạt quen thuộc đối với sức khỏe tim mạch

    Các loại hạt là một trong những nguồn cung cấp protein thực vật tốt nhất cho một chế độ ăn lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tật. Trong đó hạt dẻ cười nên là một lựa chọn hàng đầu cho một trái tim khoẻ mạnh.

  • 01/10/2022

    Sử dụng bột protein sao cho chuẩn?

    Bột protein là giải pháp bổ sung chất đạm tiện lợi với người cao tuổi, người tập thể hình… Tuy nhiên, để tìm được bột protein phù hợp với nhu cầu sức khỏe, bạn cần lưu ý về bảng thành phần của sản phẩm.

  • 01/10/2022

    Uống trà mỗi ngày có giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hay không?

    Một nghiên cứu mới đây đã công bố rằng trà sẽ có khả năng cải thiện sức khỏe.

  • 01/10/2022

    Chỉ ra 5 thực phẩm làm giảm ham muốn "chuyện ấy"

    Chế độ dinh dưỡng lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe tổng thể, bao gồm khả năng sinh lý của cả 2 giới. Tuy nhiên, có một số thực phẩm bạn nên tránh để không gây ảnh hưởng đến "cuộc yêu".

Xem thêm