Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chuẩn bị thụ tinh ống nghiệm nên ăn và kiêng ăn gì?

Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học là điều tiên quyết giúp nâng cao sức khỏe người vợ trước khi làm thụ tinh ống nghiệm. Trong thời gian này, bạn cần chú ý lựa chọn các thực phẩm lành mạnh, cân bằng.

Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình thực hiện thụ tinh ống nghiệm.

Thụ tinh ống nghiệm (In vitro fertilization - IVF) là một thủ thuật y tế trong đó trứng của phụ nữ được thụ tinh với tinh trùng bên ngoài cơ thể để tạo thành phôi thai. Sau khi kết hợp thành công, phôi thai được chuyển trở lại tử cung của người phụ nữ để làm tổ và phát triển thành thai nhi. 

Đối với những cặp vợ chồng hiếm muộn, IVF là giải pháp hỗ trợ mang thai hiệu quả và an toàn. Tỷ lệ thành công chung khoảng 40%, tuy nhiên tỷ lệ này có thể thay đổi tùy thuộc vào tuổi của cặp vợ chồng hiếm muộn và nguyên nhân hiếm muộn.

Trước khi làm thụ tinh ống nghiệm, cả cơ thể và tâm lý của người phụ nữ sẽ có những biến đổi phức tạp. Bởi vậy, 30 ngày trước khi thụ tinh ống nghiệm là khoảng thời gian cực kỳ quan trọng, để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và chuẩn bị đầy đủ nhất cho quá trình này. Việc lựa chọn thực phẩm đảm bảo một chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt nhất và tăng tỷ lệ thành công.

Nên ăn gì khi chuẩn bị thực hiện thụ tinh ống nghiệm?

Thực phẩm giàu kẽm

Hormone (nội tiết tố) có ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản. Mất cân bằng nội tiết tố có thể khiến buồng trứng hoạt động bất thường hoặc không sản xuất trứng. Kẽm giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả. Vì thế, bạn hãy thêm vào chế độ ăn uống của mình những thực phẩm giàu kẽm như các loại hạt, sản phẩm từ sữa, khoai tây, thịt và ngũ cốc.

Thực phẩm giàu acid folic

Acid folic không chỉ hỗ trợ sự phát triển của trứng mà còn phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi trong giai đoạn đầu. Do đó, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu acid folic như đậu, rau bina, đậu Hà Lan, bông cải xanh… vào bữa ăn hằng ngày của mình.

Nếu bạn đang chuẩn bị thụ tinh ống nghiệm thì nên ăn các thực phẩm giàu acid folic

Nếu bạn đang chuẩn bị thụ tinh ống nghiệm thì nên ăn các thực phẩm giàu acid folic.

Thực phẩm giàu protein

Protein là nền tảng tạo nên sự sống cho cơ thể và việc bổ sung thêm chất dinh dưỡng này trước khi điều trị hiếm muộn sẽ mang lại kết quả tốt hơn. Những loại thực phẩm giàu protein bao gồm cá, đậu phụ, sữa chua, sữa, thịt gà nạc, các loại hạt, bông cải xanh…

Thực phẩm giàu chất sắt

Thiếu sắt trong thai kỳ có thể gây thiếu máu, do đó có thể dẫn đến trẻ nhẹ cân hoặc sinh non. Một số nguồn cung cấp chất sắt tốt bao gồm rau bina, hàu và hạt bí ngô.

Rau xanh

Một số thực phẩm khác, chẳng hạn như các loại rau lá xanh, chuối và chà là cũng có lợi cho quá trình IVF.

Chú ý: Bạn cần lưu ý rằng, cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, điều quan trọng không kém là cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Những thực phẩm cần tránh khi thực hiện IVF

Trứng sống

Dù ở bất kỳ dạng nào và bất kỳ món ăn nào, bạn cũng cần tránh ăn trứng sống. Vì có nhiều khả năng chúng chứa virus salmonella, dễ gây ngộ độc thực phẩm.

Trứng sống không tốt cho người đang chuẩn bị thụ tinh ống nghiệm

Trứng sống không tốt cho người đang chuẩn bị thụ tinh ống nghiệm.

Thực phẩm chế biến

Thực phẩm đã qua chế biến chứa nhiều chất bảo quản và bạn nên tránh sử dụng chúng trong thời gian này. Ngoài ra, một số loại thịt đã qua chế biến như xúc xích cũng có thể cản trở quá trình IVF. Vì thế, tốt nhất là bạn nên tránh xa chúng để có kết quả thụ tinh ống nghiệm tốt hơn.

Rượu và thuốc lá

Uống rượu là nguyên nhân chính khiến trứng rụng bất thường. Trứng không khỏe mạnh sẽ rất khó đậu khi thụ tinh hay dễ sảy thai. Vì vậy, bạn nên tránh hoàn toàn rượu trong thời gian này.

Ngoài ra, bạn cần dừng việc hút thuốc lá. Bởi các chất độc hại trong khói thuốc lá không chỉ có hại cho phổi mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Do đó, bạn cần bỏ ngay thói quen hút thuốc lá khi đang có kế hoạch thụ tinh ống nghiệm.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những điều cần biết về thụ tinh trong ống nghiệm và các biện pháp điều trị vô sinh.

Lê Tuyết (Tổng hợp) - Theo Suc khoe cong
Bình luận
Tin mới
  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

  • 08/07/2025

    Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

    Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 08/07/2025

    Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

    Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

Xem thêm