Chăm sóc răng miệng trong thai kỳ
Việc chăm sóc răng miệng rất quan trọng khi mang thai. Thai kỳ khiến hormone thay đổi, dẫn tới sự nguy cơ mắc các bệnh về nướu tăng cao, từ đó gây ảnh hưởng tới sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
- Hãy nói với nha sĩ (hoặc bác sĩ) nếu bạn đang mang thai, để tránh điều trị răng miệng trong 3 tháng đầu và những tháng cuối của thời kỳ mang thai, trừ trường hợp khẩn cấp. Đó đều là những thời điểm quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, do đó các mẹ nên tránh điều trị bệnh trong giai đoạn này. Tuy nhiên, các mẹ vẫn có thể điều trị vấn đề răng miệng trong 3 tháng giữa của thai kỳ. Nếu như không bắt buộc phải tiến hành điều trị ngay thì có thể trì hoãn cho tới khi sinh xong.
- Cần thông báo với bác sĩ tên và liều lượng thuốc đang dùng – bao gồm cả những thuốc và vitamin trước sinh được kê đơn, cũng như những chỉ định dùng thuốc cụ thể. Nha sĩ có thể sẽ thay đổi kế hoạch điều trị phụ thuộc vào thông tin của thai phụ.
- Tránh chụp x-quang khi mang thai. Nếu cần thiết phải chụp x-quang (trong trường hợp nha khoa khẩn cấp) các nha sĩ sẽ đặc biệt để ý tới sự an toàn của mẹ và bé. Ngày này, công nghệ chụp x-quang đã có những tiến bộ vượt bậc so với trước đây.
- Các mẹ không nên hủy hẹn với nha sĩ chỉ vì đang mang bầu. Mang thai là khoảng thời gian nên đi khám nha chu nhất, do hormone thai kỳ thay đổi, khiến thai phụ dễ bị nha chu và chảy máu lợi, tình trạng này là viêm lợi thai kỳ. Nếu bị đau, chảy máu hoặc sưng lợi khi mang thai, hãy nói với nha sĩ hoặc chuyên gia khoa nướu sớm nhất có thể.
- Chăm sóc răng miệng sạch sẽ để ngăn và/hoặc giảm các vấn đề về răng miệng
- Nếu ốm nghén khiến các mẹ không thể chải răng do kem đánh răng gây cảm giác buồn nôn, hãy chuyển sang dùng những loại kem đánh răng có mùi dịu nhẹ. Các mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc các chuyên gia răng miệng về các loại kem đánh răng phù hợp.
- Súc miệng bằng nước thường hoặc nước súc miệng nếu bị ốm nghén và nôn mửa thường xuyên.
- Tránh đồ ăn nhanh có đường. Bà bầu thường thèm đồ ngọt trong thai kỳ, tuy nhiên, đồ ngọt sẽ làm tăng nguy cơ sâu răng.
- Ăn uống lành mạnh, cân bằng. Chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các thực phẩm từ sữa, phô mai và sữa chua là những nguồn khoáng chất thiết yếu và rất tốt cho sự phát triển răng, nướu và xương của trẻ.
-
Cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
Ngủ đủ và ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Thời lượng và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sửa chữa mô cơ, giảm đau nhức và phòng ngừa chấn thương ở người tập luyện thường xuyên. Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
-
Đau đầu do hạ đường huyết
Hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp) có thể gây dấu hiệu đau đầu. Đau đầu do hạ đường huyết thường gặp như đau âm ỉ ở thái dương. Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, lượng đường trong máu thấp có thể kích hoạt một cơn đau nửa đầu. Bài viết này thảo luận về lý do tại sao lượng đường trong máu thấp có thể gây đau đầu và chứng đau nửa đầu, cũng như cách phòng ngừa và điều trị chúng.
-
7 siêu thực phẩm giúp da sáng mịn từ bên trong
Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm, đàn hồi và tốc độ lão hóa của làn da.
-
Cách để giữ ấm trẻ vào ban đêm trong mùa đông
Thời tiết đang vào mùa đông và trời đã bắt đầu lạnh hơn, những đợt gió mùa ùa về cũng là lúc bạn lo lắng rằng liệu em trẻ đã đủ ấm áp chưa hay mặc bao nhiêu đồ khi cho trẻ đi ngủ là đủ? Đừng lo lắng và đọc bài viết sau đây để giữ ấm cho trẻ đúng cách vào ban đêm trong mùa đông nhé!
-
Trà thảo mộc – Thức uống giá trị góc nhìn khoa học
Theo nhiều ghi chép lịch sử và truyền thuyết dân gian Đông Á, trà có nguồn gốc từ rất sớm và từ lâu đã được xem là thức uống vừa giúp giải khát, vừa mang ý nghĩa bồi bổ sức khỏe. Dù các câu chuyện như truyền thuyết Thần Nông mang màu sắc văn hóa – biểu tượng, chúng phản ánh thực tế rằng con người đã sớm khai thác thực vật như một phần của chăm sóc sức khỏe qua hàng nghìn năm. Các bằng chứng khảo cổ và tư liệu lịch sử cũng cho thấy trà và các chế phẩm thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn và y học dân gian của nhiều nền văn minh, đặc biệt tại châu Á.
-
5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.
-
Các vận động viên thể thao có uống nước ngọt tăng lực không?
Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.
-
Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu 'lỗi nhịp', đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết từ sâu bên trong.
