Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chăm sóc mái tóc khỏe đẹp với dầu quả bơ

Dầu quả bơ là một trong những thành phần dưỡng tóc từ thiên nhiên phù hợp với hầu hết tình trạng tóc. Không chỉ giúp bổ sung độ ẩm, sử dụng dầu quả bơ đúng cách còn giúp tóc bóng và chắc khỏe.

Dầu quả bơ giàu vitamin và chất chống oxy hóa, giúp dưỡng tóc bóng mượt.

Lợi ích của dầu quả bơ với mái tóc

Dầu quả bơ thu được sau quá trình ép thịt quả bơ – trái cây giàu dinh dưỡng và chất béo lành mạnh. Không chỉ tốt cho sức khỏe, dầu quả bơ còn là lựa chọn lý tưởng trong các loại dầu dưỡng tóc nhờ các lợi ích sau:

Dưỡng ẩm

Nhờ thành phần dinh dưỡng đặc biệt, dầu quả bơ có thể cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng tóc hiệu quả. Trong dầu quả bơ chứa nhiều acid béo như acid oleic. Ngoài ra, kali và magne trong dầu quả bơ cũng giúp khóa lại độ ẩm trong thân tóc, bảo vệ tóc lâu dài.

Ngăn ngừa gãy rụng

Cũng nhờ hàm lượng acid béo dồi dào, dầu quả bơ giúp tóc suôn mượt, ngăn tình trạng gãy rụng ở thân tóc.

Kích thích tóc mọc khỏe

Ủ tóc bằng dầu quả bơ cung cấp vitamin nhóm B kích thích mọc tóc nhanh chóng

Ủ tóc bằng dầu quả bơ cung cấp vitamin nhóm B kích thích mọc tóc nhanh chóng.

Vitamin K và vitamin B trong dầu quả bơ là dưỡng chất quan trọng với quá trình mọc và phát triển của tóc.

Vitamin K ngăn ngừa tích tụ calci trên da đầu – yếu tố cản trở tóc mọc. Trong khi đó, các vitamin nhóm B như B5, B6 và B9 đều tham gia thúc đẩy tóc mọc khỏe hơn.

Giàu chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa có nhiều lợi ích với làn da nói chung và da đầu nói riêng. Với hàm lượng vitamin C và vitamin E dồi dào, dầu quả bơ ngăn ngừa các gốc tự do phá hủy nang tóc. Nang tóc được nuôi dưỡng đầy đủ thì mái tóc của bạn mới chắc khỏe.

Có thể thẩm thấu sâu vào thân tóc

Dầu quả bơ có khả năng dưỡng sâu từ bên trong vì dầu thẩm thấu nhanh vào biểu bì cũng như sợi tóc. Dầu quả bơ cũng có cấu trúc nhẹ, không khiến tóc bết hay bóng nhờn khi sử dụng đúng cách.

Cách dưỡng tóc với dầu quả bơ

Trên thị trường hiện nay có nhiều phương pháp chiết xuất dầu từ quả bơ. Khi chăm sóc tóc với nguyên liệu này, bạn nên ưu tiên sản phẩm nguyên chất, được sản xuất bằng cách ép lạnh. Sản phẩm dầu quả bơ chưa qua quá nhiều bước tinh chế cũng giữ lại được hàm lượng vitamin, acid béo và dưỡng chất cao nhất.

Khi chọn được dầu quả bơ chất lượng, bạn có thể sử dụng theo cách sau: Đổ 2-3 thìa dầu quả bơ vào miếng bông, sau đó ấn nhẹ nhàng lên toàn bộ da đầu. Dùng đầu ngón tay (tránh dùng móng tay) massage da đầu nhẹ nhàng 5-10 phút. Ủ ít nhất 1 tiếng, sau đó gội sạch như bình thường.

Ngoài dầu quả bơ nguyên chất, một vài sản phẩm chăm sóc và tạo mẫu tóc cũng có sẵn thành phần này. Bạn nên chọn dầu xả, dầu ủ tóc có dầu quả bơ để tận dụng tối đa lợi ích. 

Nếu bạn có tiền sử dị ứng với quả bơ hoặc phấn hoa, hãy thận trọng khi sử dụng dầu quả bơ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 mặt nạ dưỡng tóc từ quả bơ giúp nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho tóc.

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 15/12/2025

    Thức ăn dặm tiện lợi, cứu tinh hay cạm bẫy?

    Bánh ăn dặm có thực sự là lựa chọn tốt cho con, hay chỉ là "cạm bẫy" dinh dưỡng được đóng gói khéo léo?

  • 15/12/2025

    Lướt điện thoại khi đi vệ sinh có thể bị trĩ!

    Bạn có thường mang điện thoại vào nhà vệ sinh để giải trí trong những khoảnh khắc "riêng tư" không? Nếu câu trả lời là có, bạn có thể đang vô tình đặt sức khỏe của mình vào tình trạng nguy hiểm.

  • 14/12/2025

    8 loại hạt giàu magie nên ăn để giúp ngủ ngon

    Đối với người mất ngủ, việc bổ sung đủ magie thông qua ăn uống là một giải pháp hỗ trợ tự nhiên hiệu quả. Trong số đó, các loại hạt là một lựa chọn lành mạnh giàu magie giúp thúc đẩy thư giãn và ngủ ngon hơn.

  • 14/12/2025

    "Nỗi buồn mùa đông" của trẻ

    Sự chuyển giao thời tiết luôn đi cùng những đề kháng của cơ thể. Nhưng sự chuyển giao từ thu sang đông không chỉ đơn thuần là một sự chuyển tiếp: khi mùa đông đến, bầu trời xám xịt, nhiệt độ giảm mạnh, các hoạt động trong mùa đông đặt ra những trở ngại đặc biệt và khó khăn cho các bậc cha mẹ có con cái, đặc biệt hơn là với những đứa trẻ có nhu cầu đặc biệt. Nếu mùa đông là một thử thách khó khăn đối với bạn và gia đình, bạn không đơn độc. Sự thấu hiểu, sáng tạo và chuẩn bị có thể giúp bạn vượt qua mùa này.

  • 14/12/2025

    Workshop "Con chậm tăng cân - Làm sao để bứt tốc?"

    Workshop dinh dưỡng miễn phí dành cho cha mẹ có con chậm tăng cân, hấp thu kém, nguy cơ suy dinh dưỡng, suy dinh dưỡng

  • 13/12/2025

    Vai trò của màng cầu chất béo sữa (MFGM) với sức khỏe xương

    Màng cầu chất béo sữa (Milk Fat Globule Membrane - MFGM) hay còn gọi là lớp màng bảo vệ chất béo trong sữa, là một cấu trúc phức tạp bao quanh giọt chất béo trong sữa mẹ hoặc sữa động vật. Nó chứa các thành phần quý phospholipid, glycoprotein và bioactive peptide có hoạt tính sinh học cao.

  • 13/12/2025

    4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa

    Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày khi ăn chuối?

  • 13/12/2025

    Hạ đường huyết: Cơ chế, triệu chứng và hướng xử trí hiệu quả

    Hạ đường huyết là một trong những nỗi lo thường trực của người mắc bệnh tiểu đường. Đây không chỉ là một chỉ số trên máy đo, mà là một tình trạng nguy hiểm có thể ập đến bất cứ lúc nào, khiến cơ thể bạn kiệt sức và mất kiểm soát. Hiểu rõ về hạ đường huyết không chỉ giúp bạn chủ động phòng tránh mà còn là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe, thậm chí là tính mạng của chính mình.

Xem thêm