Cha mẹ đơn thân: Làm thế nào để nuôi con một mình?
Nếu bạn đang một mình nuôi dạy con thì tức là bạn cũng đang gặp vấn đề của nhiều người hiện nay. Cha mẹ đơn thân là tình trạng phổ biến hơn bao giờ hết trong những năm gần đây. Bạn cần biết cách vượt qua những thử thách đặc biệt mà cha mẹ đơn thân phải trải qua và cũng cần biết phải làm gì để nuôi dạy một đứa trẻ vui vẻ, khỏe mạnh.
Những thách thức nào thường xảy ra với cha mẹ đơn thân?
Nuôi con là một nhiêm vụ khó khăn trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Không có người bạn đồng hành, trách nhiệm của bạn thậm chí còn cao hơn. Khi là cha mẹ đơn thân, bạn phải chịu trách nhiệm về mọi mặt trong cuộc sống thường ngày của trẻ. Điều này có thể làm tăng áp lực, căng thẳng và mệt mỏi. Nếu bạn đang quá mệt mỏi hoặc đang bị phân tâm đến mức khó có thể có những cảm xúc tích cực hay liên tục kỷ luật con bạn, các vấn đề về hành vi có thể phát sinh.
Gia đình của cha mẹ đơn thân cũng có thu nhập thấp và ít được tiếp cận với các điều kiện chăm sóc sức khỏe. Vật lộn với công việc và chăm sóc trẻ có thể dẫn đến khó khăn về tài chính hay ít hòa nhập xã hội. Bạn cũng có thể lo lắng về sự thiếu vắng một người đàn ông hay phụ nữ đóng vai trò như hình mẫu cho con bạn.
Làm sao để cha mẹ đơn thân giải quyết những thách thức này?
Để giảm căng thẳng trong gia đình đơn thân của bạn, hãy:
Cha mẹ đơn thân nói với con về ly hôn hay ly thân như thế nào?
Nhiều gia đình cha mẹ đơn thân là kết quả của việc ly hôn hay ly thân. Nếu gia đình bạn là trường hợp này, hãy nói với con bạn những thay đổi mà bạn đang phải đối mặt. Lắng nghe cảm nhận của con và cố gắng trả lời những câu hỏi của chúng một cách thành thật nhất - tránh những chi tiết không cần thiết hay tiêu cực về chồng hoặc vợ mình. Nhắc nhở con bạn rằng con không làm gì gây ra ly dị hay ly thân và rằng bạn luôn luôn yêu con.
Một chuyên gia tư vấn có thể giúp bạn và con bạn nói về vấn đề này, nói về nỗi sợ hãi và lo lắng. Cố gắng giao tiếp thường xuyên với vợ hay chồng cũ của bạn về việc chăm sóc con và cố gắng vui vẻ để giúp con thích ứng.
Nếu chồng hoặc vợ cũ của bạn không tham gia vào cuộc sống của bạn và con bạn, bạn có thể sẽ phải lo lắng về sự thiếu vắng của người đàn ông hay phụ nữ trong cuộc sống của trẻ. Để gửi những thông điệp tích cực về những người bạn khác giới, hãy:
Làm cha mẹ đơn thân có thể là một thử thách nhưng cũng là trải nghiệm bổ ích. Bằng việc cho con thấy tình yêu và sự tôn trọng, trung thực và luôn lạc quan, bạn có thể giảm bớt sự căng thẳng của cha mẹ đơn thân và giúp con phát triển khỏe mạnh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 9 bước để nuôi dạy con cái hiệu quả hơn
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh miễn dịch mãn tính ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Một số người có thể bị ảo giác, choáng váng hoặc chóng mặt.
Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.
Hầu hết mọi người đều trải qua tình trạng co giật cơ ở bắp thịt trên tay, chân, vai, mi mắt, lưng, cơ mặt một vài lần trong đời. Biểu hiện này có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu một số vitamin, khoáng chất thiết yếu.
Màu thực phẩm tự nhiên là một cách tuyệt vời để thêm màu sắc vào công thức nấu ăn bằng cách sử dụng các nguyên liệu đã có sẵn trong tủ đựng thức ăn, giá đựng gia vị hoặc rau củ trong nhà. Màu thực phẩm tự nhiên được coi là sự thay thế lành mạnh hơn cho màu thực phẩm nhân tạo vì nó có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật và không chứa các hóa chất độc hại mà màu nhân tạo có thể có.
Sử dụng chính trọng lượng cơ thể mình, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân với 6 bài tập thể dục không cần có thêm dụng cụ hỗ trợ.
Khóa đào tạo "Chăm sóc và theo dõi sức khỏe cơ bản tại nhà" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam phối hợp cùng Công ty cổ phần Tập đoàn Vesta-B Việt Nam tổ chức từ ngày 12 - 13/6/ đã kết thúc tốt đẹp
Cân nặng của chúng ta khi cân vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối. Vậy đâu mới là cân nặng chính xác của chúng ta? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn.