Cha mẹ đơn thân: Làm thế nào để nuôi con một mình?
Nếu bạn đang một mình nuôi dạy con thì tức là bạn cũng đang gặp vấn đề của nhiều người hiện nay. Cha mẹ đơn thân là tình trạng phổ biến hơn bao giờ hết trong những năm gần đây. Bạn cần biết cách vượt qua những thử thách đặc biệt mà cha mẹ đơn thân phải trải qua và cũng cần biết phải làm gì để nuôi dạy một đứa trẻ vui vẻ, khỏe mạnh.
Những thách thức nào thường xảy ra với cha mẹ đơn thân?
Nuôi con là một nhiêm vụ khó khăn trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Không có người bạn đồng hành, trách nhiệm của bạn thậm chí còn cao hơn. Khi là cha mẹ đơn thân, bạn phải chịu trách nhiệm về mọi mặt trong cuộc sống thường ngày của trẻ. Điều này có thể làm tăng áp lực, căng thẳng và mệt mỏi. Nếu bạn đang quá mệt mỏi hoặc đang bị phân tâm đến mức khó có thể có những cảm xúc tích cực hay liên tục kỷ luật con bạn, các vấn đề về hành vi có thể phát sinh.
Gia đình của cha mẹ đơn thân cũng có thu nhập thấp và ít được tiếp cận với các điều kiện chăm sóc sức khỏe. Vật lộn với công việc và chăm sóc trẻ có thể dẫn đến khó khăn về tài chính hay ít hòa nhập xã hội. Bạn cũng có thể lo lắng về sự thiếu vắng một người đàn ông hay phụ nữ đóng vai trò như hình mẫu cho con bạn.
Làm sao để cha mẹ đơn thân giải quyết những thách thức này?
Để giảm căng thẳng trong gia đình đơn thân của bạn, hãy:
Cha mẹ đơn thân nói với con về ly hôn hay ly thân như thế nào?
Nhiều gia đình cha mẹ đơn thân là kết quả của việc ly hôn hay ly thân. Nếu gia đình bạn là trường hợp này, hãy nói với con bạn những thay đổi mà bạn đang phải đối mặt. Lắng nghe cảm nhận của con và cố gắng trả lời những câu hỏi của chúng một cách thành thật nhất - tránh những chi tiết không cần thiết hay tiêu cực về chồng hoặc vợ mình. Nhắc nhở con bạn rằng con không làm gì gây ra ly dị hay ly thân và rằng bạn luôn luôn yêu con.
Một chuyên gia tư vấn có thể giúp bạn và con bạn nói về vấn đề này, nói về nỗi sợ hãi và lo lắng. Cố gắng giao tiếp thường xuyên với vợ hay chồng cũ của bạn về việc chăm sóc con và cố gắng vui vẻ để giúp con thích ứng.
Nếu chồng hoặc vợ cũ của bạn không tham gia vào cuộc sống của bạn và con bạn, bạn có thể sẽ phải lo lắng về sự thiếu vắng của người đàn ông hay phụ nữ trong cuộc sống của trẻ. Để gửi những thông điệp tích cực về những người bạn khác giới, hãy:
Làm cha mẹ đơn thân có thể là một thử thách nhưng cũng là trải nghiệm bổ ích. Bằng việc cho con thấy tình yêu và sự tôn trọng, trung thực và luôn lạc quan, bạn có thể giảm bớt sự căng thẳng của cha mẹ đơn thân và giúp con phát triển khỏe mạnh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 9 bước để nuôi dạy con cái hiệu quả hơn
Vitamin A từ lâu đã được biết đến với vai trò quan trọng tăng cường thị lực. Tuy nhiên nó còn có nhiều chức năng khác, đặc biệt nó hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm viêm và nâng cao khả năng miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng lại rất quan trọng đối với sức khỏe. Ngày nay các bậc cha mẹ đã được nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của vi chất dinh dưỡng đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách bổ sung vi chất an toàn và hiệu quả.
Tampon là gì? Ai có thể dùng tampon? Con bạn có dùng được không? Chuyên gia sẽ hướng dẫn và giải thích cho bạn, đồng thời đưa ra những ưu nhược điểm khi dùng Tampon.
Trong mùa thi, nếu các sĩ tử chỉ miệt mài học mà không quan tâm chế độ dinh dưỡng thì sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và khó có thể đạt kết quả như mong muốn.
Dưới đây là danh sách các chứng bất dung nạp thực phẩm phổ biến nhất. Bài viết cũng sẽ giúp bạn tìm hiểu xem bất dung nạp thực phẩm khác với dị ứng thực phẩm như thế nào, cách phát hiện xem bạn có bất dung nạp thực phẩm hay không và bạn có thể làm gì nếu bất dung nạp một loại thực phẩm cụ thể.
Đối với người bệnh viêm khớp, thực hiện các biện pháp khắc phục tại nhà có thể trở thành một phần trong kế hoạch điều trị tổng thể do bác sĩ chỉ định.
Một số thai phụ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tiền sản giật... cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý đặc thù phòng ngừa biến chứng cho cả mẹ và con.
1000 ngày đầu đời là giai đoạn vàng giúp trẻ phát triển chiều cao tốt và nhanh nhất (từ trong bào thai và hai năm đầu đời). Sau này còn 1 giai đoạn cuối cho phát triển chiều cao là giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì