Để đảm bảo nuôi dưỡng trẻ thông minh, mạnh khỏe, bố mẹ ít nhất cần tuân thủ 3 nguyên tắc sau.
Chúng ta đều biết, bộ não trẻ bắt đầu phát triển từ thời kỳ thai nhi. Tế bào não thông thường bắt đầu hình thành sau 3 tuần mẹ mang thai, sau đó tế bào thần kinh não nhanh chóng phát triển, chất keo não cung cấp cho tế bào não phát triển cũng bắt đầu xuất hiện. Các tế bào trên là nguồn cơ sở vật chất cho sự phát triển trí tuệ của một người.
Vì vậy muốn trẻ thông minh cần phải chăm sóc bà bầu một cách tốt nhất để mẹ chuẩn bị nguồn dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ, đồng thời người mẹ cũng cần tránh tiếp xúc với các loại chất có hại tiềm ẩn trong môi trường sinh hoạt và cần giữ tâm trạng thoải mái.
Nghiên cứu cho biết, trong thời kỳ mang thai bà bầu hay tức giận hoặc quá sợ hãi, căng thẳng, thậm chí áp lực công việc quá lớn đều có thể làm cho não thai nhi phát triển không bình thường, điều này cần các bà bầu chú trọng hết sức.
Trước đây đã từng có một chuyên gia thần kinh làm thí nghiệm trên chuột và phát hiện một kết quả rất thú vị: con chuột sinh sống ở trong môi trường bên ngoài thông tin đa dạng, thể tích và trọng lượng từ mô vỏ não của con chuột này nặng và lớn hơn nhiều so với những con chuột có sự kích thích từ môi trường bên ngoài rất ít.
Phần đỉnh của não là tầng vỏ não do thùy chẩm, thùy đỉnh, thùy trán, thùy thái dương tạo thành, bao gồm điều khiển thị giác, xúc giác, thính giác và khả năng ngôn ngữ, giác quan vận động, khả năng phán đoán trí nhớ của trẻ. Chức năng của nó là tư duy, giao lưu, quan sát và sáng tạo. Bộ não của trẻ phát triển cần phải dựa vào sự kích thích của các cảm quan trên.
Vì vậy, bố mẹ cần cung cấp cho trẻ một môi trường thị giác, thính giác, xúc giác, vị giác, khứu giác, bản thể giác, kích thích vận động và thông tin ngôn ngữ đa dạng, đầy đủ.
Kích thích các giác quan cho trẻ là một điều rất quan trọng, tuy nhiên điều này không có nghĩa là để cho trẻ tiếp xúc với sự kích thích một cách liên tục. Khi trẻ biểu hiện quá phấn khích hoặc buồn bực, chứng tỏ trẻ đã tiếp thu quá nhiều sự kích thích, chức năng tiếp thu truyền đạt thông tinh của thần kinh não sẽ bị rối loạn, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ.
Có một so sánh như thế này, khi hệ thống não của trẻ chưa phát triển hoàn thiện đã ép buộc trẻ tăng tốc học tập, tức là cho trẻ học sớm, điều này giống như lái một chiếc xe 4 chỗ đắt tiền sang trọng chạy trên con đường nhỏ dốc, nhiều đồi núi hiểm trở ở rừng núi, mặc dù chúng ta có thể lái xe nhưng kết quả lại phá hỏng thân xe và đường. Vì vậy, kích thích cho trẻ cũng cần thích hợp và phù hợp với từng giai đoạn tuổi, không nên đốt cháy giai đoạn.
Tiến sỹ Paul MacLean, nhà thần kinh tâm lý cho rằng, bộ não của trẻ vừa sinh ra do 3 cấu trúc riêng biệt tạo thành: Phần đáy não là não leo trèo, các chi nhánh của nó phối hợp với một vài hành vi bản năng của con người, nếu phần đáy dưới cùng này bị uy hiếp sẽ đóng lại các hoạt động tư duy của khu vực não cấp cao.
Vì vậy khi phát triển trí tuệ cho trẻ, bố mẹ phải cung cấp cho trẻ một môi trường tràn đầy tình thương yêu, cho trẻ sinh hoạt trong một cuộc sống không phải lo lắng.
Phần giữa của não chủ yếu nắm giữ động lực hành vi và tình cảm của con người. Điều bố mẹ cần làm là giao lưu tình cảm nhiều với trẻ trong 2 năm sau khi trẻ chào đời, thường xuyên động viên và quan tâm sâu sắc với trẻ, dành sự quan tâm lớn đối với các yêu cầu và hành động của trẻ, tích cực, chăm chú trả lời các câu hỏi lạ lùng được đặt ra từ trẻ, cố gắng hết sức đáp ứng đầy đủ lòng hiếu kỳ và tham vọng khám phá của trẻ.
Rau xanh cung cấp chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa giúp giảm gánh nặng cho gan. Một số loại rau phổ biến có thể hỗ trợ chức năng gan giải độc, nên ăn luân phiên hàng ngày.
Ung thư hiện là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam và trên thế giới. Tuy nhiên, khoảng 30–50% các trường hợp ung thư có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống.
Nhiều người lo ngại việc ăn tinh bột sẽ làm tăng đường huyết nhưng gạo lứt lại mang đến một phản ứng hoàn toàn khác biệt. Vậy điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?
Thủy đậu tuy là bệnh lành tính ở đa số trường hợp, nhưng nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, bệnh có thể gây ra nhiều tác hại nghiêm trọng. Các nốt phỏng nước dễ bị vỡ, dẫn đến nhiễm trùng da, để lại sẹo hoặc biến chứng viêm mô tế bào. Ở những người có hệ miễn dịch yếu, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi, thủy đậu có thể gây viêm phổi, viêm não hoặc nhiễm trùng huyết, đe dọa tính mạng.
Quả mận rất giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, quả mận có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Chiều cao của trẻ từ lâu không còn là câu chuyện riêng của từng gia đình, mà đã trở thành một phần trong mục tiêu nâng cao tầm vóc thế hệ tương lai. Thông qua chiến dịch “Vì một kỷ nguyên cao khỏe” và từ góc nhìn chuyên môn, các chuyên gia cho rằng cha mẹ cần chú ý hơn đến việc phát triển chiều cao của con, chủ động kiểm tra sớm hơn để có giải pháp tối ưu kịp thời trong giai đoạn phát triển “vàng” của trẻ.
Ung thư đại tràng, là một bệnh lý ác tính khởi phát từ ruột già hoặc đại tràng. Căn bệnh này thường bắt đầu một cách âm thầm dưới dạng những khối u nhỏ, lành tính được gọi là polyp mọc trên lớp niêm mạc bên trong đại tràng. Nếu không được tầm soát và can thiệp kịp thời, theo thời gian, một số polyp này có thể đột biến và tiến triển thành ung thư.
Khi bị sốt, ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước là biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn và hỗ trợ hệ miễn dịch khi cơn sốt giảm dần.