Có quá sớm khi bắt đầu dạy trẻ từ bây giờ?
Trẻ con thường có những tò mò nhất đinh về chuyện ấy từ khi khoảng 4 tuổi. Nghiên cứu chỉ ra rằng những trẻ em thường hay trò chuyện với cha mẹ về sức khỏe sinh sản khi trưởng thành sẽ ít có tình trạng kết hôn vì rủi ro của quan hệ tình dục hơn là những đứa trẻ không nói. Vì vậy, hãy bắt đầu trò chuyện sớm với con bạn và dạy trẻ về sức khỏe sinh sản!
Giáo dục giới tính là một quá trình liên tục, vậy nên đừng có mong sẽ trẻ sẽ tiếp thu hết tất cả chỉ trong một lần trò chuyện. Hãy nói về chủ đề này mọi lúc phù hợp bây giờ và cả sau này, sử dụng những tình huống phù hợp, để ý những khoảnh khắc có thể rút ra bài học. Bạn có thể sử dụng những mẩu chuyện trên báo hay chương trình TV để bắt đầu cuộc trò chuyện. Dành cho con thời gian để suy nghĩ về chủ đề này và đặt câu hỏi khi bé lớn hơn.
Bạn nên tự chuẩn bị tinh thần thật kỹ càng, nghĩ về những giá trị và thái độ đối với tình dục ở chính bản thân mình. Đọc thêm về chủ đề mình định nói, kiểm tra kiến thức về các vấn đề tình dục và chia sẻ cảm nhận của bản thân với người mà bạn tin tưởng. Điều này sẽ giúp bạn có cái nhìn toàn cảnh hơn về những thông tin cũng như giá trị mà bạn muốn các con tiếp thu. Một khi bạn đã tự tin về chủ đề này, bạn sẽ thấy nó dễ nói hơn rất nhiều,
Nói thật đơn giản
Hãy nói với trẻ theo ngôn ngữ của trẻ! Nhưng, tránh dùng những từ ngữ trẻ con để thay thế cho những cái tên bộ phận cơ thể nào đó. Và hãy dùng những từ chính xác, khoa học. Cũng không sao khi bạn thấy hơi xấu hổ khi nói về chủ đề này, không phải bởi vì nó có gì đó không sạch sẽ hay cấm kị, mà là vì bạn không quen với việc thảo luận về vấn đề này. Những đứa trẻ được cha mẹ giảng giải với thái độ tích cực thường sẽ trưởng thành với nhận thức đúng đắn và lành mạnh hơn về tình dục cũng như các mối quan hệ.
Hãy cho trẻ thấy rằng, bạn luôn sẵn sàng lắng nghe và khuyến khích những câu hỏi. Bạn cũng có thể tận dụng những cơ hội để mở đầu cuộc trò chuyện. Ví dụ như, khi một người họ hàng nào đó có bầu, bạn có thể hỏi trẻ xem chúng có biết em bé được tạo thành như thế nào không và nói mở rộng hơn nữa.
Nên nói như thế nào?
Phần lớn các bậc phụ huynh thường băn khoăn không biết nói cái gì và nói như thế nào là đủ. Chẳng có những quy định cụ thể nào cả. Có thể bạn hiểu trẻ rất rõ nhưng trẻ hiểu bạn đến đâu và thật sự cần những gì?
Hãy cho con trẻ thấy thực tế một cách thẳng thắn, giúp chúng thúc đẩy những thay đổi về cả thể chất và tinh thần. Bạn cũng có thể dùng sách có hình minh họa để hướng dẫn trẻ.
Nếu bạn đủ hiểu, chia sẻ với trẻ về vấn đề này thì đây không chỉ là sự kết nối vật lý mà còn là tâm lý, tình cảm, cảm xúc nữa. Đây chính là thời điểm thích hợp để truyền đạt đến trẻ những hiểu biết về tình dục cũng như sức khỏe sinh sản.
Nếu con bạn đưa ra những câu hỏi mà bạn không trả lời được, hãy nói rằng bạn sẽ tìm hiểu thêm và chắc chắn sẽ trả lời chúng. Khuyến khích những câu hỏi và trả lời trẻ, bạn hãy nói với chúng rằng tình dục là một vấn đề tự nhiên và không cần phải giấu diếm.
Hãy tự tin, trao đổi với trẻ như những người bạn, chắc chắn bạn sẽ thành công.
Cảm giác nóng rát dạ dày là triệu chứng tiêu hóa khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Dù thường bị xem nhẹ, song đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến dạ dày - tá tràng, thậm chí là các bệnh lý nguy hiểm nếu kéo dài và không được điều trị.
Trà thanh nhiệt Dr Thanh là một sản phẩm đồ uống thảo mộc đóng chai sản xuất bằng công nghệ chiết lạnh vô trùng (Aseptic). Ngoài ba vị đã nêu trước đó (Kim ngân hoa, Cúc hoa, La hán quả), sản phẩm còn phối hợp thêm các thảo mộc khác: Hạ khô thảo, Cam thảo, Đản hoa, Tiên thảo...
Đối với người sở hữu làn da khô, cảm giác căng rát và sự xuất hiện của những vảy da nhỏ là nỗi ám ảnh suốt những ngày lạnh. Thay vì phụ thuộc vào các loại mặt nạ giấy đóng gói sẵn, nên sử dụng những nguyên liệu tự nhiên tự chế loại mặt nạ làm dịu làn da.
Nhiều người trong chúng ta dán mắt vào điện thoại, màn hình máy tính và các thiết bị kỹ thuật số khác cả ngày, có thể gây khó chịu và các triệu chứng như khô mắt, nhìn mờ, đau đầu. Những triệu chứng đó thường chỉ là tạm thời, nếu bạn biết chăm sóc đúng cách, đôi mắt có thể vẫn sắc nét và khỏe mạnh; Nhưng điều đó đòi hỏi bạn phải chú ý đến vị trí đặt màn hình, thời điểm nghỉ ngơi và mức độ quan tâm đến các triệu chứng mỏi mắt.
Cam thảo là một trong những thành phần xuất hiện rất phổ biến trong các loại trà thảo mộc, từ trà pha thủ công, trà túi lọc đến đồ uống thảo mộc đóng chai. Cam thảo có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Tại Việt Nam, thường gặp các dạng dược liệu được gọi chung là cam thảo như cam thảo bắc, cam thảo nam và cam thảo dây, với nguồn gốc và đặc điểm dược tính khác nhau.
Ngủ đủ và ngủ chất lượng đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Thời lượng và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sửa chữa mô cơ, giảm đau nhức và phòng ngừa chấn thương ở người tập luyện thường xuyên. Vậy, ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày để cơ bắp phục hồi?
Hạ đường huyết (lượng đường trong máu thấp) có thể gây dấu hiệu đau đầu. Đau đầu do hạ đường huyết thường gặp như đau âm ỉ ở thái dương. Nếu bạn bị chứng đau nửa đầu, lượng đường trong máu thấp có thể kích hoạt một cơn đau nửa đầu. Bài viết này thảo luận về lý do tại sao lượng đường trong máu thấp có thể gây đau đầu và chứng đau nửa đầu, cũng như cách phòng ngừa và điều trị chúng.
Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến độ ẩm, đàn hồi và tốc độ lão hóa của làn da.