Cách để quản lý chứng đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu là một phần gây suy nhược trong cuộc sống của Sydneysider Carl Cincinnato trong 27 năm. Anh nói rằng chấn thương vai khi chơi thể thao đã khiến anh ấy giảm nhanh chóng từ chứng đau nửa đầu từng cơn mà anh ấy phải chịu hai lần một năm thành chứng đau nửa đầu mãn tính – kéo dài bảy năm dài.

Lúc tồi tệ nhất, Sydneysider Carl Cincinnato trải qua tới sáu cuộc tấn công mỗi tuần, dẫn đến trầm cảm và lo lắng.

"Tôi đau đớn đến suy nhược" - Carl nói - "Tôi phải vào một căn phòng tối, yên tĩnh và nhốt mình lại mà không biết chuyện gì đang xảy ra. Nó giống như cơn say tồi tệ nhất mà bạn từng trải qua nhưng không có bữa tiệc".

"Các bác sĩ không thể đưa ra câu trả lời cho tôi và không có viên thuốc nào có thể chữa khỏi cho tôi".

Khi Carl trải qua các phương pháp điều trị khác nhau, anh ấy thường thấy rằng có điều gì đó đã giúp ích trong vài tháng nhưng sau đó lại biến mất.

"Nó tàn phá chất lượng cuộc sống của bạn và bạn cảm thấy hoàn toàn bị cô lập vì đó là một căn bệnh vô hình, không ai có thể nhìn thấy sự đau khổ diễn ra bên trong" - anh nói thêm.

Triệu chứng thường gặp của chứng đau nửa đầu

Một báo cáo năm 2018 của Deloitte Access Economics về chứng đau nửa đầu cho thấy 4,9 triệu người Úc, tương đương hơn 20% dân số, sống chung với chứng đau nửa đầu. Khoảng 86% người mắc bệnh ở độ tuổi lao động và 71% là phụ nữ, được cho là do các yếu tố nội tiết tố.

"Chứng đau nửa đầu là một chứng rối loạn thần kinh phổ biến, được đặc trưng bởi cơn đau đầu và buồn nôn từ vừa đến nặng" - Bác sĩ Michela Sorensen của Sydney GP cho biết - "Tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn đau có thể khác nhau tùy theo từng bệnh nhân, nhưng chứng đau nửa đầu thường xảy ra với một loạt các triệu chứng khác và có thể xảy ra trước các triệu chứng cảnh báo – chẳng hạn như ngáp hoặc mệt mỏi và "hào quang'", có thể bao gồm rối loạn thị giác như những tia sáng lóe lên hoặc những đốm nổi – và nhạy cảm với ánh sáng, buồn nôn và nôn".

"Sau đó là cơn đau nhói hoặc đau nhói dữ dội, thường cảm thấy ở một bên đầu".

Nghiên cứu cho thấy hầu hết những người bị chứng đau nửa đầu đều trải qua chứng đau nửa đầu từng cơn, nghĩa là ít hơn 14 cơn mỗi tháng.

Chứng đau nửa đầu mãn tính đề cập đến những bệnh nhân có các triệu chứng đau nửa đầu, có thể là tiền triệu hoặc đau đầu, vào 15 ngày trở lên trong một tháng.

Nguyên nhân đau nửa đầu và cách điều trị

Mặc dù không có nguyên nhân chính xác gây ra chứng đau nửa đầu, nhưng nó được cho là do hoạt động não bất thường ảnh hưởng đến tín hiệu thần kinh, hóa chất và mạch máu trong não.

Bác sĩ GP Perth Joe Kosterich cho biết các tác nhân phổ biến bao gồm:

- Cảm xúc thăng hoa

- Thiếu ngủ

- Một số loại thuốc và thực phẩm

- Nhân tố môi trường

Tiến sĩ Kosterich nói: "Thay đổi nội tiết tố, sử dụng màn hình, thay đổi áp suất khí quyển, rượu, tập thể dục mạnh như chạy, các yếu tố kích thích giác quan – như đèn sáng và nhấp nháy, mùi nồng, âm thanh lớn và chói tai – và thậm chí cả việc đi du lịch đều có thể là tác nhân gây ra".

Theo Tiến sĩ Sorensen, mặc dù không có cách chữa trị nhưng có những phương pháp điều trị và thay đổi lối sống mà những người mắc bệnh có thể thực hiện sẽ giúp họ kiểm soát chứng đau nửa đầu và tận hưởng cuộc sống bình thường.

Tiến sĩ Sorensen khuyên: "Khi bạn cảm thấy các dấu hiệu sắp xuất hiện, điều quan trọng là phải đi sớm - uống một ít nước, uống thuốc chống đau nửa đầu và có thể là một ít aspirin và tìm một căn phòng tối để ngủ".

"Chứng đau nửa đầu có thể rất phức tạp, vì vậy nếu bạn thường xuyên bị những cơn này tấn công, hãy đảm bảo rằng bạn đã nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia về kế hoạch quản lý cơn đau".

Hy vọng mới cho bệnh nhân đau nửa đầu mãn tính

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Thuốc giảm đau & Gây tê vùng cho thấy các bệnh nhân nhập viện mắc chứng đau nửa đầu dai dẳng (chứng đau nửa đầu không đáp ứng với các phương pháp điều trị tiêu chuẩn) cho thấy cơn đau giảm đáng kể sau khi truyền tĩnh mạch lidocain, cùng với các loại thuốc khác.

Carl, người hiện trải qua khoảng sáu cơn đau nửa đầu mỗi năm, cho biết tự giáo dục bản thân về tình trạng của mình và học hỏi từ những người khác là chìa khóa giúp anh cải thiện, điều này đã truyền cảm hứng cho anh thành lập blog MigrainePal để chia sẻ thông tin, tài nguyên và hỗ trợ.

Carl nói: "Chất lượng cuộc sống của tôi đã trở lại, sự nhiệt tình của tôi đã trở lại, năng lượng của tôi đã trở lại. Vì rất nhiều lý do, việc kiểm soát chứng đau nửa đầu rất khó khăn; nhưng nó hoàn toàn cần thiết".

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Cách phòng tránh đau nửa đầu khi thay đổi thời tiết.