Người đi bơi có rủi ro nhiễm các vi khuẩn ẩn náu trong làn nước.
Các bệnh thường gặp khi tiếp xúc với nguồn nước nhiễm khuẩn
Nhiều người tới các bể bơi thường lo ngại bị dị ứng với clo trong nước. Tuy nhiên, nhiệm vụ quan trọng của hóa chất này là ngăn ngừa những vi khuẩn có hại phát triển trong nguồn nước.
Theo Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát Bệnh tật (CDC) Hoa Kỳ, vi khuẩn trong bể bơi, ao hồ tự nhiên có thể gây ra nhiều bệnh lý, khiến người đi bơi gặp triệu chứng tiêu chảy, sốt, mệt mỏi như bị cảm, đau bụng, chán ăn. Nguồn nước nhiễm khuẩn có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, hô hấp, thần kinh, da, tai và mắt.
Một số vấn đề sức khỏe có thể xảy ra khi đi bơi thư giãn gồm:
Nhiễm ký sinh trùng từ hồ bơi
Ký sinh trùng, vi khuẩn có thể phát tán ra môi trường nước thông qua chất thải.
Nước bể bơi và ao hồ chứa nhiều mầm bệnh mà mắt thường khó có thể phát hiện. Một trong số đó là ký sinh trùng mang tên Cryptosporidium, có thể lây truyền qua đường phân - miệng. Nếu bạn chẳng may uống phải một vài ngụm nước nhiễm khuẩn khi bơi, bạn sẽ nhiễm loài ký sinh trùng nói trên.
Triệu chứng nhiễm Cryptosporidium gồm: Đi ngoài phân lỏng, đau bụng, buồn nôn và nôn, sốt nhẹ, chán ăn, bắt đầu trong vòng 2-10 ngày sau khi tiếp xúc với nước bẩn.
Người có hệ miễn dịch tốt có thể tự khỏi, chỉ cần bù đắp đủ nước cho cơ thể. Riêng người có hệ miễn dịch suy yếu, có bệnh lý nền cần can thiệp y tế.
E.coli
E. coli cũng dễ lây lan qua đường phân – miệng, gây ra triệu chứng tiêu chảy, chán ăn, đau bụng. Có nhiều chủng E.coli khác nhau, trong đó những chủng độc lực cao có thể gây nguy hiểm cho tính mạng.
Viêm ruột do giardia
Giardia là một loại sinh vật đơn bào, ký sinh ở phần đầu ruột non và hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể. Một nửa số người nhiễm ký sinh trùng này sẽ không có biểu hiện triệu chứng. Các trường hợp còn lại thường đi ngoài phân lỏng, phân nổi mỡ, đau bụng, chướng bụng, buồn nôn, chán ăn, mệt mỏi.
Bệnh lỵ
Bệnh lỵ là bệnh nhiễm khuẩn đường ruột cấp tính do vi khuẩn Shigella với biểu hiện từ tiêu chảy nhẹ tới đau thắt bụng, sốt cao, nôn mửa. Chỉ khoảng 1-3 ngày sau khi tiếp xúc với nguồn nước nhiễm khuẩn, người bệnh đã xuất hiện triệu chứng.
Salmonella
Salmonella không chỉ có trong thực phẩm chưa nấu chín, gây ngộ độc cho người ăn. Bạn còn có nguy cơ nhiễm Salmonella qua nguồn nước không đảm bảo vệ sinh. Đa số triệu chứng giống với tình trạng nhiễm khuẩn cấp tính khác. Trường hợp nặng cần được điều trị bằng kháng sinh để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
Biện pháp phòng ngừa nhiễm khuẩn khi đi bơi
Nên tắm trước và sau khi bơi để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa nhiễm khuẩn.
Để giảm rủi ro nhiễm khuẩn khi đi bơi ở ao hồ, sông suối, bể bơi hay công viên nước mùa Hè này, bạn nên thực hiện các biện pháp sau:
Không nuốt nước bể bơi
Điều đầu tiên bạn cần làm là hạn chế nuốt phải nước hồ, nước bể bơi. Ngay cả clo cũng không thể diệt khuẩn ngay lập tức.
Tắm trước và sau khi bơi
Cơ thể mỗi người còn dính một chút chất thải trước khi xuống ao hồ, bể bơi. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe của chính mình cũng như những người xung quanh, bạn nên có thói quen tắm trước khi xuống bể bơi. Sau khi vùng vẫy thỏa thích dưới nước, bạn cũng cần tắm lại sạch sẽ, chú ý rửa sạch tay với xà phòng, tránh đưa tay lên miệng hoặc chạm vào đồ ăn.
Với trẻ nhỏ, cha mẹ nên chủ động cho con ra khỏi bể bơi 30 phút/lần để đi vệ sinh.
Kiểm tra thời tiết trước khi bơi
Yếu tố thời tiết có ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng nước ở ao hồ, sông suối. Trong những ngày đặc biệt nắng nóng hoặc sau những trận mưa lớn, mật độ vi khuẩn sẽ thường tăng cao. Tốt nhất không nên đi bơi nếu không thể đảm bảo nguồn nước an toàn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những điều cần biết trước khi xuống bể bơi mùa Hè này.
Việc mắc kẹt trong thói quen lặp đi lặp lại có thể khiến chức năng nhận thức, ghi nhớ bị suy giảm.
Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, tăng huyết áp có thể dẫn đến bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận, cùng nhiều nguy cơ sức khỏe khác.
Một số thói quen tưởng chừng lành mạnh lại có thể âm thầm làm suy yếu hệ miễn dịch, ảnh hưởng xấu tới sức đề kháng và sức khỏe nói chung.
Vitamin K, cùng với các vitamin A, D, E là các vitamin tan trong dầu, đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe trẻ em. Nếu như đối với các vitamin khác, hầu hết phụ huynh đều có ý thức bổ sung cho trẻ thông qua chế độ ăn và sử dụng các loại thực phẩm bổ sung theo chỉ định của bác sĩ, thì với vitamin K, đặc biệt là vitamin K2, nhiều phụ huynh vẫn còn băn khoăn về việc có nên bổ sung vitamin K cho trẻ hay không và bổ sung như thế nào cho hợp lý?
Bảo quản đúng cách là chìa khóa để các sản phẩm chăm sóc da phát huy tối đa hiệu quả. Tránh ánh nắng trực tiếp là điều hiển nhiên, nhưng còn việc bảo quản trong tủ lạnh thì sao? Liệu đây có phải là một bước cần thiết trong quy trình chăm sóc da của bạn?
Bão lũ không chỉ gây thiệt hại về tài sản mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe. Việc duy trì vệ sinh cá nhân tốt trong và sau mùa bão lũ là vô cùng quan trọng để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi các bệnh truyền nhiễm.
Khi thời tiết chuyển dần từ nóng sang lạnh, cơ thể rất dễ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng với nhiều nguyên nhân. Bài viết này sẽ mách bạn một số loại thực phẩm thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch khi trời bắt đầu se lạnh.
Hiện nay, vitamin K2 đang nhận được sự quan tâm của cộng đồng, nhất là với các bậc phụ huynh với mong muốn giúp con tăng chiều cao tốt hơn. Vậy vitamin K2 có những vai trò gì với sức khoẻ?