Mùa đông vừa cận kề, bây giờ là thời điểm lý tưởng để cân nhắc điều chỉnh thói quen chăm sóc da của bạn, để bảo vệ làn da và cải thiện sức khỏe khi sử dụng khẩu trang hoặc khăn che mặt. Áp dụng thói quen chăm sóc da tối giản, sử dụng sản phẩm chứa ít thành phần hơn sẽ rất có lợi cho làn da của bạn trong quá trình thay đổi này.
Tác dụng phụ của việc đeo khẩu trang với da
Việc sử dụng khẩu trang có thể dẫn đến một loạt các vấn đề cho làn da của bạn. Dưới đây là một số vấn đề phổ biến nhất được thấy:
- Bệnh chàm và bệnh vẩy nến bùng phát
- Bào tử bị tắc nghẽn và tích tụ mồ hôi
- Kích ứng và lở loét do khẩu trang kém chất lượng hoặc chất liệu thô ráp
- Phát ban do ma sát của khẩu trang cọ xát với da của bạn
Những mẹo duy trì làn da khỏe mạnh khi sử dụng khẩu trang
Nếu việc đeo khẩu trang đang gây ra các vấn đề cho làn da của bạn, thì dưới đây là một số lời khuyên về những điều bạn có thể làm để đảm bảo làn da của mình luôn khỏe mạnh.
1. Chọn khẩu trang bằng vải cotton thay vì vải tổng hợp: Cân nhắc sử dụng khẩu trang làm từ chất liệu tự nhiên như cotton. Vải cotton thường thoáng khí hơn trên da, trong khi vải tổng hợp có xu hướng giữ nhiệt và độ ẩm, gây cảm giác bí bách trên da. Hãy xem khẩu trang Rawrycat.
2. Rửa mặt thường xuyên hơn: Bạn nên tạo thói quen làm sạch khẩu trang thường xuyên. Khẩu trang dùng lâu sẽ hấp thụ dầu tự nhiên của da và tích tụ vi khuẩn và điều này thường dẫn đến nổi mụn trên da.
3. Cân nhắc sử dụng các loại dầu hoặc huyết thanh có nguồn gốc thực vật để củng cố làn da của bạn: Khi đeo khẩu trang, điều quan trọng là phải có "hàng rào" bảo vệ da. Một trong những cách tốt nhất để làm điều này là sử dụng dầu dưỡng da hoặc huyết thanh có nguồn gốc thực vật trước khi đeo khẩu trang. Lớp hàng rào dầu này sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi ma sát hoặc bong tróc. Các thành phần có nguồn gốc thực vật được khuyến khích sử dụng vì chúng dễ dàng kết hợp với các loại dầu tự nhiên trên da của bạn. Dầu thực vật có hiệu quả cao trong việc dưỡng ẩm cho da và củng cố hàng rào lipid của da. Da khỏe và chắc ít bị ảnh hưởng bởi tác động của việc đắp mặt nạ.
(Ảnh: Shutterstock.com)
4. Uống đủ nước: Ngày nay, nhiều người nhận thấy mình ngày càng uống ít nước hơn trong ngày do khuôn mặt của họ bị che kín. Uống đủ nước là rất quan trọng vì nó giúp tăng cường chức năng rào cản của da.
5. Làm sạch da thường xuyên: Làm sạch và dưỡng da thường xuyên giúp duy trì và bảo vệ da một cách thích hợp. Làm sạch là nhằm mục đích loại bỏ các mảnh vụn tự nhiên và ô nhiễm có thể tích tụ dưới lớp phủ khẩu trang của bạn. Điều quan trọng là đảm bảo rằng bạn sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng cho da khô.
6. Tránh sử dụng các sản phẩm tẩy da chết mạnh: Trong trường hợp sử dụng khẩu trang liên tục khiến da bị kích ứng, bạn cần tránh sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh hoặc tẩy da chết hóa học có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn.
7. Trang điểm ít hơn: Do khẩu trang có xu hướng tạo ra môi trường ẩm ướt có thể gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn, bạn nên trang điểm ít hơn để tránh bít lỗ chân lông bên dưới khẩu trang. Nếu bạn không thể không trang điểm thì cách tốt nhất là thoa lên các vùng phía trên khẩu trang và đây là nơi sản xuất serum dưỡng mắt.
8. Đầu tư vào xịt dưỡng da mặt: Sử dụng xịt khoáng mặt sau khi đeo khẩu trang giúp giữ cho da mặt của bạn có đủ độ ẩm và làm tươi trẻ. Ngoài ra, nó giúp cải thiện bề mặt da và điều chỉnh nồng độ pH trên da. Do đó, điều này giúp ngăn ngừa sự tắc nghẽn của các lỗ chân lông.
9. Sử dụng mặt nạ: Sử dụng mặt nạ nhẹ nhàng để làm sạch da vào cuối mỗi tuần như một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da tổng thể của bạn. Các thành phần thực vật có lợi trong việc làm dịu và làm dịu làn da của bạn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mụn do đeo khẩu trang: cách phòng ngừa và điều trị.
Hạ thân nhiệt là tình trạng xảy ra khi nhiệt độ trong cơ thể con người giảm xuống dưới 35 độ C. Đây là một tình trạng y tế cực kỳ nguy hiểm. Khi cơ thể bị hạ thân nhiệt, các hệ thống như tim mạch, hệ thần kinh và các cơ quan khác sẽ không thể hoạt động bình thường. Nếu không được chữa trị kịp thời sẽ có thể dẫn tới hệ tim mạch và hô hấp dừng hoạt động, nặng nhất là tử vong.
Thay đổi mùa có thể kéo theo những cảm giác hân hoan, tiếc nuối hoặc đôi khi là một chút lo lắng, nhưng với một số người, thay đổi mùa trong năm lại có thể gây ra những triệu chứng trầm cảm, điều này được gọi với tên là chứng rối loạn cảm xúc – seasonal affective disorder (SAD). Cùng tìm hiểu về tình trạng này qua bài viết sau đây!
Đậu lăng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, mà không có chất béo hay cholesterol như thịt đỏ.
Thời tiết lạnh không chỉ khiến cơ thể dễ cảm cúm mà còn là “kẻ thù thầm lặng” của hệ tim mạch. Khi nhiệt độ xuống thấp, mạch máu co lại, huyết áp tăng, tim phải làm việc nhiều hơn – đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi và người có bệnh nền như tăng huyết áp hay mạch vành. Vì vậy, mùa đông là thời điểm cần đặc biệt chú ý đến việc bảo vệ tim mạch, giữ ấm và duy trì lối sống lành mạnh để phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
Đọc nhãn thành phần dinh dưỡng của sản phẩm trước khi mua là một kỹ năng cần thiết trong đời sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, nhiều người có thể vẫn gặp phải những sai lầm phổ biến, khi các thông tin trên bao bì có thể đánh lừa bởi quảng cáo. Dưới đây là 3 lỗi sai thường gặp nhất và làm thế nào để luôn tỉnh táo khi đọc nhãn thành phần dinh dưỡng của sản phẩm.
Trung tâm Nghiên cứu – Viện Y học ứng dụng Việt Nam là một trong những tập thể được Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam tặng Bằng khen vì đã có thành tích hành tích xuất sắc trong công tác giai đoạn 2024-2025.
Thừa cân, béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Duy trì cân nặng khỏe mạnh giúp phụ nữ chủ động giảm nguy cơ.
Chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng u xơ tử cung nhiều hơn bạn nghĩ. Thực phẩm giàu chất xơ, axit béo omega-3, vitamin D và sắt có thể giúp hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng.