Nhíp
Nhíp tưởng chừng như là một vật dụng thông thường, chẳng liên quan gì đến việc sơ cứu nhưng thực ra lại là một vật dụng vô cùng cần thiết, đặc biệt là nếu bạn yêu thích các loại động ngoài trời hoặc leo núi. Sử dụng nhíp sạch để loại bỏ dằm hoặc mảnh vụn găm vào da là cách an toàn nhất. Trước và sau mỗi lần sử dụng, bạn nên rửa và khử trùng nhíp thật sạch.
Kem hydrocortisone
Bạn nên bổ sung vào túi đồ nghề sơ cứu của mình 2 lọ kem hydrocortisone 1% để sử dụng trong các trường hợp bị côn trùng cắn/đốt. Điều này lại càng đặc biệt đúng nếu bạn đang chuẩn bị vật dụng sơ cấp cứu để mang đi trong các chuyến dã ngoại trong rừng hoặc tại nơi có nhiều bụi rậm. Kem hydrocortisone bôi ngoài da có thể có tác dụng làm giảm ngứa và giảm viêm do côn trùng cắn rất nhanh.
Găng tay và dung dịch vệ sinh tay
Nếu bạn bị chấn thương trên đường đi du lịch, chắc hẳn, bạn sẽ không muốn sơ cứu vết thương của mình bằng một đôi tay bẩn. Dung dịch rửa tay dạng gel có chứa cồn hoặc khăn giấy ướt có thể được sử dụng để làm sạch tay của bạn trong những trường hợp nước sạch và xà phòng rửa tay không sẵn có. Bạn có thể rửa tay trước, sau đó đeo một đôi găng tay y tế vào, sau đó sơ cứu vết thương, và cuối cùng là tháo găng ra và vệ sinh tay lại một lần nữa.
Thuốc giảm đau
Nếu bạn chưa mang thuốc giảm đau, thì chắc chắn đó sẽ là một thiếu sót lớn trong túi đồ sơ cứu khi đi du lịch của bạn. Thuốc giảm đau không chỉ có tác dụng giảm đau mà một số loại thuốc còn có thêm tác dụng hạ sốt. Aspirin, acetaminophen, paracetamol và ibuprofen là những loại thuốc giảm đau không cần kê đơn được sử dụng phổ biến. Riêng đối với Aspirin không nên sử dụng cho người dưới 18 tuổi vì nguy cơ mắc phải hội chứng Reye.
Gạc và băng dính
Với các vết thương hở, vết cắt hoặc vết xước, bạn có thể dùng các miếng gạc đặt lên vết thương và ấn nhẹ cho đến khi vết thương ngừng chảy máu. Khi sử dụng chung với băng dính, gạc có thể có tác dụng như một miếng băng keo cá nhân để có thể che phủ và bảo vệ vết thương hở. Bạn cũng có thể sử dụng các loại băng keo cá nhân có keo dính để giúp bảo vệ các vết thương hở và các vết xước với kích thước nhỏ.
Khăn giấy hoặc dung dịch để vệ sinh vết thương
Trước khi tiến hành băng viết thương, bạn sẽ cần phải làm sạch vêt thương. Khăn giấy có chứa chất kháng khuẩn hoặc dung dịch xịt kháng khuẩn là những vật dụng vô cùng tiện lợi để làm sạch vết thương trong trường hợp không có nước sạch. Nước vô trùng hoặc nước muối, ví dụ như dung dịch để làm sạch kính áp tròng, cũng có thể được sử dụng để làm sạch khi bị các chấn thương ở mắt hoặc các vết thương ở các cơ quan khác. Đặc biệt, những dung dịch này được đóng chai, nên rất tiện lợi để mang đi du lịch.
Kem kháng sinh
Kem hoặc thuốc mỡ có chứa kháng sinh có rất nhiều mục đích sử dụng khác nhau: có thể bảo vệ các vết thương nhỏ không bị nhiễm trùng, giữ ẩm cho vùng da bị thương giúp vết thương mau lành hơn, và dự phòng việc vết thương bị dính vào lớp băng keo cá nhân dán bên ngoài.
Bạn nên sẵn sàng để đối phó với các phản ứng dị ứng nhẹ bằng việc mang theo một vài loại thuốc antihistamine. Những người bị dị ứng nặng có thể mang theo ông tiêm epinephrine tự động. Ống tiêm tự động có thể sẽ cứu sống bạn trong những trường hợp sốc phản vệ - một phản ứng dị nứng nghiêm trọng và có thể gây tử vong, có nguyên nhân đơn giản chỉ từ một vết cắn của côn trùng hoặc do dị ứng thực phẩm.
Bảo quản các vật dụng sơ cấp cứu của bạn
Một khi bạn đã chuẩn bị đầy đủ các vật dụng sơ cấp cứu cần thiết cho chuyến đi của mình, bạn sẽ cần phải biết cách bảo quản chúng, giữ chúng luôn sạch và khô ráo trong suốt chuyến đi. Bạn không cần thiết phải mua một chiếc túi chuyên dụng để đựng đồ sơ cấp cứu mà có thể tận dụng túi đựng đồ trang điểm chống nước, túi đeo hông để đựng các vật dụng sơ cấp cứu, đều được.
Thông tin thêm về sơ cứu trong bài viết: Những điều cần lưu ý khi sơ cứu vết thương
Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.