Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Các vấn đề về bàng quang ở từng độ tuổi

Cứ 3 người thì sẽ có 1 người mắc phải các vấn đề về bàng quang vào một thời điểm nào đó trong đời. Dưới đây là các dấu hiệu bạn cần chú ý ở từng độ tuổi.

Tiểu không tự chủ có tỷ lệ mắc ở nữ cao gấp đôi so với nam giới, nhưng chỉ có 25% số nữ giới tìm đến các biện pháp chăm sóc y tế về vấn đề tiểu không tự chủ. Và mặc dù có rất nhiều biện pháp đã được chứng minh là có thể kiểm soát tình trạng tiểu không tự chủ, nhưng chỉ có dưới một nửa số phụ nữ nhận được các biện pháp điều trị và chịu cảnh sống chung với bệnh. Tiểu không tự chủ nếu không được điều trị sẽ dẫn đến tình trạng không thoải mái, bất tiện và đôi khi là xấu hổ. Phụ nữ ở tất cả mọi lứa tuổi nên biết về các thay đổi lối sống và các thói quen để cải thiện sức khoẻ bàng quang. Dưới đây là những thói quen cần thay đổi ở từng độ tuổi.

Những năm 20 tuổi

Nữ giới 20 tuổi có thể bắt đầu gặp phải các vấn đề về rò rỉ nước tiểu, thường là trong các trường hợp như cười, hắt hơi, ho hoặc chạy, làm tăng áp lực vào niệu đạo dẫn đến rò rỉ nước tiểu. Những phụ nữ trẻ nên bắt đầu luyện tập các bài tập Kegel thường xuyên để làm khoẻ các cơ vùng đáy chậu.

Những năm 30 tuổi.

Ngoài các yếu tố như ở tuổi 20, thì mang thai, sinh con, tăng cân, suy giảm lượng estrogen chuẩn bị cho giai đoạn tiền mãn kinh và mất cơ liên quan đến tuổi tác là những yếu tố cũng làm tăng áp lực lên bàng quang và niệu đạo. Ngoài luyện tập bài tập Kegel, phụ nữ trong độ tuổi 30 nên kiểm soát lượng nước nạp vào cơ thể và hạn chế đến mức tối đa các loại nước gây kích thích bàng quang như đồ uống có chứa caffeine hoặc có chứa acid như rượu bia, cà phê và soda.

Những năm 40 tuổi

Phụ nữ ở độ tuổi 40 thường gặp phải tình trạng bàng quang tăng hoạt. Phụ nữ trong độ tuổi này cần tiến hành thêm một số biện pháp thay đổi lối sống, bắt đầu bằng việc uống một lượng nhỏ nươc trong suốt cả ngày và ngừng uống nước khoảng 2 tiếng trước khi đi ngủ. Ngoài ra, trước khi ngủ bạn cũng nên làm rỗng hoàn toàn bàng quang bởi nếu không, nước tiểu có thể sẽ trào ngược lên bàng quang, làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.

Những năm 50 tuổi

Trong suốt những năm mãn kinh, các mô lót trong niệu đạo sẽ trở nên mỏng hơn do suy giảm estrogen, dẫn đến việc suy yếu các cơ bàng quang. Rò rỉ nước tiểu trong giai đoạn này có ảnh hưởng rất lớn đến đời sống xã hội của phụ nữ, khiến họ ngại luyện tập thể thao hoặc đi ra ngoài với bạn bè hơn. Nhưng vẫn có các giải pháp khắc phục, ví dụ như phẫu thuật, phục hồi chức năng vùng đáy chậy và sử dụng các sản phẩm không kê đơn như quần lót dành riêng cho người bị rò rỉ nước tiểu.

Đừng giữ bí mật

Rất nhiều người giữ bí mật về tình trạng tiểu không tự chủ của mình và tiếp tục trải qua các cảm giác xấu hổ do rò rỉ bàng quang. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng một nửa số phụ nữ thừa nhận rằng rò rỉ bàng quang có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của họ khi thực hiện các công việc yêu thích. Cứ 3 phụ nữ 18-75 tuổi sẽ gặp phải tình trạng rò rỉ bàng quang vào một thời điểm nhất định. Và thay vì phải chịu đựng tình trạng này, phụ nữ nên đến gặp bác sỹ để xác định tình trạng rò rỉ bàng quang để nhận được các biện pháp điều trị phù hợp.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Dấu hiệu nhận biết ung thư bàng quang

Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

  • 27/03/2024

    Triệu chứng nhiễm trùng thận

    Nhiễm trùng thận, tiết niệu thường gặp khi vi khuẩn di chuyển từ bộ phận sinh dục, bàng quang, niệu quản rồi tới thận. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra các triệu chứng và dấu hiệu nhận biết nhiễm trùng thận.

Xem thêm