Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

7 phương pháp giúp giảm nhiễm trùng bàng quang - Phần 2

Nhiễm trùng bàng quang là loại nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) phổ biến nhất, do vi khuẩn xâm nhập vào niệu đạo và đi vào bàng quang.

5. Tấm sưởi

Tại sao: Đặt tấm sưởi lên vùng bụng hoặc lưng của bạn có thể làm dịu cơn đau âm ỉ đôi xảy ra trong khi nhiễm trùng bàng quang. Điều này có thể đặc biệt hữu ích khi được sử dụng cùng với thuốc của bạn.

Bạn có thể mua một miếng đệm sưởi ấm tại một nhà thuốc. Hãy chắc chắn làm theo các hướng dẫn trên bao bì cẩn thận để tránh bị bỏng. Bạn cũng có thể thực hiện chườm ấm, tại nhà. Đơn giản chỉ cần ngâm một chiếc khăn nhỏ trong nước ấm và đặt nó lên bụng dưới của bạn.

6. Trang phục phù hợp

Tại sao: Vi khuẩn phát triển mạnh trong môi trường ấm và ẩm ướt. Đối với phụ nữ, quần jean bó sát và quần áo bó sát khác có thể tăng độ ẩm ở những khu vực mỏng manh. Điều này tạo ra một nơi sinh sản cho vi khuẩn âm đạo.

Mặc đồ lót bằng vải cotton, quần rộng hoặc váy để thúc đẩy lưu thông không khí và giảm sự phát triển của vi khuẩn.

7. Nước ép nam việt quất

Tại sao: Nam việt quất đã được sử dụng như một phương pháp điều trị tự nhiên để ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang từ lâu đời. Theo nghiên cứu gần đây, nước ép nam việt quất là một phương thuốc cho những phụ nữ thường xuyên bị nhiễm trùng bàng quang. 

Trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng nước ép nam việt quất để ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang.

Ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang trong tương lai

Những thay đổi lối sống sau đây có thể giúp giảm sự xuất hiện của nhiễm trùng bàng quang:

  • Uống sáu đến tám ly nước mỗi ngày.

  • Đi tiểu ngay khi bạn cảm thấy có nhu cầu

  • Tắm vòi sen thay vì tắm bồn.

  • Mặc đồ lót bằng cotton.

  • Thay đồ lót hàng ngày.

  • Đi tiểu trước và sau khi quan hệ tình dục.

  • Đàn ông: Sử dụng bao cao su bôi trơn không thấm nước.

  • Phụ nữ: Lau từ trước ra sau sau khi đi tiểu.

Bác sĩ có thể đề nghị điều trị dự phòng nếu bạn đã bị nhiễm trùng bàng quang tái phát. Điều này có thể bao gồm dùng kháng sinh với liều lượng nhỏ hàng ngày để ngăn ngừa hoặc kiểm soát nhiễm trùng bàng quang trong tương lai.

Chế độ ăn uống, độ axit của nước tiểu, cũng có thể ảnh hưởng đến cách các cá nhân bị ảnh hưởng bởi các nhiễm trùng này.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Washington ở St. Louis đã phát hiện ra rằng những người có đường ruột sản xuất một số chất nhất định, được gọi là chất thơm, có ít hoạt động của vi khuẩn trong nước tiểu.

Việc sản xuất các chất này dường như có liên quan đến các loại vi khuẩn có ích mà con người mang trong đường ruột. Ngoài ra, nước tiểu có ít axit có ít vi khuẩn hơn, vì vậy các loại thuốc có thể làm cho nước tiểu ít axit hơn có thể có vai trò ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng này.

Triển vọng 

Nhiễm trùng bàng quang cần được chăm sóc y tế. Khi được điều trị kịp thời và hiệu quả, nguy cơ biến chứng nghiêm trọng là thấp.

Nhiều nhà nghiên cứu cũng đang nghiên cứu vắc-xin để bảo vệ chống lại các loại vi khuẩn phổ biến nhất gây nhiễm trùng bàng quang. Cho đến lúc đó, các biện pháp điều trị tại nhà kết hợp với thuốc là những bước quan trọng để cảm thấy tốt hơn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hãy giữ cho bàng quang của bạn luôn khỏe mạnh 

CTV Võ Dung - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Healthline
Bình luận
Tin mới
  • 04/07/2025

    Bổ sung creatine đúng cách để cải thiện sức khỏe

    Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.

  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa giúp làm dịu triệu chứng bệnh chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

Xem thêm