7 phương pháp giúp giảm nhiễm trùng bàng quang - Phần 2

5. Tấm sưởi

Tại sao: Đặt tấm sưởi lên vùng bụng hoặc lưng của bạn có thể làm dịu cơn đau âm ỉ đôi xảy ra trong khi nhiễm trùng bàng quang. Điều này có thể đặc biệt hữu ích khi được sử dụng cùng với thuốc của bạn.

Bạn có thể mua một miếng đệm sưởi ấm tại một nhà thuốc. Hãy chắc chắn làm theo các hướng dẫn trên bao bì cẩn thận để tránh bị bỏng. Bạn cũng có thể thực hiện chườm ấm, tại nhà. Đơn giản chỉ cần ngâm một chiếc khăn nhỏ trong nước ấm và đặt nó lên bụng dưới của bạn.

6. Trang phục phù hợp

Tại sao: Vi khuẩn phát triển mạnh trong môi trường ấm và ẩm ướt. Đối với phụ nữ, quần jean bó sát và quần áo bó sát khác có thể tăng độ ẩm ở những khu vực mỏng manh. Điều này tạo ra một nơi sinh sản cho vi khuẩn âm đạo.

Mặc đồ lót bằng vải cotton, quần rộng hoặc váy để thúc đẩy lưu thông không khí và giảm sự phát triển của vi khuẩn.

7. Nước ép nam việt quất

Tại sao: Nam việt quất đã được sử dụng như một phương pháp điều trị tự nhiên để ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang từ lâu đời. Theo nghiên cứu gần đây, nước ép nam việt quất là một phương thuốc cho những phụ nữ thường xuyên bị nhiễm trùng bàng quang. 

Trao đổi với bác sĩ về việc sử dụng nước ép nam việt quất để ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang.

Ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang trong tương lai

Những thay đổi lối sống sau đây có thể giúp giảm sự xuất hiện của nhiễm trùng bàng quang:

• Uống sáu đến tám ly nước mỗi ngày.

• Đi tiểu ngay khi bạn cảm thấy có nhu cầu

• Tắm vòi sen thay vì tắm bồn.

• Mặc đồ lót bằng cotton.

• Thay đồ lót hàng ngày.

• Đi tiểu trước và sau khi quan hệ tình dục.

• Đàn ông: Sử dụng bao cao su bôi trơn không thấm nước.

• Phụ nữ: Lau từ trước ra sau sau khi đi tiểu.

Bác sĩ có thể đề nghị điều trị dự phòng nếu bạn đã bị nhiễm trùng bàng quang tái phát. Điều này có thể bao gồm dùng kháng sinh với liều lượng nhỏ hàng ngày để ngăn ngừa hoặc kiểm soát nhiễm trùng bàng quang trong tương lai.

Chế độ ăn uống, độ axit của nước tiểu, cũng có thể ảnh hưởng đến cách các cá nhân bị ảnh hưởng bởi các nhiễm trùng này.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Washington ở St. Louis đã phát hiện ra rằng những người có đường ruột sản xuất một số chất nhất định, được gọi là chất thơm, có ít hoạt động của vi khuẩn trong nước tiểu.

Việc sản xuất các chất này dường như có liên quan đến các loại vi khuẩn có ích mà con người mang trong đường ruột. Ngoài ra, nước tiểu có ít axit có ít vi khuẩn hơn, vì vậy các loại thuốc có thể làm cho nước tiểu ít axit hơn có thể có vai trò ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng này.

Triển vọng 

Nhiễm trùng bàng quang cần được chăm sóc y tế. Khi được điều trị kịp thời và hiệu quả, nguy cơ biến chứng nghiêm trọng là thấp.

Nhiều nhà nghiên cứu cũng đang nghiên cứu vắc-xin để bảo vệ chống lại các loại vi khuẩn phổ biến nhất gây nhiễm trùng bàng quang. Cho đến lúc đó, các biện pháp điều trị tại nhà kết hợp với thuốc là những bước quan trọng để cảm thấy tốt hơn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hãy giữ cho bàng quang của bạn luôn khỏe mạnh