Các phương pháp tự nhiên giúp giảm nếp nhăn
Những phương pháp như tiêm Botox hoặc chất làm đầy không giúp loại bỏ nguyên nhân gốc rễ gây ra nếp nhăn. Vì thế, chúng ta nên cân nhắc đến những phương pháp giảm nếp nhăn tự nhiên hơn và ít xâm lấn hơn.
Thay vì tiêm Botox, hãy cân nhắc đến sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên. Có rất nhiều loại tinh dầu giúp giảm các dấu hiệu của lão hóa và giúp bảo vệ da chống lại nhiễm khuẩn, mọc mụn, khô da… Bạn có thể vừa sử dụng dầu nền và tinh dầu, sẽ vừa giúp bạn chống lại lão hóa cũng như thời gian và tiền bạc.
Một vài loại dầu chống lão hóa:
Dầu quả bơ: là loại dầu nên dưỡng ẩm, chống viêm có chứa nhiều thành phần tốt như vitamin E, vitamin B, silicon, crôm, đồng và kẽm. Jojoba giúp chống lại các nếp nhăn , nhiễm trùng trên da, đẩy mạnh lành vết thương kích thích sản xuất collagen
Dầu quả lựu: có chứa bioflavonoids giúp giảm sự phá hủy của các gốc tự do và bảo vệ da khỏi sự phá hủy của các gốc tự do và mặt trời. Chúng cũng có những acid béo giúp giảm khô da. Hãy thử sử dụng dầu quả lựu còn được sử dụng trong các loại kem chống nắng tại gia.
Dầu trầm hương: giúp giảm các vết đồi mồi. Dầu trầm hương có thể sử dụng ở tất cả các vùng trên cơ thể chẳng hạn như bụng, dưới mắt.
Dầu oải hương: giúp bạn chữa rất nhiều vấn đề của da như bỏng, vết cắt, nếp nhăn, viêm và kích ứng. Dầu này có chứa rất nhiều chất chống oxi hóa giúp chống lại sự phá hủy của gốc tự do - nguyên nhân gốc rễ của mọi vấn đề lão hóa. Hãy thử sử dụng dầu oải hương trộn với các loại dầu khác như trầm hương, lô hội và hoặc dầu dừa.
Dầu nụ tầm xuân: là một nguồn giàu vitamin C và acid béo gồm có oleic, palmitic, linoleic và gamma acid linolenic giúp giảm khô da và nếp nhăn. Dầu nụ thường xuân cũng giúp sản xuất collagen, giúp da căng mịn.
Bơ hạt shea: có chứa vitamin A và E và một lượng lớn các acid béo bão hòa giúp dưỡng ẩm, giảm viêm, cháy nắng và giúp hỗ trợ sản xuất collagen.
Dầu dừa: dầu dừa có chứa một lượng lớn các chất béo tốt và acid chống viêm nhiễm giúp tăng độ ẩm của da và giúp ngăn ngừa sự bùng nổ mụn trên mặt bạn. Dầu dừa cũng có khăng thẩm thấu sâu vào da hơn các loại dầu khác vì trọng lượng phân tử thấp và gắn được với các protein vận chuyển. Dầu dừa được sử dụng trực tiếp để bôi lên mặt hoặc thêm và bơ dưỡng thể, tẩy da chết, serum, mặt nạ, kem dưỡng ban đêm và nhiều loại mỹ phẩm khác.
Các phương pháp khác: không chỉ các loại dầu dưỡng, một số cách sau đây cũng giúp bạn hạn chế được nếp nhăn trên da:
- Ăn nhiều collagen: collagen là một trong những protein có số lượng lớn và quan trọng đối với cơ thể chúng ta, trong đó có da. Collagen được sử dụng như là một sản phẩm làm đẹp vì chúng giúp chữa lành vết thương, làm da căng bóng, giữ ẩm và ngăn ngừa sự phá hủy da bởi những tác nhân môi trường và lão hóa. Collagen cũng vó vai trò bảo vệ da khỏi bị lão hóa nhờ tác dụng chống oxi hóa mạnh.
- Chế độ ăn lành mạnh bao gồm những thực phẩm chống lão hóa. Chẳng hạn những protein chất lượng cao có trong cá, quả mọng, quả chua, rau lá xanh đậm, các loại hạt có dầu hoặc hạt nảy mầm, nước hầm xương, nghệ, bột maca và hạt ca cao.
- Ngủ đủ giấc
- Uống đủ nước
- Hạn chế stress
- Tập thể dục thường xuyên
- Không để bị cháy nắng
- Sử dụng các sản phẩm dưỡng da và làm sạch da có nguồn gốc tự nhiên hoặc hữu cơ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thực phẩm giúp ngăn ngừa nếp nhăn
-
Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.
-
5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết
Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.
-
Giải pháp hiệu quả giúp kiểm soát cơn đau do viêm khớp trong mùa mưa
Khi những cơn mưa đầu mùa bắt đầu rơi, nhiều người cảm thấy dễ chịu vì thời tiết mát mẻ hơn, giảm bớt cái nóng oi ả. Tuy nhiên, đối với những ai đang phải sống chung với viêm khớp, mùa mưa lại mang đến không ít khó khăn.
-
4 tác dụng độc đáo của nước gừng đỗ đen rang
Nước gừng và nước đỗ đen rang là hai loại thức uống quen thuộc trong dân gian, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Khi kết hợp hai nguyên liệu này sẽ có một loại đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng, mang lại những tác dụng tích cực cho cơ thể.
-
Bệnh hen suyễn ở trẻ em
Hen suyễn là một trong những bệnh lý hô hấp mãn tính rất phổ biến ở trẻ em, ảnh hưởng đến hàng triệu trẻ trên toàn thế giới, bao gồm cả Việt Nam. Bệnh gây ra những khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, từ vui chơi, học tập đến giấc ngủ, và nếu không được kiểm soát tốt, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
-
Tác động của thời tiết ẩm ướt mùa mưa lũ đến sức khỏe da và cách chăm sóc
Mùa mưa lũ không chỉ gây khó chịu bởi những cơn mưa kéo dài và không khí ẩm ướt mà còn là "kẻ thù" tiềm ẩn của làn da. Môi trường ẩm ướt, nguồn nước ô nhiễm và sự phát triển mạnh mẽ của vi sinh vật có hại tạo điều kiện thuận lợi cho hàng loạt vấn đề da liễu bùng phát.
-
Có nên chạy bộ mỗi ngày để giảm cân?
Chạy bộ là một bài tập thể dục đã được chứng minh là có thể cải thiện sức bền và giảm mỡ cơ thể một cách an toàn. Tuy nhiên, việc chạy bộ mỗi ngày có mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn?
-
Tại sao ngón chân của bạn bị tê?
Tê ở ngón chân là một trong triệu chứng dai dẳng khó xác định. Nó có thể là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng ví dụ như bệnh tiểu đường hoặc có thể chỉ là do bạn đi giày không phù hợp.
