Chuyện ăn: Nuôi con bằng sữa mẹ là mong mỏi của bất kỳ ai mới trải qua cơn sinh nở. Ngoài lợi ích cho sức khỏe, nuôi con bằng sữa mẹ còn giúp tình mẫu tử khăng khít hơn. Nhìn con ăn ngoan và lớn lên từng ngày, người mẹ nào cũng cảm thấy hạnh phúc. Nhưng người lần đầu làm mẹ nhiều lúc cũng không tránh khỏi stress vì chuyện ăn uống của bé. “Con đã bú no và đủ cữ chưa?”; “Sao con ăn hoài không tăng cân?”; “Sữa mình có phải không tốt?”… là những băn khoăn thường xuyên của mẹ.
Giấc ngủ: Hiểu được tầm quan trọng của giấc ngủ tới sự phát triển thể chất và tinh thần của con, mẹ luôn mong con ngủ ngon, thẳng giấc và không quấy khóc. Ngắm con say ngủ với hàng mi dài mướt, cái miệng chóp chép, người mẹ nào không cảm thấy bình yên và hạnh phúc? Nhưng cũng có những ngày mẹ lo lắng vô cùng khi con ngủ mà chốc chốc lại ọ ẹ, ăn no rồi vẫn khóc quấy không chịu ngủ yên.
Con biết hóng chuyện: “Nhỏ thế này đã biết hóng chuyện rồi” là câu mắng yêu của người lớn khi trẻ sơ sinh ê a đáp lời. Những âm thanh nghe qua tưởng vô nghĩa đó chính là tiếng nói đầu tiên, cũng là cách bé thể hiện mong muốn khám phá thế giới xung quanh. Hóng chuyện là biểu hiện phát triển của trẻ nên bên cạnh niềm vui khi trẻ hào hứng “đối thoại”, nhiều mẹ không khỏi lo lắng khi con tỏ ra không mặn mà trò chuyện. Tuy nhiên không phải đứa trẻ nào cũng phát triển giống nhau. Mẹ hãy giữ tâm lý thoải mái, đừng quá lo lắng hay so sánh con mình với “con người ta”.
Ra ngoài đi dạo: Một việc tưởng “dễ như ăn kẹo” là dạo chơi hóng mát cũng trở nên khó khăn với người lần đầu làm cha mẹ. Nhiều người không dám cho trẻ ra ngoài vì sợ con nhiễm khuẩn, nhiễm lạnh… Thực tế, trẻ sơ sinh cần các loại vitamin tự nhiên và hưởng những lợi ích cho sức khỏe từ ánh nắng mặt trời. Chỉ vài tuần sau khi bé ra đời, cha mẹ đã có thể đưa con ra ngoài chơi để bé thêm cứng cáp, cũng là cách mẹ đổi không khí sau những ngày ở cữ.
Chuyện vệ sinh: Khi bé chào đời, mẹ phải làm quen với tất tật vật dụng mới lạ, trong đó không thể thiếu tã bỉm. Vì bé sẽ dùng tã đến tận 2-3 tuổi, việc chọn “bạn đồng hành” suốt những năm đầu đời càng trở nên quan trọng. Tã tốt giúp bé thoải mái vận động ban ngày và ngon giấc khi về đêm. Trái lại, một chiếc tã kém chất lượng sẽ khiến da bé bị hăm, dị ứng dẫn đến khó chịu, quấy khóc.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Dùng phấn rôm cho trẻ: An toàn hay Nguy hại?
Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.
Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.