-
Ngưng thở khi ngủ nhưng không cảm thấy mệt?
Một số người nghi ngờ việc liệu họ có bị ngưng thở khi ngủ hay không. Đàn ông ngủ ngáy có thể miễn cưỡng đến gặp bác sĩ tư vấn về giấc ngủ theo yêu cầu của vợ. Mặc dù triệu chứng của ngưng thở khi ngủ có thể xuất hiện, nhưng không phải ai cũng xuất hiện tất cả những triệu chứng này.
-
10 cách tự nhiên để giảm bớt buồn ngủ ban ngày
Bạn ngủ đêm đầy đủ và vẫn thấy lúc nào cũng mệt mỏi và chậm chạp trong cả ngày? Bạn có lẽ đã ở trong tình trạng được gọi là buồn ngủ ngày quá mức (Excessive Daytime Sleepiness – EDS).
-
Chế độ ăn nhiều chất béo có thể khiến bạn buồn ngủ
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng nam giới ăn các thức ăn giàu chất béo cần phải chợp mắt vào buổi trưa. Vậy liệu ăn nhiều chất béo có thực sự giúp bạn ngủ tốt hơn?
-
Tại sao chúng ta buồn ngủ vào buổi chiều?
Phần lớn mọi người, đặc biệt là dân văn phòng, có chung nỗi ám ảnh mang tên "2h30 phút chiều". Đó là khoảng thời gian chúng ta thường cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi.
-
Lý do bạn buồn ngủ cả ngày
Cảm giác buồn ngủ, mệt mỏi kéo dài suốt một ngày cảnh báo thể chất, tinh thần gặp vấn đề hoặc bạn đã ở trong nhà quá lâu.
