Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Biện pháp giữ ấm an toàn cho sản phụ sau sinh

Bà đẻ nên sưởi ấm bằng than là kinh nghiệm dân gian được cho là sẽ giúp sản phụ nhanh chóng phục hồi sức khỏe, em bé cứng cáp hơn. Tuy nhiên, khoa học lại cho thấy đây không phải phương pháp giữ ấm an toàn cho sản phụ sau sinh.

Biện pháp giữ ấm an toàn cho sản phụ sau sinh

Sản phụ sinh con trong mùa Đông cần được giữ ấm và bảo vệ sức khỏe

Hiểm họa từ lò sưởi than

Hơ than cho mẹ và bé sau sinh là kinh nghiệm dân gian có từ lâu đời. Đến nay, không ít phụ nữ vẫn còn áp dụng phương pháp sưởi ấm này theo lời khuyên của người thân, họ hàng.

Theo quan niệm cũ, sản phụ mới sinh thường có thân nhiệt thấp, cần được sưởi ấm để khí huyết lưu thông dễ dàng, nhanh lấy lại sinh lực. Nhiều người tin rằng, nằm trên giường sưởi ấm bằng than giúp em bé cứng cáp hơn, người mẹ không bị đau nhức mình mẩy.

Sưởi than sau sinh tiềm ẩn nhiều nguy hiểm với cả mẹ và bé

Tuy nhiên, theo TS.BS Lê Thị Thu Hà, Bệnh viện Từ Dũ (TP. Hồ Chí Minh), đây chỉ là phương pháp thích hợp ở thời xưa, khi chưa có máy điều hòa nhiệt độ, chưa có lò sưởi và các thiết bị sưởi hiện đại. Hàng năm, không ít trường hợp thương tâm xảy ra do thói quen sưởi than cho mẹ và bé. Các tai nạn thường gặp nhất gồm có:

- Ngạt khói than: Than củi được đốt lên tạo ra khi CO và CO2 có thể gây ngạt thở hoặc thậm chí gây tử vong, nhẹ nhất cũng gây những ảnh hưởng xấu đến đường hô hấp, gây viêm phổi cho cả mẹ và bé.

Bỏng nhiệt: Nhiệt độ từ bếp than tỏa ra không đều, vị trí đặt bếp than thường bên dưới giường nằm của bà mẹ có thể gây bỏng cho mẹ và bé. Đặc biệt, da của bé còn rất non nớt, than nóng sẽ làm bé dễ bị bỏng.

- Hỏa hoạn: Lửa than bén lên giường, nôi, chăn nệm có thể gây hỏa hoạn, đặc biệt là khi sưởi than qua đêm.

- Nhiệt độ của bếp than không phải lúc nào cũng giống nhau. Có lúc nóng hừng hực, có lúc tắt ngấm. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột làm cơ thể yếu và mệt mỏi hơn.

- Tro than bám vào người của mẹ và bé, kèm với mồ hôi có thể gây bệnh rôm sảy, nếu không phát hiện và điều trị sớm có thể dẫn đến nhiễm trùng da.

Biện pháp giữ ấm an toàn cho sản phụ sau sinh

Theo TS.BS Lê Thị Thu Hà, với sự tiến bộ của khoa học và y tế, các gia đình nên chọn phương pháp phục hồi sức khỏe an toàn hơn dành cho sản phụ sinh con trong mùa Đông:

Giữ ấm cơ thể

Các thiết bị sưởi hiện đại giữ ấm an toàn và hiệu quả hơn lò than

Sản phụ cần giữ ấm toàn diện bằng cách mặc áo ấm, khăn quàng cổ, đi tất, mang bao tay. Tuy nhiên, khi ở trong nhà, sản phụ không nên mặc nhiều quần áo dày đến mức nóng, hay chỉ bảo vệ thân trên mà quên đi tất.

Trong thời tiết rét đậm, gia đình nên sử dụng các thiết bị sưởi, đèn sưởi an toàn, không khói để giữ ấm căn phòng của sản phụ.

Chế độ ăn sau sinh cân bằng, đủ chất

Nhiều sản phụ kiêng ăn hoa quả trong mùa Đông vì sợ lạnh bụng. Tuy nhiên, đây là nguồn vitamin dồi dào giúp phụ nữ nhanh hồi phục sức khỏe sau sinh, đồng thời tránh táo bón. Chị em chỉ cần hạn chế ăn thức ăn nguội, uống nước lạnh.

Massage làm ấm cơ thể

Để cải thiện lưu thông máu và giữ ấm cơ thể, sản phụ có thể massage với rượu gừng, rượu nghệ, dầu hoặc các sản phẩm xông tắm an toàn. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sỹ sản khoa uy tín trước khi thực hiện các biện pháp này.

Giữ vệ sinh thân thể

Trong mùa lạnh, các chị em mới sinh em bé không nhất thiết phải tắm gội thường xuyên. Tuy nhiên, sản phụ vẫn cần vệ sinh cơ thể hàng ngày với nước ấm, chú ý thao tác nhanh trong phòng kín gió và lau khô ngay sau khi tắm gội.

Tích cực vận động

Việc vận động sau sinh giúp các cơ quan hoạt động và sinh nhiệt, từ đó cơ thể cũng ấm và máu huyết lưu thông thông tốt hơn. Vận động nhẹ nhàng giúp cơ bắp sớm phục hồi, ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ sau sinh.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Xoa bóp, bấm huyệt chữa bí tiểu ở sản phụ sau sinh

Quỳnh Trang H+ (Tổng hợp) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

Xem thêm