Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí quyết tắm trắng bằng bột yến mạch cho làn da sáng mịn

Tắm trắng bằng bột yến mạch là một phương pháp làm đẹp đang được rất nhiều chị em yêu thích. Bởi vì, nó không chỉ mang lại hiệu quả cao, mà còn an toàn, sử dụng đơn giản và tiết kiệm chi phí.

Da trắng sáng hơn nhờ tắm bằng bột yến mạch.

Lợi ích khi tắm bằng bột yến mạch

Bột yến mạch giúp giữ ẩm cho da và cải thiện hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Nó cũng đặc biệt hữu ích trong việc làm giảm các vấn đề về da như da khô, phát ban, bệnh chàm, viêm da dị ứng…

Bột yến mạch có chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như protein, chất béo và vitamin, đặc biệt là vitamin E, rất tốt trong việc nuôi dưỡng làn da ẩm mịn.

Yến mạch giàu các chất dinh dưỡng và đặc tính giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn

Yến mạch giàu các chất dinh dưỡng và đặc tính giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn.

Ngoài ra, bột yến mạch chứa saponin và có đặc tính làm sạch da. Tắm và tẩy tế bào chết bằng bột yến mạch có thể loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên da một cách hiệu quả và giữ cho da sạch sẽ. Bạn có thể sử dụng bột yến mạch nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp thay thế tự nhiên cho các loại xà phòng hoặc sữa tắm thông thường.

Cách làm sữa tắm bằng bột yến mạch

Tắm bằng bột yến mạch không chỉ có lợi mà còn rất dễ thực hiện. Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 nguyên liệu là 1 cốc yến mạch và nước. Ngoài ra, bạn cần chuẩn bị thêm máy xay sinh tố để xay nhuyễn yến mạch.

Xay yến mạch cho đến khi có được hỗn hợp bột mịn. Thử bột bằng cách trộn vào một ly sữa ấm. Nếu nó dễ dàng chuyển thành hỗn hợp sệt thì bột đã đạt tiêu chuẩn. Nếu nó lắng xuống dưới đáy, bạn cần phải xay yến mạch thêm để bột mịn hơn.

Cách chuẩn bị một bồn tắm bằng bột yến mạch:

- Đổ đầy nước ấm vào bồn tắm và cho khoảng nửa cốc bột yến mạch vào bồn, khuấy cho tan.

-Thêm tinh dầu thơm hoặc muối tắm nếu bạn muốn.

- Ngâm mình trong bồn khoảng 20-30 phút và thư giãn.

- Rửa sạch da bằng nước ấm.

- Vỗ nhẹ cho da khô tự nhiên, việc chà xát bằng khăn có thể gây kích ứng da, và thoa kem dưỡng da không có mùi thơm.

Tắm bằng bột yến mạch không chỉ có lợi cho làn da mà còn dễ thực hiện

Tắm bằng bột yến mạch không chỉ có lợi cho làn da mà còn dễ thực hiện.

Mặc dù bạn có thể sử dụng bột yến mạch tự xay để tắm nhưng bạn có thể chọn bột yến mạch keo, một loại yến mạch nghiền mịn được sử dụng làm chất bảo vệ da. Bột yến mạch dạng keo được dùng làm chất chăm sóc da nhiều hơn là để ăn. Bột yến mạch dạng keo cũng rất sẵn có trên thị trường.

Tắm bằng yến mạch cần lưu ý gì?

Bạn có thể tắm bột yến mạch hai lần mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bị mẩn đỏ, ngứa ngáy hoặc kích ứng, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu trước khi tắm bằng bột yến mạch.

Trước khi tắm cho trẻ bằng bột yến mạch, hãy thực hiện kiểm tra để đảm bảo không có phản ứng phụ. Bạn có thể kiểm tra bằng cách cho một chút bột yến mạch dạng keo lên một vùng da nhỏ, chẳng hạn như mu bàn tay. Sau 15 phút, rửa sạch và để ý xem có bị sưng tấy hoặc kích ứng hay không. Nếu có, đừng cho chúng tắm bằng bột yến mạch.

Tắm bằng bột yến mạch là một cách tương đối đơn giản để làm dịu các kích ứng da, chẳng hạn như bệnh chàm và dị ứng cây độc. Theo thời gian, tác dụng tích cực của việc tắm bằng bột yến mạch sẽ trở nên rõ ràng hơn, nhưng làn da của bạn sẽ mịn màng hơn chỉ sau một lần tắm.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Hai cách tắm trắng da an toàn với quả cam.

Nguyễn An (Theo Stylecraze) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 25/12/2025

    7 bí quyết đơn giản tại nhà cho mái tóc suôn mượt, óng ả

    Mái tóc khỏe, óng mượt luôn là mong muốn của nhiều người. Khi xu hướng chăm sóc tóc và da bằng nguyên liệu tự nhiên ngày càng phổ biến, nhiều người có xu hướng tìm kiếm những phương pháp chăm sóc tóc tại nhà vừa an toàn, vừa hiệu quả để duy trì vẻ đẹp bền vững.

  • 25/12/2025

    Vi nhựa nguy hiểm cho phụ nữ như thế nào?

    Vi nhựa, những mảnh vụn nhựa li ti hiện diện khắp mọi nơi - từ không khí, nước, đất, đến thực phẩm - đang dần trở thành một mối lo ngại lớn về sức khỏe.

  • 24/12/2025

    Gợi ý 8 biện pháp khắc phục tại nhà cho môi khô và nứt nẻ

    Để bảo vệ đôi môi, chúng ta thường sử dụng son dưỡng môi, giúp duy trì độ ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô môi. Tuy nhiên, nhiều sản phẩm thương mại chứa các chất hóa học, một số nguyên liệu tự nhiên có thể được tận dụng như các biện pháp khắc phục tại nhà an toàn và hiệu quả.

  • 24/12/2025

    Những mẹo để cải thiện trí nhớ của bạn

    Bạn có thường xuyên quên những điều nhỏ nhặt như tên người quen hay vị trí chìa khóa không? Trí nhớ suy giảm là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta phải chấp nhận nó.

  • 23/12/2025

    4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ

    Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa...

  • 23/12/2025

    7 thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn gừng

    Gừng thường được coi là nguyên liệu chính trong các phương pháp tự nhiên để giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa. Mặc dù gừng là một lựa chọn tốt nhưng có một số loại thực phẩm khác có thể hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả hơn.

  • 23/12/2025

    Vai trò của giấc ngủ với sức khỏe

    Giấc ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống, chiếm khoảng 1/3 thời gian của chúng ta, mặc dù nó khiến cơ thể dễ bị tổn thương. Điều này là do giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tái tạo năng lượng, duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Bài viết này sẽ đi sâu vào những lợi ích này và hướng dẫn cách tối ưu hóa giấc ngủ để nâng cao chất lượng cuộc sống.

  • 22/12/2025

    Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?

    Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?

Xem thêm