Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bệnh Alzheimer ở nam giới và nữ giới khác nhau như thế nào?

Theo TS. Lisa Mosconi, chuyên gia thần kinh học từ Trường Y Weill Cornell (Mỹ), có gần 2/3 số người mắc bệnh Alzheimer là nữ giới, hay tỷ lệ nữ giới mắc bệnh Alzheimer cao gấp 2 lần nam giới. Tại sao lại có sự khác biệt này?

Bệnh Alzheimer ở nam giới và nữ giới khác nhau như thế nào?

Bệnh Alzheimer ở nam giới và nữ giới còn có điểm gì khác biệt?

Bệnh Alzheimer ở nam giới và nữ giới có gì khác biệt?

Nghe có vẻ khó tin nhưng theo TS. Lisa Mosconi, yếu tố nguy cơ chính gây bệnh Alzheimer ở nam giới là cuộc sống độc thân. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người đàn ông độc thân có nguy cơ bị suy giảm nhận thức cao hơn so với những người kết hôn.

TS. Lisa Mosconi cho rằng, có một mối quan hệ hạnh phúc, bền chặt là yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở nam giới. Theo đó, các quý ông có thể nhận được nhiều sự hỗ trợ từ “một nửa” của mình. Họ có thể đảm bảo bạn có chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm tra sức khỏe định kỳ cũng như giúp tạo động lực cho các quý ông tập thể dục nhiều hơn và cắt giảm những thực phẩm không lành mạnh. Các tác động này rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ.

Đối với phụ nữ, TS. Lisa Mosconi lưu ý rằng yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh Alzheimer là sức khỏe nội tiết, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh. “Với những phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh, não bắt đầu giảm mức năng lượng. Điều này dường như có liên quan với sự hình thành các mảng amyloid, hay các mảng bám Alzheimer trong não”.

Tình trạng giảm mức năng lượng trong não có liên quan tới sự hình thành mảng bám Alzheimer

Trong cơ thể người phụ nữ, các hormone rất cần thiết cho hoạt động của não bộ. Do đó, một khi phụ nữ mất đi những hormone này trong thời kỳ mãn kinh, não sẽ dễ bị tổn thương hơn. Trong khi ở nam giới, lượng testosterone khá ổn định trong suốt cả cuộc đời. Đây cũng là lý do tại sao các chuyên gia khuyên chị em phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh (thường khoảng năm 45 tuổi trở lên) nên đi khám sức khỏe thường xuyên hơn, xem liệu bạn có cần thực hiện liệu pháp hormone hay không.

TS. Lisa Mosconi cho biết thêm: “Giai đoạn mãn kinh có thể coi là một bước ngoặt trong cuộc đời người phụ nữ. Từ đây, những yếu tố nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là bệnh Alzheimer cũng có xu hướng tăng cao hơn. Do đó, bạn nên lên kế hoạch phòng bệnh ngay từ sớm”.

Làm sao phòng ngừa bệnh Alzheimer?

Do yếu tố nguy cơ gây bệnh Alzheimer hàng đầu ở phụ nữ là sức khỏe nội tiết tố, bạn có thể thực hiện một số thay đổi trong lối sống, chế độ ăn uống dưới đây để phòng ngừa bệnh Alzheimer hiệu quả hơn:

Chế độ ăn Địa Trung Hải:

Chế độ ăn Địa Trung Hải tốt cho cả nữ giới và nam giới. Nguyên nhân là bởi chế độ ăn này tập trung vào các thực phẩm như rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, dầu olive và các loại cá béo. Những thực phẩm này có thể cung cấp nhiều acid béo omega-3, đặc biệt là DHA và EPA cho não bộ.

TS. Lisa Mosconi cho biết, chế độ ăn Địa Trung Hải đặc biệt tốt cho phụ nữ. Theo đó, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ theo chế độ ăn này có ít nguy cơ bị suy giảm nhận thức, trầm cảm, bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư, ít bị bốc hỏa hơn trong giai đoạn mãn kinh.

Hạn chế tiếp xúc với các chất gây rối loạn nội tiết:

Các chất gây rối loạn nội tiết (có nhiều trong các loại đồ nhựa) có thể ảnh hưởng tới hoạt động của hormone estrogen, gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ mang thai và những người trẻ tuổi. Do đó, để ngăn ngừa bệnh Alzheimer, các chuyên gia khuyên phụ nữ nên hạn chế dùng các loại hộp nhựa để đựng, đặc biệt là để hâm nóng thực phẩm.

Uống cà phê:

TS. Lisa Mosconi khuyên uống 1 - 2 cốc cà phê/ngày có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, bạn không nên uống nhiều hơn mức này bởi bổ sung quá nhiều caffeine có thể gây hại cho trái tim, ảnh hưởng xấu tới chất lượng giấc ngủ.

Tập thể dục đều đặn:

TS. Lisa Mosconi cho biết: “Phụ nữ duy trì được thói quen tập thể dục đều đặn ngay từ khi còn trẻ có thể giảm đáng kể nguy cơ sa sút trí tuệ ở độ tuổi từ 70 - 80”. Bạn có thể lựa chọn tập yoga hay đi bộ, vận động nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe não bộ.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Một số nguyên nhân gây ra bệnh Alzheimer

Vi Bùi H+ (Theo MBG) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 12/08/2022

    Những lưu ý không nên bỏ qua khi ăn quả na

    Na bở, na dai đều có vị ngon, ngọt, giàu vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đang trong tháng 8 vào đúng chính vụ na chín và ngon nhất. Tuy nhiên, cần có một số lưu ý để chọn và ăn na.

  • 12/08/2022

    Bổ sung chất xơ inulin qua những thực phẩm nào?

    Chất xơ đóng vai trò quan trọng với hệ tiêu hóa của con người và sức khỏe nói chung. Trong đó, inulin là dạng chất xơ hòa tan cần thiết để duy trì hệ vi sinh vật đường ruột.

  • 12/08/2022

    Ăn uống đúng cách khi mang thai giúp mẹ khỏe, con khỏe

    Bà mẹ mang thai duy trì một lối sống lành mạnh trong suốt thai kỳ, cũng như trước và sau đó, là chìa khóa cho cả em bé và mẹ khỏe mạnh.

  • 12/08/2022

    Ăn nhiều thức ăn nhanh có gây bệnh tim không?

    Thức ăn nhanh rất tiện lợi, rẻ tiền và ngon miệng. Tuy nhiên nó thường chứa nhiều calo, chất béo, đường, muối, carbohydrate tinh chế và cholesterol. Đó là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh, trong đó có bệnh tim.

  • 12/08/2022

    Ngủ trưa quá nhiều có gây hại cho sức khỏe ?

    Một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có thể giúp bạn giảm mệt mỏi, tiếp thêm năng lượng để tiếp tục làm việc vào buổi chiều. Thế nhưng việc ngủ trưa quá nhiều lại có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.

  • 12/08/2022

    Người bệnh đái tháo đường có ăn chuối được không?

    Nhiều người bệnh đái tháo đường thường bỏ qua chuối vì cho rằng loại quả này chứa nhiều đường. Tuy nhiên, trên thực tế, bạn không cần tránh ăn chuối hoàn toàn. Người bệnh đái tháo đường chỉ cần làm theo một số lời khuyên để không bỏ qua loại quả ngon, tốt cho sức khỏe này.

  • 12/08/2022

    Điều trị và kiểm soát bệnh suy tim cho người cao tuổi

    Suy tim sung huyết là một căn bệnh nghiêm trọng, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Tuy nhiên, có một số yếu tố nguy cơ có thể được kiểm soát thông qua thay đổi lối sống, tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của bác sỹ. Đọc ngay bài viết sau để biết cách điều trị và kiểm soát bệnh suy tim cho người cao tuổi.

  • 12/08/2022

    Mắc sốt xuất huyết - Nên ăn và tránh ăn gì?

    Sốt xuất huyết là một bệnh nhiệt đới do muỗi truyền virus Dengue gây ra. Các triệu chứng thường bắt đầu từ ba đến mười bốn ngày sau khi nhiễm bệnh. Triệu chứng của sốt xuất huyết có thể bao gồm sốt cao, đau đầu, nôn mửa, đau cơ và khớp, và phát ban da đặc trưng.

Xem thêm