Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bé ngủ ở tư thế nằm sấp có an toàn?

Nhiều cha mẹ thấy bé thường nằm sấp mỗi khi đi ngủ. Tuy nhiên việc bé ngủ nằm sấp như vậy liệu có an toàn hay không?

Nhiều cha mẹ thấy bé thường nằm sấp mỗi khi đi ngủ. Tuy nhiên việc bé ngủ nằm sấp như vậy liệu có an toàn hay không?

Bé ngủ ở tư thế nằm sấp có an toàn?

Nằm sấp là một trong những nguyên nhân gây đột tử ở trẻ sơ sinh.

Tại sao bé thích nằm sấp khi đi ngủ?

Rất nhiều bé sơ sinh ngay từ khi mới sinh ra đã thích ngủ sấp và thậm chí có thể ngủ một giấc khá dài nếu nằm ở tư thế này. Lý giải cho hiện tượng này là do phần bụng của chúng ta cũng mềm hơn so với lưng. Để bảo đảm an toàn trong lúc ngủ, con người chúng ta sẽ thích cuộn tròn để che giấu phần bụng. Thêm vào đó, chúng ta có lưng cũng khỏe hơn so với cơ bụng nên nhiều người thích nằm cuộn tròn hoặc nằm sấp, quay lưng ra bên ngoài trong khi ngủ.

Các em bé cũng vậy. Khi còn ở trong bụng mẹ, bé sẽ cuộn tròn theo tư thế bào thai. Khi ra đời, bé cũng sẽ cảm thấy an toàn hơn khi được quấn tã hay nằm sấp. Mặc dù bé nằm sấp khi đi ngủ có thể khiến bố mẹ bị khó khăn đôi chút vì không thể khiến bé nằm ngửa.

Tại sao nằm sấp lại nguy hiểm cho trẻ sơ sinh?

"Lưng là tốt nhất" - Đây là quy tắc cơ bản khi cho trẻ ngủ và đảm bảo an toàn bé. Một số nghiên cứu được thực hiện để hiểu tư thế nằm tốt nhất cho trẻ sơ sinh cho thấy rằng việc bé nằm sấp trên bụng làm tăng nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Đây là tình trạng tử vong không rõ nguyên nhân và trẻ sơ sinh tử vong liên quan đến ngạt thở khi ngủ. Do đó, cha mẹ cần phải cẩn thận về điều này và cho trẻ nằm ngửa bất cứ khi nào bạn thấy trẻ nằm sấp.

Cha mẹ nên điều chỉnh tư thế nằm sấp của trẻ trước khi bé 1 tuổi.

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo trước khi bé một tuổi, bố mẹ vẫn nên để bé nằm ngửa trong lúc ngủ, bao gồm cả ngủ sáng và ngủ đêm. Nằm ngửa giúp cải thiện luồng khí trong cơ thể tránh nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh.

Hầu hết cha mẹ cho con nằm ngửa đều sợ rằng tư thế này có thể làm tăng nguy cơ mắc nghẹn hoặc để bé nằm nghiêng để chống trào ngược dạ dày. Nhưng theo các chuyên gia, cha mẹ không nên lo lắng về điều này vì cấu tạo đường thở và phản xạ bịt miệng của trẻ sơ sinh sẽ không làm điều này xảy ra. Khi vừa mới vào giấc ngủ, bố mẹ đã nên cho bé nằm ngửa để bé quen dần. Ngoài ra để đảm bảo an toàn khi bé ngủ nằm sấp, bố mẹ nhớ không để chăn, màn, gối, đồ chơi nhồi bông xung quanh bé. Việc làm này sẽ giúp bé không bị ngạt thở trong lúc ngủ.

Theo một số chuyên gia, trước khi bé một tuổi, bố mẹ vẫn nên để bé nằm ngửa trong lúc ngủ. Sau khi tròn 1 tuổi, trẻ thường có thể tự ngồi mà không cần cha mẹ hỗ trợ, điều này có nghĩa là trẻ có thể tự điều chỉnh cơ thể. Vì vậy, nếu con cảm thấy nghẹt thở trẻ có thể dễ dàng điều chỉnh tư thế ngủ thoải mái hơn.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Tư thế ngủ an toàn cho trẻ nhỏ.

Nguyễn An H+ (Theo Etimes) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

Xem thêm