Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bẻ đốt ngón tay có gây ra viêm khớp không?

Các khớp có thể phát ra âm thanh lộp độp, hoặc lách cách khi bẻ chúng - đặc biệt là các khớp ở khớp ngón tay, đầu gối, mắt cá chân, lưng và cổ. Các chuyên gia cho rằng bẻ khớp ngón tay không có hại.

Một số người tự hỏi liệu bẻ khớp, đặc biệt là ở các khớp ngón tay, có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng viêm khớp. Theo thời gian, các nhà nghiên cứu khác nhau đã phát hiện ra rằng 25–54% số người bẻ khớp ngón tay và nam giới thường làm điều đó theo thói quen hơn phụ nữ. Đôi khi nó là một thói quen lo lắng. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu xem tiếng bẻ khớp ngón tay có liên quan gì đến bệnh viêm khớp hay không, âm thanh thực sự chỉ ra điều gì và tại sao mọi người lại làm vậy.

Điều gì tạo ra âm thanh khi bẻ khớp?

Bong bóng dịch khớp

Một giả thuyết liên quan đến sự xuất hiện của các bong bóng khí. Khi một người mở rộng khớp, điều này làm giảm áp suất bên trong khớp, giải phóng bất kỳ loại khí nào, chẳng hạn như carbon dioxide. Khí này được giải phóng dưới dạng bong bóng. Các mối nối nứt có thể tạo ra chân không mà sau đó các khí sẽ lấp đầy. Và khi một người kéo ngón tay để bẻ khớp ngón tay của họ, chẳng hạn, áp suất xung quanh tăng đột ngột, mạnh mẽ làm bong bóng khí, một phần hoặc toàn bộ, tạo ra âm thanh. Sự hình thành và vỡ của bong bóng này được gọi là "sự xâm thực". Chất lỏng hoạt dịch là chất lỏng bên trong khớp.

Sự hình thành khoang

Các tác giả của một nghiên cứu năm 2015 đưa ra kết luận này sau khi xem xét điều gì sẽ xảy ra khi các khớp bị nứt trên ảnh chụp MRI. Các nhà khoa học đã đưa ngón tay của các tình nguyện viên vào một ống mềm dẻo mà họ sử dụng để tạo lực kéo vào khớp. Sau đó, họ bẻ khớp trong khi chụp ảnh ở tốc độ 3,2 khung hình / giây. Kết quả cho thấy sự tạo ra nhanh chóng của một khoang trong khớp tại điểm tách biệt, và khoang này vẫn còn nhìn thấy sau khi khớp không còn tạo ra tiếng nữa.

Gân bắt trên khớp

Gân giữ cơ liên kết với xương, trong khi dây chằng kết nối xương với các xương khác. Các dây chằng có thể tạo ra tiếng động khi chúng siết chặt trong khi khớp đang di chuyển. Các gân có thể phát ra tiếng kêu khi chúng di chuyển ra khỏi vị trí và bắt trở lại vị trí khi khớp di chuyển. Mọi người thường nghe thấy những tiếng động này ở khớp gối và khớp cổ chân khi họ đứng lên sau khi ngồi hoặc khi đi lên hoặc xuống cầu thang.

Bẻ khớp thường xuyên có mối liên hệ với bệnh viêm khớp?

Các khớp ngón tay có thể là khớp mà mọi người hay bẻ chúng nhất. Một người có thể làm điều này bằng cách:

  • Uốn các đốt ngón tay của họ về phía sau hoặc về phía trước
  • Xoay chúng sang một bên
  • Kéo xương xung quanh khớp

Trong khi một người có thể lo ngại rằng bẻ khớp gây ra viêm khớp, một số nghiên cứu đã kết luận rằng điều này là không thể  Một bác sĩ đã nghiên cứu kỹ thuật bẻ khớp ngón tay của chính mình, để đáp lại những lời phàn nàn từ gia đình. Ông đã bẻ các đốt ngón tay của bàn tay trái ít nhất hai lần mỗi ngày trong 50 năm, nhưng không bẻ khớp ở tay phải. Bác sĩ không phát triển chứng viêm khớp ở cả hai tay, và ông báo cáo rằng không có sự khác biệt giữa hai tay. Ông kết luận rằng bẻ khớp ngón tay không liên quan đến bệnh viêm khớp. Một nghiên cứu năm 2011 đã theo dõi sự phát triển của bệnh viêm khớp ở 215 người, 20% trong số họ bẻ khớp ngón tay thường xuyên. Trong nhóm này, 18,1% người tham gia bị viêm khớp tay, so với 21,5% người tham gia không bẻ khớp ngón tay. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp là tương đương nhau, cho dù một người có bẻ khớp ngón tay hay không.

Tại sao mọi người bẻ khớp ngón tay của họ

Thao tác khớp kích thích một tập hợp các đầu dây thần kinh, được gọi là cơ quan gân Golgi, có liên quan đến cảm giác chuyển động. Chúng nằm ở nơi các gân tham gia vào các cơ và chúng phản ứng với những thay đổi trong tải trọng của cơ. Khi một người bẻ khớp và các đầu dây thần kinh này bị kích thích, người đó sẽ có cảm giác giải phóng áp lực trong khớp. Điều này cũng có thể làm cho các cơ xung quanh khớp cảm thấy thư giãn hơn và khớp có cảm giác di động hơn.

Vì nó kích thích các đầu dây thần kinh, việc bẻ khớp ngón tay có thể gây ra cảm giác căng cơ được giải phóng và tăng khả năng vận động. Không có bằng chứng cho thấy việc vận động các khớp theo cách này gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, chẳng hạn như viêm khớp. Tuy nhiên, nếu khớp bị bật, nhấp hoặc nứt và có cảm giác đau hoặc sưng ở khu vực đó, bạn nên tìm kiếm lời khuyên y tế.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chẩn đoán phân biệt viêm xương khớp

 

Bình luận
Tin mới
  • 18/08/2025

    Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh

    Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.

  • 17/08/2025

    8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh

    Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.

  • 16/08/2025

    Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ

    Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.

  • 16/08/2025

    Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn

    Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.

  • 15/08/2025

    Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?

    Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?

  • 15/08/2025

    Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?

    Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.

  • 15/08/2025

    Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da

    Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.

  • 15/08/2025

    Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam

    Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.

Xem thêm