Bẻ đốt ngón tay có gây ra viêm khớp không?

Một số người tự hỏi liệu bẻ khớp, đặc biệt là ở các khớp ngón tay, có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng viêm khớp. Theo thời gian, các nhà nghiên cứu khác nhau đã phát hiện ra rằng 25–54% số người bẻ khớp ngón tay và nam giới thường làm điều đó theo thói quen hơn phụ nữ. Đôi khi nó là một thói quen lo lắng. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu xem tiếng bẻ khớp ngón tay có liên quan gì đến bệnh viêm khớp hay không, âm thanh thực sự chỉ ra điều gì và tại sao mọi người lại làm vậy.

Điều gì tạo ra âm thanh khi bẻ khớp?

Bong bóng dịch khớp

Một giả thuyết liên quan đến sự xuất hiện của các bong bóng khí. Khi một người mở rộng khớp, điều này làm giảm áp suất bên trong khớp, giải phóng bất kỳ loại khí nào, chẳng hạn như carbon dioxide. Khí này được giải phóng dưới dạng bong bóng. Các mối nối nứt có thể tạo ra chân không mà sau đó các khí sẽ lấp đầy. Và khi một người kéo ngón tay để bẻ khớp ngón tay của họ, chẳng hạn, áp suất xung quanh tăng đột ngột, mạnh mẽ làm bong bóng khí, một phần hoặc toàn bộ, tạo ra âm thanh. Sự hình thành và vỡ của bong bóng này được gọi là "sự xâm thực". Chất lỏng hoạt dịch là chất lỏng bên trong khớp.

Sự hình thành khoang

Các tác giả của một nghiên cứu năm 2015 đưa ra kết luận này sau khi xem xét điều gì sẽ xảy ra khi các khớp bị nứt trên ảnh chụp MRI. Các nhà khoa học đã đưa ngón tay của các tình nguyện viên vào một ống mềm dẻo mà họ sử dụng để tạo lực kéo vào khớp. Sau đó, họ bẻ khớp trong khi chụp ảnh ở tốc độ 3,2 khung hình / giây. Kết quả cho thấy sự tạo ra nhanh chóng của một khoang trong khớp tại điểm tách biệt, và khoang này vẫn còn nhìn thấy sau khi khớp không còn tạo ra tiếng nữa.

Gân bắt trên khớp

Gân giữ cơ liên kết với xương, trong khi dây chằng kết nối xương với các xương khác. Các dây chằng có thể tạo ra tiếng động khi chúng siết chặt trong khi khớp đang di chuyển. Các gân có thể phát ra tiếng kêu khi chúng di chuyển ra khỏi vị trí và bắt trở lại vị trí khi khớp di chuyển. Mọi người thường nghe thấy những tiếng động này ở khớp gối và khớp cổ chân khi họ đứng lên sau khi ngồi hoặc khi đi lên hoặc xuống cầu thang.

Bẻ khớp thường xuyên có mối liên hệ với bệnh viêm khớp?

Các khớp ngón tay có thể là khớp mà mọi người hay bẻ chúng nhất. Một người có thể làm điều này bằng cách:

• Uốn các đốt ngón tay của họ về phía sau hoặc về phía trước
• Xoay chúng sang một bên
• Kéo xương xung quanh khớp

Trong khi một người có thể lo ngại rằng bẻ khớp gây ra viêm khớp, một số nghiên cứu đã kết luận rằng điều này là không thể  Một bác sĩ đã nghiên cứu kỹ thuật bẻ khớp ngón tay của chính mình, để đáp lại những lời phàn nàn từ gia đình. Ông đã bẻ các đốt ngón tay của bàn tay trái ít nhất hai lần mỗi ngày trong 50 năm, nhưng không bẻ khớp ở tay phải. Bác sĩ không phát triển chứng viêm khớp ở cả hai tay, và ông báo cáo rằng không có sự khác biệt giữa hai tay. Ông kết luận rằng bẻ khớp ngón tay không liên quan đến bệnh viêm khớp. Một nghiên cứu năm 2011 đã theo dõi sự phát triển của bệnh viêm khớp ở 215 người, 20% trong số họ bẻ khớp ngón tay thường xuyên. Trong nhóm này, 18,1% người tham gia bị viêm khớp tay, so với 21,5% người tham gia không bẻ khớp ngón tay. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp là tương đương nhau, cho dù một người có bẻ khớp ngón tay hay không.

Tại sao mọi người bẻ khớp ngón tay của họ

Thao tác khớp kích thích một tập hợp các đầu dây thần kinh, được gọi là cơ quan gân Golgi, có liên quan đến cảm giác chuyển động. Chúng nằm ở nơi các gân tham gia vào các cơ và chúng phản ứng với những thay đổi trong tải trọng của cơ. Khi một người bẻ khớp và các đầu dây thần kinh này bị kích thích, người đó sẽ có cảm giác giải phóng áp lực trong khớp. Điều này cũng có thể làm cho các cơ xung quanh khớp cảm thấy thư giãn hơn và khớp có cảm giác di động hơn.

Vì nó kích thích các đầu dây thần kinh, việc bẻ khớp ngón tay có thể gây ra cảm giác căng cơ được giải phóng và tăng khả năng vận động. Không có bằng chứng cho thấy việc vận động các khớp theo cách này gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, chẳng hạn như viêm khớp. Tuy nhiên, nếu khớp bị bật, nhấp hoặc nứt và có cảm giác đau hoặc sưng ở khu vực đó, bạn nên tìm kiếm lời khuyên y tế.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chẩn đoán phân biệt viêm xương khớp