Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bàn tay nứt nẻ đến chảy máu phải làm sao?

Thời tiết khô hanh là “thủ phạm” khiến bàn tay của bạn nứt nẻ, ngứa ngáy, thậm chí là chảy máu. Làm thế nào để bảo vệ và chăm sóc da tay trong mùa Đông.

Bàn tay nứt nẻ đến chảy máu phải làm sao?

Mùa Đông, bàn tay dễ bị khô đến mức nứt nẻ, chảy máu

Tránh các tác nhân khiến da tay nứt nẻ

Da tay nứt nẻ, chảy máu là dấu hiệu cảnh báo lớp biểu bì đang thiếu độ ẩm trầm trọng. Khi đó, bàn tay có thể bị sưng đỏ, thô ráp và bong tróc da. Để tránh tình trạng da tay bị nứt nẻ chảy máu, bạn cần chú ý hạn chế các thói quen có hại với làn da trong sinh hoạt hàng ngày. Những yếu tố nguy cơ gây khô da thường gặp nhất trong mùa Đông là: Tiếp xúc với nước quá nóng, tiếp xúc với không khí khô, lạm dụng xà phòng, không đeo găng tay khi tiếp xúc với nước lạnh và chất tẩy rửa,…

Dưỡng ẩm cho tay

Đối với làn da nứt nẻ đến chảy máu, bổ sung nước cho cơ thể qua đường uống là chưa đủ. Bạn cần đến các sản phẩm dưỡng ẩm trực tiếp cho da tay đáp ứng đủ các tiêu chí sau:

Thành phần

Dưỡng tay thường xuyên giúp phòng ngừa tình trạng nứt nẻ

Để chăm sóc bàn tay nứt nẻ, hãy chọn kem dưỡng da tay với các chất khóa ẩm (emollient) như dầu dừa, dầu jojoba, kem mỡ cừu (lanolin), isopropyl palmitate,... Các chất này sẽ làm mềm da tay, lấp đầy các kẽ nứt nhỏ giữa các tế bào biểu bì và giảm tình trạng mất nước qua da.

Ngoài ra, thành phần hút ẩm (humectant) như glycerin, acid hyaluronic cũng giúp cung cấp độ ẩm cho da tay đang nứt nẻ.

Kết cấu

Da tay khô, nứt nẻ và chảy máu cần được dưỡng ẩm với sản phẩm đặc trị, dành riêng cho da mùa Đông. Petroleum jelly, bơ shea (bơ hạt mỡ), sáp ong là một số nguyên liệu dưỡng da dạng đặc như kem, mỡ, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng nứt nẻ bàn tay.

Thoa kem dưỡng thường xuyên

Với các loại kem dưỡng tay mỏng nhẹ, bạn có thể đựng vào các tuýp, lọ nhỏ để mang theo khi đi học, đi làm. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm bất cứ khi nào bạn thấy bàn tay khô căng, ngứa ngáy và nổi các vết bong tróc màu trắng.

Đừng quên thoa kem dưỡng lên kẽ móng và móng tay. Đây là bộ phận dễ bị khô nẻ trong thời tiết hanh khô, đặc biệt là tình trạng xước măng rô gây đau đớn.

Vào ban đêm, bạn nên chăm sóc da tay với kem dưỡng dạng mỡ đặc. Sau khi thoa lên tay, bạn có thể đeo 1 đôi găng tay cotton (hoặc lồng 1 đôi tất vào tay) và đi ngủ.

Rửa tay đúng cách

Thoa kem dưỡng sau khi rửa tay để da không bị nứt nẻ, bong tróc

Rửa tay thường xuyên là một trong những biện pháp hàng đầu để phòng tránh các bệnh lây truyền trong mùa Đông, trong đó có Covid-19. Tuy nhiên, các chất tẩy rửa, diệt khuẩn trong xà phòng, nước rửa tay khô có thể khiến bàn tay thêm nứt nẻ.

Bạn nên chọn các sản phẩm xà phòng nhẹ dịu (không cần đến xà phòng sát khuẩn). Sau khi rửa tay với nước ấm và lau tay bằng khăn sạch, bạn cần dưỡng da tay với kem dưỡng để ngăn ngừa độ ẩm bốc hơi khỏi làn da.

Sử dụng thuốc điều trị

Tay nứt nẻ, chảy máu có nguy cơ bị bội nhiễm vi khuẩn nếu không chữa trị kịp thời

Làn da khô nẻ bị tổn thương đến mức chảy máu có thể bị tấn công bởi vi khuẩn, dẫn tới tình trạng bội nhiễm vi khuẩn. Để phòng tránh tình trạng viêm da, bạn có thể đến các cơ sở chuyên khoa da liễu để được thăm khám và điều trị đúng đắn. Điều trị các bệnh da liễu như eczema, vảy nến cũng giúp cải thiện triệu chứng da tay nứt nẻ, chảy máu.

Bác sỹ có thể chỉ định sử dụng các thuốc bôi có chứa thành phần kháng sinh hoặc steroid. Bạn không nên tự ý sử dụng kem thuốc khi chưa được bác sỹ kê đơn.

Quỳnh Trang H+ (Tổng hợp) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 13/10/2025

    Tác hại của thuốc lá điện tử đối với sức khỏe: Sự thật đáng báo động

    Trong những năm gần đây, thuốc lá điện tử (vape) đã trở thành một xu hướng phổ biến trên toàn cầu, đặc biệt trong giới trẻ. Được quảng bá như một giải pháp thay thế an toàn hơn cho thuốc lá truyền thống, nhiều người tin rằng việc sử dụng thuốc lá điện tử có thể giúp giảm thiểu các nguy cơ sức khỏe hoặc hỗ trợ cai nghiện.

  • 12/10/2025

    Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?

    Bên cạnh các biện pháp điều trị như laser, peel da, thoa thuốc... chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là những gì chúng ta uống hằng ngày, đóng vai trò không nhỏ trong việc cải thiện tình trạng nám da và mang lại làn da khỏe đẹp.

  • 12/10/2025

    Thời tiết ảnh hưởng thế nào đến cảm xúc của con người?

    Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) là một loại trầm cảm liên quan tới sự thay đổi thời tiết.

  • 11/10/2025

    Dầu quả bơ và dầu ô liu, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

    Nếu dầu ô liu từ lâu đã được mệnh danh là “vàng lỏng” của vùng Địa Trung Hải, thì gần đây, dầu quả bơ nổi lên như một “ngôi sao” mới được ưa chuộng. Cả hai loại dầu này đều được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng lloại nào thực sự vượt trội hơn?

  • 11/10/2025

    Hóa chất độc hại trong giấy in hóa đơn có thể khiến bạn nhiễm độc

    Khi bạn đi mua hàng và người bán hàng hỏi bạn có muốn in hóa đơn (biên lai) hay không, hãy trả lời không, việc làm này vừa giúp bảo vệ môi trường và bảo vệ cả sức khỏe của bạn do nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng các loại hóa đơn giấy từ các nhà bán lẻ lớn tại Mỹ được phủ một loại hóa chất độc hại có tên là bisphenol S (BPS). Cùng tìm hiểu về loại hóa chất độc hại trên giấy in hóa đơn qua bài viết sau đây!

  • 10/10/2025

    5 món ăn ngon từ bưởi giúp giảm cân

    Bưởi là loại trái cây ngon giúp giảm cân nhờ hàm lượng calo thấp và chất xơ cao. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của bưởi trong việc giảm cân, cần lưu ý ăn bưởi một cách khoa học.

  • 10/10/2025

    Cách phòng ngừa các bệnh nấm da khi độ ẩm tăng cao vào mùa mưa lũ

    Mùa mưa mang đến cảm giác dễ chịu, mát mẻ, giúp xua tan cái nóng oi bức của mùa hè. Tuy nhiên, đi kèm với những cơn mưa mát lành lại là nguy cơ gia tăng nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là các bệnh ngoài da do nấm. Độ ẩm cao, môi trường ẩm ướt và điều kiện sinh hoạt thiếu thông thoáng là những yếu tố tạo điều kiện lý tưởng cho vi nấm phát triển mạnh, tấn công làn da và móng của con người.

  • 09/10/2025

    Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

    Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.

Xem thêm