Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bàn tay nứt nẻ đến chảy máu phải làm sao?

Thời tiết khô hanh là “thủ phạm” khiến bàn tay của bạn nứt nẻ, ngứa ngáy, thậm chí là chảy máu. Làm thế nào để bảo vệ và chăm sóc da tay trong mùa Đông.

Bàn tay nứt nẻ đến chảy máu phải làm sao?

Mùa Đông, bàn tay dễ bị khô đến mức nứt nẻ, chảy máu

Tránh các tác nhân khiến da tay nứt nẻ

Da tay nứt nẻ, chảy máu là dấu hiệu cảnh báo lớp biểu bì đang thiếu độ ẩm trầm trọng. Khi đó, bàn tay có thể bị sưng đỏ, thô ráp và bong tróc da. Để tránh tình trạng da tay bị nứt nẻ chảy máu, bạn cần chú ý hạn chế các thói quen có hại với làn da trong sinh hoạt hàng ngày. Những yếu tố nguy cơ gây khô da thường gặp nhất trong mùa Đông là: Tiếp xúc với nước quá nóng, tiếp xúc với không khí khô, lạm dụng xà phòng, không đeo găng tay khi tiếp xúc với nước lạnh và chất tẩy rửa,…

Dưỡng ẩm cho tay

Đối với làn da nứt nẻ đến chảy máu, bổ sung nước cho cơ thể qua đường uống là chưa đủ. Bạn cần đến các sản phẩm dưỡng ẩm trực tiếp cho da tay đáp ứng đủ các tiêu chí sau:

Thành phần

Dưỡng tay thường xuyên giúp phòng ngừa tình trạng nứt nẻ

Để chăm sóc bàn tay nứt nẻ, hãy chọn kem dưỡng da tay với các chất khóa ẩm (emollient) như dầu dừa, dầu jojoba, kem mỡ cừu (lanolin), isopropyl palmitate,... Các chất này sẽ làm mềm da tay, lấp đầy các kẽ nứt nhỏ giữa các tế bào biểu bì và giảm tình trạng mất nước qua da.

Ngoài ra, thành phần hút ẩm (humectant) như glycerin, acid hyaluronic cũng giúp cung cấp độ ẩm cho da tay đang nứt nẻ.

Kết cấu

Da tay khô, nứt nẻ và chảy máu cần được dưỡng ẩm với sản phẩm đặc trị, dành riêng cho da mùa Đông. Petroleum jelly, bơ shea (bơ hạt mỡ), sáp ong là một số nguyên liệu dưỡng da dạng đặc như kem, mỡ, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng nứt nẻ bàn tay.

Thoa kem dưỡng thường xuyên

Với các loại kem dưỡng tay mỏng nhẹ, bạn có thể đựng vào các tuýp, lọ nhỏ để mang theo khi đi học, đi làm. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm bất cứ khi nào bạn thấy bàn tay khô căng, ngứa ngáy và nổi các vết bong tróc màu trắng.

Đừng quên thoa kem dưỡng lên kẽ móng và móng tay. Đây là bộ phận dễ bị khô nẻ trong thời tiết hanh khô, đặc biệt là tình trạng xước măng rô gây đau đớn.

Vào ban đêm, bạn nên chăm sóc da tay với kem dưỡng dạng mỡ đặc. Sau khi thoa lên tay, bạn có thể đeo 1 đôi găng tay cotton (hoặc lồng 1 đôi tất vào tay) và đi ngủ.

Rửa tay đúng cách

Thoa kem dưỡng sau khi rửa tay để da không bị nứt nẻ, bong tróc

Rửa tay thường xuyên là một trong những biện pháp hàng đầu để phòng tránh các bệnh lây truyền trong mùa Đông, trong đó có Covid-19. Tuy nhiên, các chất tẩy rửa, diệt khuẩn trong xà phòng, nước rửa tay khô có thể khiến bàn tay thêm nứt nẻ.

Bạn nên chọn các sản phẩm xà phòng nhẹ dịu (không cần đến xà phòng sát khuẩn). Sau khi rửa tay với nước ấm và lau tay bằng khăn sạch, bạn cần dưỡng da tay với kem dưỡng để ngăn ngừa độ ẩm bốc hơi khỏi làn da.

Sử dụng thuốc điều trị

Tay nứt nẻ, chảy máu có nguy cơ bị bội nhiễm vi khuẩn nếu không chữa trị kịp thời

Làn da khô nẻ bị tổn thương đến mức chảy máu có thể bị tấn công bởi vi khuẩn, dẫn tới tình trạng bội nhiễm vi khuẩn. Để phòng tránh tình trạng viêm da, bạn có thể đến các cơ sở chuyên khoa da liễu để được thăm khám và điều trị đúng đắn. Điều trị các bệnh da liễu như eczema, vảy nến cũng giúp cải thiện triệu chứng da tay nứt nẻ, chảy máu.

Bác sỹ có thể chỉ định sử dụng các thuốc bôi có chứa thành phần kháng sinh hoặc steroid. Bạn không nên tự ý sử dụng kem thuốc khi chưa được bác sỹ kê đơn.

Quỳnh Trang H+ (Tổng hợp) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2025

    5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

    Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.

  • 18/07/2025

    Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

    Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.

  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

Xem thêm