Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bàn tay nứt nẻ đến chảy máu phải làm sao?

Thời tiết khô hanh là “thủ phạm” khiến bàn tay của bạn nứt nẻ, ngứa ngáy, thậm chí là chảy máu. Làm thế nào để bảo vệ và chăm sóc da tay trong mùa Đông.

Bàn tay nứt nẻ đến chảy máu phải làm sao?

Mùa Đông, bàn tay dễ bị khô đến mức nứt nẻ, chảy máu

Tránh các tác nhân khiến da tay nứt nẻ

Da tay nứt nẻ, chảy máu là dấu hiệu cảnh báo lớp biểu bì đang thiếu độ ẩm trầm trọng. Khi đó, bàn tay có thể bị sưng đỏ, thô ráp và bong tróc da. Để tránh tình trạng da tay bị nứt nẻ chảy máu, bạn cần chú ý hạn chế các thói quen có hại với làn da trong sinh hoạt hàng ngày. Những yếu tố nguy cơ gây khô da thường gặp nhất trong mùa Đông là: Tiếp xúc với nước quá nóng, tiếp xúc với không khí khô, lạm dụng xà phòng, không đeo găng tay khi tiếp xúc với nước lạnh và chất tẩy rửa,…

Dưỡng ẩm cho tay

Đối với làn da nứt nẻ đến chảy máu, bổ sung nước cho cơ thể qua đường uống là chưa đủ. Bạn cần đến các sản phẩm dưỡng ẩm trực tiếp cho da tay đáp ứng đủ các tiêu chí sau:

Thành phần

Dưỡng tay thường xuyên giúp phòng ngừa tình trạng nứt nẻ

Để chăm sóc bàn tay nứt nẻ, hãy chọn kem dưỡng da tay với các chất khóa ẩm (emollient) như dầu dừa, dầu jojoba, kem mỡ cừu (lanolin), isopropyl palmitate,... Các chất này sẽ làm mềm da tay, lấp đầy các kẽ nứt nhỏ giữa các tế bào biểu bì và giảm tình trạng mất nước qua da.

Ngoài ra, thành phần hút ẩm (humectant) như glycerin, acid hyaluronic cũng giúp cung cấp độ ẩm cho da tay đang nứt nẻ.

Kết cấu

Da tay khô, nứt nẻ và chảy máu cần được dưỡng ẩm với sản phẩm đặc trị, dành riêng cho da mùa Đông. Petroleum jelly, bơ shea (bơ hạt mỡ), sáp ong là một số nguyên liệu dưỡng da dạng đặc như kem, mỡ, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng nứt nẻ bàn tay.

Thoa kem dưỡng thường xuyên

Với các loại kem dưỡng tay mỏng nhẹ, bạn có thể đựng vào các tuýp, lọ nhỏ để mang theo khi đi học, đi làm. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm bất cứ khi nào bạn thấy bàn tay khô căng, ngứa ngáy và nổi các vết bong tróc màu trắng.

Đừng quên thoa kem dưỡng lên kẽ móng và móng tay. Đây là bộ phận dễ bị khô nẻ trong thời tiết hanh khô, đặc biệt là tình trạng xước măng rô gây đau đớn.

Vào ban đêm, bạn nên chăm sóc da tay với kem dưỡng dạng mỡ đặc. Sau khi thoa lên tay, bạn có thể đeo 1 đôi găng tay cotton (hoặc lồng 1 đôi tất vào tay) và đi ngủ.

Rửa tay đúng cách

Thoa kem dưỡng sau khi rửa tay để da không bị nứt nẻ, bong tróc

Rửa tay thường xuyên là một trong những biện pháp hàng đầu để phòng tránh các bệnh lây truyền trong mùa Đông, trong đó có Covid-19. Tuy nhiên, các chất tẩy rửa, diệt khuẩn trong xà phòng, nước rửa tay khô có thể khiến bàn tay thêm nứt nẻ.

Bạn nên chọn các sản phẩm xà phòng nhẹ dịu (không cần đến xà phòng sát khuẩn). Sau khi rửa tay với nước ấm và lau tay bằng khăn sạch, bạn cần dưỡng da tay với kem dưỡng để ngăn ngừa độ ẩm bốc hơi khỏi làn da.

Sử dụng thuốc điều trị

Tay nứt nẻ, chảy máu có nguy cơ bị bội nhiễm vi khuẩn nếu không chữa trị kịp thời

Làn da khô nẻ bị tổn thương đến mức chảy máu có thể bị tấn công bởi vi khuẩn, dẫn tới tình trạng bội nhiễm vi khuẩn. Để phòng tránh tình trạng viêm da, bạn có thể đến các cơ sở chuyên khoa da liễu để được thăm khám và điều trị đúng đắn. Điều trị các bệnh da liễu như eczema, vảy nến cũng giúp cải thiện triệu chứng da tay nứt nẻ, chảy máu.

Bác sỹ có thể chỉ định sử dụng các thuốc bôi có chứa thành phần kháng sinh hoặc steroid. Bạn không nên tự ý sử dụng kem thuốc khi chưa được bác sỹ kê đơn.

Quỳnh Trang H+ (Tổng hợp) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 02/10/2025

    Tiêm phòng là chìa khóa "vàng" để phòng ngừa bệnh dại

    Trong bối cảnh đô thị hóa và sự gần gũi giữa con người với vật nuôi, bệnh dại vẫn là một mối đe dọa thầm lặng nhưng chết chóc. Đây là căn bệnh truyền nhiễm do virus gây ra, lây lan qua vết cắn hoặc tiếp xúc với động vật nhiễm bệnh, với tỷ lệ tử vong gần như tuyệt đối nếu không can thiệp kịp thời.

  • 02/10/2025

    Trung thu trọn vẹn: bí quyết giữ gìn sức khỏe cả nhà

    Tết Trung thu từ lâu đã trở thành biểu tượng của sự đoàn viên, gắn kết gia đình trong văn hóa Việt Nam. Dưới ánh trăng sáng, những chiếc bánh trung thu thơm ngon, mâm cỗ đầy ắp, và tiếng cười rộn rã của trẻ thơ tạo nên không khí ấm áp, khó quên.

  • 01/10/2025

    5 loại trái cây nên tránh nếu bị acid uric cao

    Tuy trái cây tốt cho sức khỏe nhưng thực tế, một số loại trái cây lại có thể gây bất lợi cho người bị acid uric cao.

  • 01/10/2025

    Các bài tập nhẹ nhàng cho người cao tuổi ngày vào thu

    Những ngày thu với tiết trời mát mẻ và trong lành chính là lúc lý tưởng để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời. Tuy nhiên, do sự thay đổi của thời tiết và thể trạng, người lớn tuổi cần lưu ý một số những điều quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện.

  • 30/09/2025

    Cách chăm sóc dinh dưỡng sau phẫu thuật ung thư gan

    Sau phẫu thuật ung thư gan, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc phục hồi sức khỏe, tái tạo tế bào gan, ngăn ngừa biến chứng. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, cân bằng các nhóm chất và áp dụng thói quen ăn uống khoa học sẽ giúp giảm áp lực cho gan, tăng sức đề kháng, cải thiện thể trạng…

  • 30/09/2025

    Những điều cần biết về rối loạn giọng nói

    Rối loạn giọng nói là một tình trạng phổ biến, thường vô hại, mô tả tình trạng suy giảm khả năng phát âm. Các triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng rối loạn giọng nói phụ thuộc vào nguyên nhân, chẳng hạn như viêm thanh quản, khối u trên dây thanh quản hoặc rối loạn liên quan đến thần kinh hoặc cơ ảnh hưởng đến giọng nói.

  • 29/09/2025

    7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

    Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.

  • 29/09/2025

    Tia UV gây hại như thế nào?

    Chỉ số tia cực tím (UV) đo cường độ của các tia nắng có hại và có thể giúp bạn biết khi nào cần tránh nắng để bảo vệ làn da và sức khỏe mắt khỏi những tổn thương nghiêm trọng. Khi ở ngoài trời, mức UV cao có thể báo hiệu ba nguy cơ sức khỏe chính.

Xem thêm