Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Đánh bay tình trạng gót chân nứt nẻ trong mùa đông nhờ làm những điều sau

Hãy thực hiện những điều sau đây để có một bàn chân mềm mại và không nứt nẻ vào mùa đông nhé.

Đánh bay tình trạng gót chân nứt nẻ trong mùa đông nhờ làm những điều sau

Một trong những vấn đề thường gặp vào mùa đông là gót chân bị khô và nứt nẻ. Tình trạng này không chỉ làm bàn chân kém xinh mà chúng còn gây khó khăn khi di chuyển. Thay vì để tình trạng phiền toái này xảy ra rồi mới chữa, chúng ta hãy thực hiện những cách trị gót chân bị nứt nẻ ngay sau đây nhé.

Massage chân với dầu dừa

Massage chân với dầu dừa thường xuyên sẽ giúp làn da ở vị trí này mềm mại hơn. Dầu dừa còn có tác dụng cung cấp độ ẩm cần thiết giúp tránh tình trạng nứt nẻ gót chân. Ngoài ra, chúng còn có công dụng giúp ngăn ngừa nấm và vi khuẩn phát triển. Do đó, bạn hãy massage chân với dầu dừa thường xuyên để có một đôi chân mềm mại không nứt nẻ trong mùa đông này nhé.

Đánh bay tình trạng gót chân nứt nẻ trong mùa đông nhờ làm những điều sau - Ảnh 1.

Tẩy da chết cho lòng bàn chân

Da ở bàn chân thường kém mềm mại hơn so với những vị trí khác bởi chúng phải tiếp xúc với giày dép trong thời gian dài. Lúc này, tẩy da chết cho lòng bàn chân là bước làm rất cần thiết để giúp chúng mềm mại hơn. Thói quen này cũng giúp tăng sự đàn hồi và hạn chế tình trạng khô nẻ. Bạn nên thực hiện tẩy da chết cho lòng bàn chân khoảng 2 - 3 lần mỗi tuần là tốt nhất.

Đánh bay tình trạng gót chân nứt nẻ trong mùa đông nhờ làm những điều sau - Ảnh 2.

Uống đủ nước mỗi ngày

Việc làm này giúp cung cấp đủ nước cho các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả làn da. Uống đủ nước mỗi ngày cũng giúp cung cấp độ ẩm cần thiết và hạn chế tình trạng da khô nứt nẻ. Để làn da mềm mại, bạn hãy duy trì thói quen uống nhiều nước. Bên cạnh thói quen này, bạn cũng có thể bù nước cho cơ thể nhờ ăn các loại trái cây và rau xanh.

Đánh bay tình trạng gót chân nứt nẻ trong mùa đông nhờ làm những điều sau - Ảnh 3.

Ngâm chân với nước ấm

Ngâm chân với nước ấm trong mùa đông không chỉ có tác dụng tăng tuần hoàn máu mà chúng còn giúp bảo vệ bàn chân hiệu quả. Bởi thói quen này sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết và làm mềm da. Thêm vào đó, chúng cũng giúp ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây hại. Bạn cũng có thể thêm một chút muối, gừng vào nước ngâm và tránh dùng nước quá nóng.

Đánh bay tình trạng gót chân nứt nẻ trong mùa đông nhờ làm những điều sau - Ảnh 4.

Dưỡng ẩm cho vùng da chân 

Dưỡng ẩm cho vùng da chân là việc làm cần thiết để cung cấp độ ẩm cho vị trí này. Thói quen này sẽ giúp đôi chân mềm mại hơn và tránh tình trạng nứt nẻ vào mùa đông. Tuy nhiên, bạn nên chú ý lựa chọn những sản phẩm dưỡng ẩm an toàn. Đặc biệt, những sản phẩm từ thiên nhiên và không bết dính sẽ phù hợp với vị trí này hơn đấy.

Đánh bay tình trạng gót chân nứt nẻ trong mùa đông nhờ làm những điều sau - Ảnh 5.
 
Xuân Xù - Theo TTVN
Bình luận
Tin mới
  • 15/11/2018

    Bệnh do nấm ở trẻ em

    Bệnh do nhiễm nấm ở trẻ em thường xảy ra ở trẻ có hệ miễn dịch yếu do mắc một số bệnh như ung thư, hóa trị, sử dụng corticosteroid, cấy ghép cơ quan hay nhiễm HIV.

  • 15/11/2018

    Báo động ô nhiễm không khí tại Việt Nam

    Mới đây, bản đồ của Đại học Yale được tạp chí Forbes Việt Nam dẫn lại thể hiện màu đỏ và đỏ sẫm chủ đạo tại khu vực miền Bắc, Việt Nam - cho thấy nơi này là khu vực bị ô nhiễm không khí nặng nhất cả nước, trong đó, nặng hơn cả là Thủ đô Hà Nội và các tỉnh thành lân cận.

  • 15/11/2018

    Khi nào không nên thụ thai?

    Mang thai và làm mẹ là thiên chức quý giá của phụ nữ.

  • 15/11/2018

    9 vitamin quan trọng nhất cho sức khỏe của đôi mắt - Phần 1

    Mắt bạn là một cơ quan phức tạp cần nhiều vitamin và dưỡng chất để có thể thực hiện đầy đủ chức năng. Những tình trạng thường gặp như bệnh lý giác mạc do tiểu đường, thoái hóa điểm vàng liên quan tới tuổi tác, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, có thể ảnh hưởng đến đôi mắt.

  • 15/11/2018

    9 thực phẩm tăng sức bền nên có trong thực đơn của cầu thủ bóng đá

    Để tăng cường hiệu suất, sức bền và thời gian hồi phục nhanh chóng, các cầu thủ bóng đá nên bổ sung các thực phẩm như trứng, bơ, cá hồi, vào chế độ ăn hàng ngày.

  • 15/11/2018

    Con gái có thể mắc bệnh di truyền nào từ mẹ?

    Nếu người mẹ bị loãng xương, lão hóa sớm, trầm cảm hay đau nửa đầu, khả năng cao những căn bệnh này có thể di truyền sang con gái của họ.

  • 15/11/2018

    Sốc phản vệ: Những điều cần biết

    Sốc phản vệ là một phản ứng dị ứng có thể gây nguy hiểm đến tính mạng và cần phải được cấp cứu ngay lập tức bằng mọi cách.

  • 15/11/2018

    3 giai đoạn sốt xuất huyết

    Sốt xuất huyết là căn bệnh nguy hiểm cho trẻ em, nhất là trong mùa dịch. Cha mẹ nên chủ động trang bị kiến thức để phòng và chữa bệnh cho con thật hiệu quả.

Xem thêm