Đánh răng là một phần quan trọng trong thói quen chăm sóc răng miệng của bạn và là một phần quan trọng để giữ cho răng, miệng và toàn bộ cơ thể của bạn khỏe mạnh. Theo báo cáo của Úc, chỉ có khoảng 20% người lớn ở nước này chỉ đánh răng một lần một ngày.
Nhưng các chuyên gia nha khoa khuyên bạn nên đánh răng hai lần một ngày – một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Họ cũng khuyên bạn nên đánh răng trong hai phút mỗi lần. Đây được cho là số thời gian phù hợp cho mỗi lần đánh răng.
Đánh răng giúp loại bỏ và kiểm soát sự tích tụ của mảng bám, đây là lớp màng dính của vi khuẩn hình thành trên răng và nướu của chúng ta mỗi ngày. Đánh răng cũng giúp ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe răng miệng, chẳng hạn như sâu răng và bệnh nướu răng.
Hầu hết chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc đánh răng hai lần một ngày, nhưng bạn có biết cách bạn đánh răng cũng quan trọng không kém không?
Tại sao sử dụng kem đánh răng lại quan trọng đối với thói quen của bạn? Theo các chuyên gia về sức khỏe răng miệng, kem đánh răng là một phần quan trọng của việc đánh răng. Nó chứa các thành phần giúp bảo vệ răng của chúng ta.
Các chuyên gia nha khoa khuyên bạn nên sử dụng kem đánh răng kháng khuẩn và có chứa fluor để giúp tăng cường và bảo vệ răng của bạn khỏi sâu răng. Vì thế, ngoài việc đảm bảo về mặt thời gian mỗi lần đánh răng, số lần đánh răng mỗi ngày thì kem đánh răng cũng là điều vô cùng quan trọng bạn cần lưu ý.
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (VIAM Clinic) trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam tư vấn, cung cấp chế độ dinh dưỡng cá thể dành cho những người đang điều trị các bệnh mạn tính, trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng, trẻ thừa cân béo phì phụ nữ mang thai và cho con bú,... Hãy liên hệ với VIAM Clinic nếu bạn muốn có chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe TẠI ĐÂY hoặc Hotline: 0935.18.3939 hoặc 024.3633.5678
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sai lầm khi đánh răng có thể khiến răng ố vàng.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
Trứng là một phần của chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả hệ tim mạch và mắt. Vậy, có nên ăn trứng mỗi ngày không?
Mặt trời tạo ra các tia vô hình gọi là tia cực tím A (UVA) và tia cực tím B (UVB) có thể gây hại cho da của bạn . Quá nhiều ánh nắng mặt trời có thể gây cháy nắng , thay đổi kết cấu da và ung thư da. Phát ban cũng có thể là do ánh nắng mặt trời. Ngay cả trong những ngày nhiều mây, bức xạ UV vẫn chiếu xuống mặt đất và có thể gây hại cho da.