Những dấu hiệu ở bàn chân cảnh báo vấn đề sức khỏe.
Sưng, đau và đỏ ngón chân
Nếu hình dạng của các ngón chân, đặc biệt là ngón chân cái bỗng nhiên thay đổi theo chiều hướng to dần ở trên đầu và hơi cong xuống, thì khả năng cao bạn đã bị bệnh gout. Điều này xảy ra do nồng độ acid uric trong máu tăng cao.
Xuất hiện tình trạng sưng, đau, đỏ ở các ngon chân thì khả năng cao bạn đã bị bệnh gout.
Tuy nhiên, khi gặp tình trạng viêm khớp và nhiễm trùng cũng có thể dẫn đến đau các ngón chân. Nếu bạn cảm thấy đau nhói ở lòng bàn chân và lan đến các ngón chân, có thể bạn đang bị u dây thần kinh Morton, ảnh hưởng đến sự phì đại dây thần kinh của bàn chân và thường xảy ra ở khu vực giữa ngón chân thứ ba và thứ tư. Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn nam giới từ 8 đến 10 lần.
Rụng lông ở ngón chân
Lông ngón chân bị rụng đột ngột có thể cho thấy mức độ lưu thông máu giảm, dẫn đến suy yếu và sau đó là rụng. Điều này có thể xảy ra khi cơ thể gặp các bệnh về mạch máu. Lượng cholesterol cao gây xơ cứng và thu hẹp mạch máu dẫn đến giảm khả năng bơm máu của tim đến các chi, gây rụng lông ngón chân.
Chuột rút bàn chân
Đau và chuột rút ở bàn chân có thể là dấu hiệu báo động của tình trạng suy dinh dưỡng, các vấn đề về thần kinh hoặc cũng là dấu hiệu của tình trạng mất nước. Khi thường xuyên gặp tình trạng này, bạn cần bổ sung thực phẩm giàu calci, magie và kali vào chế độ ăn uống. Nếu cơn chuột rút vẫn tiếp tục xuất hiện thường xuyên, bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.
Chân lạnh
Khi tuyến giáp hoạt động kém sẽ xuất hiện triệu chứng lạnh bàn chân kèm theo rụng tóc, da khô và chóng mặt. Bạn cần phải đi kiểm tra chức năng tuyến giáp, khi nhận thấy một số triệu chứng khác.
Bàn chân ở những người khỏe mạnh sẽ thường ở hai trạng thái là mát vào mùa hè và ấm vào mùa đông. Nếu bạn cảm thấy bàn chân và ngón chân luôn lạnh thì khả năng cao là do lượng máu lưu thông đến chân kém. Điều này cho thấy bạn đang có vấn đề về tuần hoàn, mà nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể bắt nguồn từ thói quen hút thuốc lá, các căn bệnh mãn tính về tim tim hoặc cao huyết áp.
Móng chân chuyển màu vàng và dày
Móng chân màu vàng và dày là dấu hiệu của bệnh nấm móng.
Dấu hiệu này có thể cho thấy bạn bị nhiễm nấm bên trong móng chân. Nấm móng cũng có thể khiến móng chân dày, dễ gãy, thay đổi hình dạng hoặc gây ra một số bệnh da liễu. Đa số trường hợp, nấm phát triển ở mặt trên hoặc các cạnh bên của móng chân.
Đau gót chân
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của đau gót chân là do viêm cân gan chân - tình trạng cơ gân bàn chân bị sưng (viêm). Các cơn đau thường dữ dội nhất vào buổi sáng khi bạn mới thức dậy và có thể gây ra các áp lực lên bàn chân, khiến việc đi lại trở nên đau đớn và khó khăn hơn. Ngoài viêm gân, viêm khớp, tập thể dục quá nhiều và giày không vừa vặn có thể gây đau gót chân. Một số nguyên nhân gây đau gót chân ít phổ biến hơn như nhiễm trùng xương, gãy xương, khối u ở xương hoặc gai xương gót chân.
Sưng bàn chân
Bàn chân sưng phù cảnh báo nhiều vấn đề về sức khỏe.
Thông thường, bàn chân bị sưng tạm thời do đứng hoặc đi bộ quá lâu, đặc biệt là khi mang thai. Tuy nhiên, bàn chân bị sưng có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Tình trạng này có thể do tuần hoàn máu kém, vấn đề về hệ thống bạch huyết hoặc xuất hiện cục máu đông. Rối loạn tuyến giáp hoặc rối chức năng loạn thận cũng có thể gây sưng. Bạn hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn bị sưng bàn chân kéo dài dai dẳng.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn có vấn đề.
Cùng với những lợi ích khác, ăn uống lành mạnh và năng động có thể giúp bạn cải thiện được tối đa tình trạng thoái hóa khớp.
Methanol thường được gọi là cồn công nghiệp, thường có nhiều công dụng khác nhau trong công nghiệp. Đây là chất rất độc với cơ thể và hoàn toàn không được phép sử dụng làm rượu thực phẩm như ethanol. Việc ngộ độc methanol cần phải được cấp cứu khẩn cấp, nếu không sẽ đe dọa đến tính mạng.
Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng những người cho thêm muối vào thức ăn của họ sẽ đối mặt với nguy cơ chết sớm hơn.
Để có năng lượng và sức mạnh để luyện tập hàng ngày, người tập thể hình, chơi thể thao có thể cân nhắc một số thực phẩm bổ sung dinh dưỡng sau đây.
Thận đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, đảm nhiệm nhiều chức năng khác nhau. Vì thế để giữ thận khỏe, bạn cần tránh một số thực phẩm có thể gây hại cho thận nếu ăn quá nhiều.
Quan hệ tình dục là nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống. Tuy nhiên, một số thói quen của các chị em lại vô tình khiến đời sống chăn gối “chết dần chết mòn”.
Tính đến ngày 9/8/2022, đã có ít nhất 35 trường hợp tại Trung Quốc nhiễm một loại virus henipavirus mới, dường như virus này lây lan từ động vật sang người. Theo các nghiên cứu, virus có thể gây tử vong và gây các biến chứng nặng. Hiện tại, các nhà chức trách đang tiếp tục theo dõi sát tình trạng này.
Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng phù hợp, phụ huynh khi chăm sóc trẻ mắc rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) còn cần đảm bảo con có giấc ngủ tốt và vận động thường xuyên.