Bà bầu lưu ý 4 vấn đề sau để tránh nguy cơ cho mình và cho bé
Khi mang thai, các sản phụ thường gặp những vấn đề về sức khỏe gây khó chịu và có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của thai nhi. Dưới đây là 4 vấn đề sức khỏe thường gặp nhất khi mang thai mà bà bầu cần lưu ý.
Những vấn đề sức khỏe thường gặp nhất khi mang thai
Đái tháo đường thai kỳ là một vấn đề phổ biến trong thời kỳ mang thai và nếu không được kiểm soát kịp thời, nó có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bà bầu và cả thai nhi.
Cụ thể, 4,9% các trường hợp trẻ sơ sinh sẽ phải nuôi trong lồng ấp và 32,3% các trường hợp trẻ sơ sinh gặp phải các biến chứng hô hấp nếu bà bầu bị đái tháo đường thai kỳ. bà bầu bị đái tháo đường cũng có thể làm tăng nguy cơ trẻ sinh ra bị béo phì, rối loạn tim và đái tháo đường type 2.
Thiếu máu là tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai do thiếu sắt, folate và vitamin B12. Chính vì thế, phụ nữ mang thai thường được khuyến cáo bổ sung thêm sắt trong thời kỳ mang thai.
Tương tự như rối loạn chuyển hóa do đái tháo đường, thiếu máu ở bà bầu có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của thai nhi. 6,5% các trường hợp bà bầu thiếu máu sinh con nhẹ cân và 11,5% trường hợp phải đối mặt với các biến chứng liên quan khác. Bệnh thiếu máu của bà bầu làm chậm sự tăng trưởng và phát triển của nhau thai và ảnh hưởng đến chức năng nội tiết tuyến.
Khi mang thai, bà bầu cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Họ nên kết hợp sử dụng thêm các loại sản phẩm thực phẩm chức năng để bổ sung Omega 3, Omega 6, DHA, ARA… nhằm đáp ứng nhu cầu tăng cao cho trong quá trình mang thai và giúp giảm nguy cơ sảy thai và các biến chứng trong thai kỳ.
Tăng huyết áp thai kỳ khiến các mạch máu trong nhau thai bị thắt chặt, dẫn đến lựng oxy và chất dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi bị hạn chế. Các biến chứng thường gặp do tăng huyết áp thai kỳ bao gồm: Tử cung chậm phát triển, cân nặng trẻ sơ sinh thấp, lượng đường trong máu thấp... Trong một số trường hợp, trẻ sinh ra có thể phát triển bệnh tăng huyết áp ở tuổi vị thành niên.
Béo phì ở bà bầu có thể làm tăng nguy cơ bệnh đái tháo đường thai kỳ và đặt bà bầu vào nguy cơ sinh non, làm tăng nguy cơ béo phì và đái tháo đường ở trẻ khi sinh ra.
Thậm chí, một sự thay đổi nhỏ về dinh dưỡng của bà bầu trong thời gian mang thai cũng có thể có ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của trẻ sau này. Ví dụ, thiếu vitamin D trong thời gian mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp của bà bầu mà còn dẫn đến các vấn đề tăng trưởng của trẻ.
-
6 loại trái cây tốt cho thận
Thận đảm nhiệm nhiều chức năng để duy trì sức khỏe như điều hòa lượng nước và loại bỏ chất thải. Nếu không chăm sóc thận đúng cách, chức năng thận có thể bị suy giảm. Tham khảo một số loại trái cây tốt cho thận.
-
11 lợi ích sức khỏe từ vỏ cam
Có lẽ ít người biết rằng vỏ cam rất giàu một số chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, vitamin C và các hợp chất thực vật như polyphenol rất có lợi cho sức khỏe.
-
Ngủ đúng giờ: Bí mật đơn giản giúp giảm huyết áp hiệu quả
Bạn có biết một thói quen đơn giản, dễ thực hiện vào mỗi đêm lại có thể là "chiến lược vàng" để quản lý huyết áp của mình không? Câu trả lời là: Đi ngủ đều đặn mỗi tối.
-
3 nhóm người nên ăn hoặc uống nước dâu tằm
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
-
Chiều cao của người Việt: Không chỉ là câu chuyện bữa ăn
Mặc dù chiều cao trung bình của người Việt đã cải thiện đáng kể song vẫn còn khá khiêm tốn so với thế giới. Hành trình nâng cao tầm vóc cho thế hệ trẻ đòi hỏi một chiến lược đồng bộ, dài hạn từ chính sách vĩ mô đến từng bữa ăn của mỗi gia đình.
-
Cha mẹ cần làm gì nếu con chán ăn khi bị ốm?
Tình trạng trẻ em từ chối thực phẩm trong giai đoạn mắc bệnh cấp tính, hay còn gọi là chán ăn bệnh lý (Pathological Anorexia), là một cơ chế tự vệ sinh học nhưng đồng thời cũng là một thách thức đối với quá trình điều trị.
-
Bài thuốc lá mơ lông - trứng gà trị tiêu chảy
Lá mơ lông từ lâu được dùng trong dân gian để hỗ trợ giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa, trong đó có tiêu chảy. Kết hợp lá mơ lông với trứng gà khá phổ biến, nhưng cần hiểu đúng và dùng hợp lý để bảo đảm an toàn.
-
Bổ sung kẽm có thực sự giúp cải thiện giấc ngủ và năng lượng?
Giấc ngủ là một hành vi sinh lý thiết yếu, giúp điều hòa hoạt động của cơ thể ở mọi lứa tuổi. Chất lượng giấc ngủ tốt có liên quan mật thiết đến trí nhớ, khả năng học tập và sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, theo thời gian, tình trạng rối loạn giấc ngủ ngày càng gia tăng, bao gồm ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA), hội chứng chân không yên (RLS), mất ngủ và thiếu ngủ kéo dài. Tỷ lệ rối loạn giấc ngủ ở người trẻ được ghi nhận khá cao, ảnh hưởng rõ rệt đến hiệu suất làm việc, năng suất cá nhân và tạo ra gánh nặng kinh tế lớn cho xã hội.
