Giúp tăng năng lượng, cải thiện tâm trạng
Tinh dầu cam có thể giúp tăng cường tâm trạng, tăng mức năng lượng tự nhiên, khiến bạn thấy thư giãn hơn bao giờ hết. Hãy dùng máy khuếch tán tinh dầu hoặc đèn xông tinh dầu với 1 vài gtj tinh dầu cam để hương thơm tươi mát, ngọt ngào này tràn đầy xung quanh bạn. Nhắm mắt lại và thư giãn đi nào!
Giảm lo âu
Trong nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Physiology & Behavior, các nhà khoa học đã đánh giá một nhóm người đang điều trị nha khoa. Những người tham gia nghiên cứu được chia thành 2 nhóm: một nhóm được ngửi tinh dầu cam trước khi vào điều trị, nhóm còn lại không ngủi bất kì loại tinh dầu nào và điều trị nha khoa như bình thường. Kết quả nghiên cứu cho thấy, những người được ngửi tinh dầu cam trước khi điều trị có mức độ lo lắng thấp hơn, bình tĩnh hơn và tâm trạng cũng ổn định hơn.
Một nghiên cứu khác trên Tạp chí Caring Sciences cũng chỉ ra rằng, tinh dầu cam giúp giảm lo lắng cho phụ nữ mang thai trong giai đoạn đầu chuyển dạ.
Hỗ trợ điều trị trầm cảm
Nghiên cứu trên Tạp chí Agricultural and Food Chemistry chỉ ra rằng, tinh dầu cam là một biện pháp tự nhiên hữu hiệu giúp chống lại các triệu chứng trầm cảm.
Hỗ trợ điều trị sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer
Nghiên cứu trên Tạp chí Psychogeriatrics đã đánh giá tác dụng của liệu pháp mùi hương với 28 người cao tuổi bị sa sút trí tuệ, phần lớn mắc bệnh Alzheimer.
Theo đó, những người tham gia nghiên cứu được hít tinh dầu hương thảo và chanh vào buổi sáng, hít tinh dầu oải lương và cam vào buổi tối. Kết quả cho thấy những tinh dầu này có thể giúp khắc phục chứng sa sút trí tuệ khá hiệu quả.
Hỗ trợ điều trị ung thư phổi
Theo nghiên cứu trên Tạp chí Molecular Nutrition & Food Research, các hợp chất trong tinh dầu cam đã được chứng minh có thể chống lại các tế bào ung thư phổi, hỗ trợ cho quá trình điều trị ung thư phổi hiệu quả hơn.
Chất tẩy rửa tự nhiên
Bạn có thể làm bếp, bàn ăn hay các bề mặt khác sáng bóng và thơm mát bằng cách thêm một vài giọt tinh dầu cam vào miếng vải lau dọn.
Ngoài ra bạn cũng có thể dùng tinh dầu cam để làm hỗn hợp tẩy rửa sàn gỗ với công thức: 3,8 lít nước nóng, 1/2 cốc giấm trắng và 3 giọt tinh dầu cam.
Làm mềm vải, thay thế cho nước xả vải
Để thay thế các loại nước xả vải nhiều hóa chất độc hại, bạn có thể nhỏ 5 giọt tinh dầu cam vào một chiếc khăn mặt cũ, sau đó cho vào máy sấy chung với quần áo. Hoặc đơn giản hơn, pha vài giọt tinh dầu cam vào 1 chút nước ấm, cho vào ngăn đựng nước xả của máy giặt. Tinh dầu cam sẽ giúp quần áo có mùi hương thơm mát, dễ chịu tự nhiên và thật mềm mại nữa.
Đuổi kiến lửa
Theo Tạp chí Economic Entomology, các nhà khoa học phát hiện ra rằng tinh dầu cam có thể được dùng để hun khói, đuổi kiến lửa thay cho các loại thuốc xịt côn trùng nhiều chất độc hại.
Một vài lưu ý khi dùng tinh dầu cam
Dùng tinh dầu cam trên da có thể gây nhạy cảm với tia cực tím trong ánh mặt trời. Do đó, nếu dùng tinh dầu cam trên da, bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong vòng 8 tiếng sau đó hoặc sử dụng áo, mũ, kính và kem chống nắng khi ra ngoài trời.
Tinh dầu cam nguyên chất cũng có thể gây phản ứng dị ứng trên da. Do đó, bạn nên pha loãng tinh dầu với dầu nền (dầu hạnh nhân, dầu dừa) và thử lên mu bàn tay trong vòng 48 tiếng trước khi sử dụng.
Phụ nữ đang mang thai hay đang cho con bú không nên tự ý dùng tinh dầu cam khi chưa có sự hướng dẫn của bác sỹ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những tinh dầu giúp bạn thoải mái hơn khi mãn kinh
Quả lựu giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên. Tìm hiểu những tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày.
Tình trạng dương vật bị teo nhỏ một chút khi bạn già đi do sự suy giảm sản xuất testosterone không hiếm gặp, nhưng có những nguyên nhân khác có thể xảy ra bao gồm béo phì, phẫu thuật tuyến tiền liệt, điều trị ung thư tuyến tiền liệt và các tình trạng như bệnh Peyronie. Mặc dù bạn không phải lúc nào cũng tránh được tình trạng teo dương vật nhưng có những điều bạn có thể làm để ngăn ngừa hoặc điều trị một số nguyên nhân nhất định.
Với trẻ trên 5 tuổi, việc bổ sung vi chất vẫn vô cùng cần thiết, bởi đây là độ tuổi vàng để phát triển thể chất, trí tuệ và hình thành nền tảng sức khỏe lâu dài.
Botox (onabotulinumtoxinA) bắt đầu có hiệu lực trong vòng hai đến năm ngày sau khi bạn tiêm. Tuy nhiên, có thể mất đến vài tuần để bạn thấy được kết quả đầy đủ và mốc thời gian cho mỗi cá nhân khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố.
Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức khỏe cho mọi lứa tuổi.
Trong bối cảnh các bệnh tim mạch ngày càng phổ biến và trẻ hóa, việc duy trì một lối sống lành mạnh, đặc biệt là chế độ ăn uống, đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa cũng như cải thiện chất lượng sống cho người bệnh tim.
Bạn đã bao giờ tự hỏi: Có chế độ ăn uống nào có thể giúp phòng ngừa bệnh tật không? Các nhà khoa học đã phát hiện một chế độ ăn uống đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ giúp giảm nguy cơ ung thư, đái tháo đường và bệnh tim.
Mất thính lực được phân loại thành ba loại: dẫn truyền, thần kinh cảm giác và hỗn hợp (khi mất thính lực dẫn truyền và thần kinh cảm giác xảy ra đồng thời). Mất thính lực dẫn truyền liên quan đến vấn đề ở tai ngoài hoặc tai giữa, trong khi mất thính lực thần kinh cảm giác là do tổn thương ở tai trong.