Tinh dầu và bệnh tiểu đường - Phần 1
Từ hàng ngàn năm nay, tinh dầu đã được sử dụng cho rất nhiều mục đích điều trị từ những vết xước nhỏ cho tới các bệnh như trầm cảm, lo âu. Thời gian gần đây ngày càng có nhiều người sử dụng tinh dầu như những liệu pháp điều trị thay thế cho những loại thuốc đắt tiền.
Tinh dầu và tác động đến bệnh tiểu đường
Tinh dầu được chiết xuất từ thực vật thông qua quá trình chưng cất hay ép lạnh. Tinh dầu được dùng để bôi ngoài hay bằng cách xông hít để hỗ trợ điều trị một số căn bệnh. Nhiều người cho rằng tinh dầu cũng có tác dụng rất tốt đối với căn bệnh tiểu đường. Thực hư chuyện này là thế nào, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu!
Lợi ích của tinh dầu
Từ rất nhiều thế kỷ nay, ở rất nhiều dân tộc phương Đông, tinh dầu được sử dụng để phục vụ cho rất nhiều mục đích trong cuộc sống, trong đó có sức khỏe. Các kinh nghiệm thực tế cho thấy tinh dầu có những tác dụng phổ biến như:
- Tinh dầu có tác dụng rất tích cực trong việc thư giãn cơ thể và trí óc, giảm căng thẳng, lo âu, trầm cảm.
- Tinh dầu giúp giảm các triệu chứng của một số căn bệnh mãn tính, bao gồm cả tiểu đường.
- Tinh dầu giúp hỗ trợ điều trị các tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp.
Bên cạnh đó, tinh dầu cũng có rất nhiều lợi ích trong điều trị một số biểu hiện bệnh khác. Ví dụ như một số loại tinh dầu được cho là có thể giảm thiểu tác dụng không mong muốn của một số bệnh về hô hấp, dị ứng hay giảm khó chịu của các vết loét và độ đàn hồi của da. Tinh dầu cũng giúp đẩy lùi triệu chứng nhiễm trùng trên da, đặc biệt là các tổn thương da ở bệnh nhân tiểu đường.
- Điều trị ho và cảm lạnh
- Giúp hỗ trợ giấc ngủ
- Hạ huyết áp
- Hỗ trợ tiêu hóa
- Hỗ trợ điều trị các bệnh hô hấp
- Giảm đau khớp
- Tăng khả năng tập trung
Hiện nay, chưa có bằng chứng đầy đủ để chứng minh việc sử dụng tinh dầu như một liệu pháp điều trị đối với bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, tinh dầu có thể được dùng để điều trị các biến chứng của tiểu đường, bao gồm các vấn đề về tiêu hóa và tăng cân. Trong trường hợp này, tinh dầu nên được sử dụng thận trọng và có sự theo dõi chặt chẽ của bác sỹ.
Theo một nghiên cứu năm 2013, các nhà khoa học nhận thấy rằng những bệnh nhân tiền tiểu đường và tiểu đường có sử dụng quế đều giảm cả hai chỉ số huyết áp tâm thu và tâm trương. Mặc dù nghiên cứu này tập trung vào việc sử dụng gia vị quế chứ không phải tinh dầu nhưng các nhà khoa học tin rằng vẫn có thể thu được tác dụng tương tự khi sử dụng tinh dầu quế.
Tinh dầu nụ tầm xuân
Nếu bạn muốn kiểm soát tốt cân nặng của mình, hãy cân nhắc đến việc sử dụng tinh dầu nụ tầm xuân. Các nhà khoa học đã tiến hành một nghiên cứu kéo dài 12 tuần trên 32 đối tượng tham gia có chỉ số khối cơ thể BMI từ 25-29, cho họ sử dụng hoặc là chiết xuất nụ tầm xuân hoặc là giả dược. Kết thúc nghiên cứu, họ nhận thấy rằng tổng diện tích mỡ bụng, mỡ trên cơ thể và chỉ số khối đều giảm đáng kể trong nhóm sử dụng chiết xuất tầm xuân.
Hỗn hợp tinh dầu
Theo một nghiên cứu thử nghiệm trên động vật vào năm 2005, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng hỗn hợp bao gồm: tinh dầu cỏ cà ri, quế, thì là và dầu oregano có tác dụng cải thiện tính nhạy cảm với insulin trên động vật thí nghiệm mắc tiểu đường. Họ đưa ra kết luận rằng hỗn hợp các loại tinh dầu này có khả năng làm giảm nồng độ đường huyết và cả huyết áp tâm thu.
...(còn tiếp)!
Xin mời đón đọc phần tiếp theo tại website: vienyhocungdung.vn
-
Mùa đông ăn gì giúp da mặt sáng mịn?
Mùa đông không chỉ khiến không khí lạnh giá mà còn làm làn da trở nên khô ráp, xỉn màu và thiếu sức sống. Gió lạnh cùng độ ẩm thấp khiến da mất nước nhanh, trong khi thói quen ăn đồ chiên rán hoặc thức ăn nhanh lại làm tăng nguy cơ nổi mụn và viêm da...
-
Vì sao bạn thèm đồ ăn mặn?
Cơ thể con người cần muối (dưới dạng natri ) để tồn tại. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều nạp đủ muối trong chế độ ăn hàng ngày. Nếu bạn không mắc bệnh lý tiềm ẩn gây ra cảm giác thèm muối, hãy cân nhắc giải quyết các yếu tố lối sống để đảm bảo bạn không nạp quá nhiều khoáng chất này.
-
Nên uống nước ép bưởi hay ăn bưởi nguyên múi?
Nên thưởng thức bưởi nguyên múi hay chế biến thành nước ép để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe là câu hỏi khiến không ít người băn khoăn.
-
11 lời khuyên "Nên - Không nên" khi bạn bị đau đầu gối
Đau gối là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi hoặc những ai thường xuyên vận động mạnh.
-
Cách uống hạt chia có lợi cho sức khỏe
Hạt chia rất nhỏ nhưng chứa nhiều dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng hạt chia để mang lại những giá trị vượt trội.
-
6 dấu hiệu cảnh báo loãng xương dễ bị bỏ qua
Loãng xương được mệnh danh là “kẻ thù thầm lặng”, bởi bệnh tiến triển âm thầm nhưng có thể gây hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là gãy xương và biến dạng cột sống. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo Loãng xương là chìa khóa để phòng ngừa và điều trị hiệu quả.
-
Ngủ ngon hơn trong đêm thu: Bí quyết cho giấc ngủ sâu và trọn vẹn
Mùa thu với không khí se lạnh và những ngày ngắn hơn có thể mang lại cảm giác dễ chịu, nhưng cũng dễ làm gián đoạn nhịp sinh học, dẫn đến khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp bạn sảng khoái mà còn hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ việc điều chỉnh môi trường ngủ đến xây dựng thói quen lành mạnh, để mỗi đêm đều là một trải nghiệm nghỉ ngơi trọn vẹn.
-
Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân
Hạt chia được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Bí quyết để hạt chia phát huy tối đa hiệu quả là nằm ở thời điểm và cách chế biến...
