8 sự thật nha sỹ muốn bạn biết
Cái răng cái tóc là góc con người, do vậy, chăm sóc răng miệng là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là 8 điều bạn nên lưu ý khi chăm sóc răng miệng
8 sự thật nha sỹ muốn bạn biết
Đi khám răng miệng định kỳ
Bạn có biết rằng, cứ mỗi giờ lại có người chết vì ung thư miệng tại Mỹ. Điều đó nhấn mạnh rằng, căn bệnh này rất nghiêm trọng liên quan đến môi, miệng, họng và cần được chẩn đoán trong giai đoạn sớm. Kiểm tra răng miệng định kỳ, thực hiện một số xét nghiệm cận lâm sàng cần thiết giúp sàng lọc đồng thời tránh hút thuốc là biện pháp phòng ngừa ung thư miệng.
Bệnh quanh răng (các bệnh về lợi và tổ chức nha chu) có thể ảnh hưởng đến toàn thân
Các bệnh về lợi là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất răng ở người lớn, và nó cũng liên quan đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ. Nếu được phát hiện sớm, bệnh có thể được chữa khỏi hoàn toàn. Nhưng nếu để lâu, tiến triển sang viêm quanh răng mạn tính, có thể gây tiêu xương ổ răng. Chải răng ngày 2 lần, kết hợp với dùng chỉ tơ, kiểm tra định kỳ là biện pháp tốt nhất giúp ngăn chặn các bệnh viêm quanh răng.
Để duy trì sức khỏe răng miệng, việc làm đầu tiên bạn cần làm là vệ sinh răng miệng thật tốt. Đánh răng 2 lần/ ngày giúp loại bỏ cặn bám, mảnh vụn thức ăn còn sót, làm chậm quá trình hình thành cao răng. Ngoài ra, dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ giữa các răng, nơi bàn chải không đi tới được.
Hơi thở có mùi khó chịu có thể là kết quả của các bệnh lí răng miệng
Khoảng 85% người hôi miệng đều gặp các vấn đề về răng miệng. Bạn nên biết, nước súc miệng bạn đang dùng có thể không giúp bạn thoát khỏi tình trạng hơi thở hôi hoàn toàn. Đừng ngần ngại, hãy đến gặp nha sỹ để được hiểu rõ hơn về tình trạng hôi miệng và biện pháp chữa trị phù hợp.
Chế độ dinh dưỡng liên quan chặt chẽ đến sức khỏe răng miệng
Đường có trong nước ngọt hay một số thực phẩm, dưới tác dụng của vi khuẩn có trong khoang miệng, sẽ lên men, sản phẩm tạo thành có tính axit làm xói mòn, tổn hại men răng. Do đó, nên hạn chế các đồ uống, thực phẩm chứa hàm lượng đường cao để duy trì tốt sức khỏe răng miệng.
Các bệnh lí răng miệng trở nên trầm trọng hơn nếu không được điều trị
Khi được bác sỹ tư vấn, lên kế hoạch điều trị bạn nên tuân thủ theo phác đồ điều trị, để hồi phục mô răng, nha chu bị tổn thương. Một lỗ sâu bé tưởng chừng không ảnh hưởng gì đến bạn. Nhưng nếu để lâu không điều trị, lỗ sâu sẽ càng ngày càng to, khi nó đủ sâu nó xâm nhập vào mô tủy, kích thích các đầu mút thần kinh gây đau, bệnh lí lúc này đã tiến triển theo hướng nặng hơn so với tình trạng ban đầu.
Một số bệnh lí tủy răng không có triệu chứng đau
Nhiều người cho rằng, hầu hết các bệnh lí tủy răng đều gây ra khó chịu, đau khiến bệnh nhân phải đi khám. Nhưng đôi lúc, bệnh lí tủy diễn ra âm thầm, tiến triển nhanh, làm tủy hoại tử (tủy chết), bệnh nhân không hề thấy đau, nhưng bệnh lí lại rất nặng.
Thay bàn chải
Nên thay bàn chải thường xuyên sau 3 tháng sử dụng, do lông bàn chải bị cùn, mất hoặc giảm hiệu quả làm sạch răng. Nếu bạn mắc các bệnh về lợi thì nên thay bàn chải sau 4-6 tuần vì vi khuẩn có thể vẫn bám trên các lông bàn chải. Sau mỗi lần chải răng, nên rửa bàn chải với nước nóng, để nơi khô ráo. Nên thay bàn chải sau một lần bị ốm.
Hình thành, duy trì các thói quen răng miệng gồm kiểm tra định kỳ, đánh răng 2 lần/ngày, dùng chỉ nha khoa, kết hợp với chế độ dinh dưỡng là cách giúp bạn ngăn ngừa các bệnh răng miệng, tự tin khi giao tiếp.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sai lầm thường gặp khi chải răng
-
Hướng dẫn sơ cứu đuối nước kịp thời và đúng cách
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
-
7 loại thức uống tăng cường sức khỏe
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
-
Thời điểm tốt nhất để uống nước nóng
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
-
Lợi ích của việc tắm nước đá
Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.
-
Phòng ngừa đuối nước hiệu quả cho người lớn và trẻ em
Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.
-
Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
-
Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân
Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
