Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

8 lý do khiến bạn vẫn bị sâu răng mặc dù đã đánh răng và dùng chỉ nha khoa

Vệ sinh răng miệng đúng cách là điều cần thiết cho răng và nướu khỏe mạnh. Và chúng đặc biệt quan trọng đối với những người dễ bị sâu răng. Vì vậy, hãy tiếp tục đánh răng hai lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa thường xuyên. Với suy nghĩ đó, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu lý do tại sao sâu răng vẫn có thể xảy ra ngay cả khi bạn chăm sóc răng miệng tốt và bạn có thể làm gì để giảm nguy cơ này.

1. Do di truyền

Nếu sâu răng di truyền trong gia đình, bạn có thể tự hỏi liệu DNA của bạn có liên quan gì đến các vấn đề về răng của bạn không. Vậy, bạn có thể sinh ra với hàm răng xấu không? Câu trả lời là có, ở một mức độ nào đó.

Nghiên cứu cho thấy yếu tố di truyền cũng có thể đóng vai trò trong nguy cơ sâu răng của bạn. Các gen liên quan đến sâu răng thường liên quan nhiều nhất đến quá trình hình thành men răng, sản xuất nước bọt hoặc phản ứng miễn dịch. Mặt khác, loại vi khuẩn sống trong miệng của bạn, có thể khiến bạn (ít nhiều) dễ bị sâu răng và bệnh nướu răng. Tuy nhiên, vai trò của di truyền trong bệnh răng miệng vẫn chưa được hiểu đầy đủ và nghiên cứu sâu hơn sẽ cho phép dự đoán tốt hơn trong việc phòng ngừa và điều trị.

2. Bạn bị tụt nướu

Bạn có nhận thấy đường viền nướu của mình thấp đi gần đây không? Bạn có thể bị tụt nướu, một tình trạng xảy ra khi nướu của bạn tụt xuống dưới lớp men răng và để lộ bề mặt chân răng.

Tụt nướu có thể gây ra vấn đề cho sức khỏe răng miệng của bạn. Đó là vì bề mặt chân răng mỏng hơn và chứa ít khoáng chất hơn men răng, khiến nó dễ bị sâu răng hơn. Các yếu tố như bệnh nha chu, răng giả không vừa vặn và sử dụng thuốc lá cùng nhiều yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ tụt nướu.

3. Bạn nghiến răng

Nghiến răng là một thói quen phổ biến có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. Áp lực tác động lên răng khi nghiến răng có thể gây ra các vết nứt ở miếng trám hiện có và ở chính răng, khiến răng dễ bị sâu hơn. Nghiến răng cũng gây ra tình trạng tụt nướu, mà như chúng ta đã biết, có thể làm tăng nguy cơ sâu răng. Máng chống nghiến răng ban đêm được đeo khi ngủ có thể là một cách hiệu quả để giảm thiểu những tác động tiêu cực của việc nghiến răng.

4. Chế độ ăn uống của bạn

Mặc dù có thói quen chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt như đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên, chế độ ăn uống kém thường dẫn đến sâu răng.

Có lẽ bạn đã biết rằng các loại thực phẩm có đường như nước trái cây, đồ uống thể thao, soda, kẹo và ngũ cốc có thể góp phần gây sâu răng. Nhưng có những loại thực phẩm khác không tốt cho răng của bạn vì chúng cũng có thể làm tăng nguy cơ bị sâu răng, bao gồm:

  • Thực phẩm có tính axit cao. Khi bạn thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm này, thực phẩm có hàm lượng axit cao (ví dụ: đồ uống có ga như soda hoặc nước seltzer và nước sốt cà chua) có thể gây mòn răng, kích hoạt quá trình phá hủy men răng.
  • Thức ăn dính. Từ bơ đậu phộng đến trái cây sấy khô, thức ăn dính có thể bị ‌ kẹt ‌ ở bề mặt nhai của răng, làm tăng thời gian tiếp xúc và khả năng hình thành sâu răng.
  • Thực phẩm giàu tinh bột Carbohydrate tinh chế như mì ống, bánh mì trắng và khoai tây sẽ phân hủy thành đường khi tiếp xúc với vi khuẩn trong miệng.

5. Bạn bị khô miệng

Những người bị khô miệng mãn tính có thể có nguy cơ sâu răng cao hơn vì họ không sản xuất đủ nước bọt, một chất tự nhiên giúp rửa sạch răng.

Vì khô miệng thường là tác dụng phụ của vấn đề sức khỏe khác nên điều quan trọng là phải trao đổi với bác sĩ hoặc nha sĩ để giúp bạn xác định nguyên nhân cơ bản. Để làm dịu cơn khó chịu do khô miệng trong thời gian này, bạn có thể sử dụng nước súc miệng và viên ngậm không chứa cồn giúp giữ ẩm cho miệng.

6. Bạn bị dính thắng lưỡi

Mặc dù hiếm gặp, nhưng bạn có thể dễ bị sâu răng nếu bị dính thắng lưỡi. Tình trạng này (có thể di truyền) xảy ra khi bạn sinh ra với một dải mô ngắn, dày hoặc chặt bất thường (gọi là dây hãm lưỡi), vẫn bám vào đáy lưỡi.

Vì tình trạng này hạn chế phạm vi chuyển động của lưỡi nên những người bị dính thắng lưỡi có thể gặp khó khăn trong việc loại bỏ các mảnh vụn thức ăn khỏi răng. Do đó, điều này có thể góp phần gây ra sâu răng và viêm nướu.

Nếu tình trạng dính lưỡi gây ra những vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến khả năng ăn uống hoặc nói của bạn, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để giải quyết vấn đề.

7. Bạn bị trào ngược axit

Trào ngược axit là tình trạng axit dạ dày trào ngược vào miệng. Axit này có thể phá hủy men răng và gây ra tổn thương, như sâu răng hoặc hư răng. Các triệu chứng khác của chứng trào ngược axit bao gồm:

  • Ợ nóng
  • Nôn trớ thức ăn hoặc chất lỏng chua
  • Đau bụng trên hoặc đau ngực
  • Khó nuốt
  • Cảm giác có cục u ở cổ họng

Nếu bạn gặp những triệu chứng này kèm theo sâu răng, hãy đến gặp bác sĩ để xem liệu trào ngược có phải là nguyên nhân không (và nếu có, hãy điều trị).

8. Bạn bị thiếu hụt vitamin D

Vitamin D là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe răng miệng của bạn vì nó hỗ trợ quá trình khoáng hóa và tăng cường độ chắc khỏe của răng.

Nhưng nếu bạn bị thiếu vitamin D, răng của bạn sẽ không nhận được chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sự chắc khỏe. Điều này có thể dẫn đến tình trạng khoáng hóa kém, khiếm khuyết men răng và hậu quả là răng bị hư hỏng, sâu răng. Hãy đến gặp bác sĩ để xác định xem tình trạng sâu răng của bạn có phải do thiếu hụt vitamin D hay không và nếu có thì cách điều trị tốt nhất là gì.

Mừng xuân Ất Tỵ, Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM – Viện Y học ứng dụng Việt Nam dành tặng Bạn Cũ món quà sức khỏe: 01 buổi khám dinh dưỡng MIỄN PHÍ. Liên hệ hotline 0935.18.3939 / 024.3633.5678  hoặc truy cập viamclinic.vn để đặt lịch ngay! 
Phạm Hồng Ngọc - Viện Y học Ứng dụng Việt Nam - Theo Livestrong
Bình luận
Tin mới
  • 20/04/2025

    6 loại thực phẩm nên thận trọng khi dùng chung với dứa

    Dứa là loại trái cây nhiệt đới có hương vị thơm ngon được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đôi khi việc tiêu thụ dứa với một số loại thực phẩm lại không có lợi cho sức khỏe.

  • 20/04/2025

    7 loại thực phẩm cay giúp chống ngạt mũi và đau đầu do viêm xoang

    Đầu bạn đang đau nhức, bạn bị ngạt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, khó thở, rồi khứu giác và vị giác cũng rối loạn. Đây là những dấu hiệu phổ biến của cảm cúm, dị ứng thời tiết, viêm xoang. Một số thực phẩm có thể giúp bạn giảm các triệu chứng này !

  • 19/04/2025

    4 tác hại nghiêm trọng khi phụ nữ mang thai uống phải sữa giả

    Sữa giả không chỉ đơn giản là không có giá trị dinh dưỡng mà nó còn có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe người dùng, đặc biệt là phụ nữ mang thai cần được chăm sóc dinh dưỡng và đảm bảo an toàn sức khỏe.

  • 19/04/2025

    Chế độ ăn cho người bệnh lao vú

    Đối với người mắc bệnh lao vú, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng để tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình điều trị và phục hồi sức khỏe.

  • 19/04/2025

    Sử dụng kháng sinh an toàn cho trẻ em

    Kháng sinh đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn, tuy vậy, việc dùng kháng sinh ở trẻ em phải được xem xét cẩn thận và tuân thủ nghiêm túc các chỉ dẫn. Lạm dụng kháng sinh có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khoẻ, bao gồm kháng kháng sinh, rối loạn tiêu hoá và các vấn đề sức khoẻ lâu dài khác.

  • 18/04/2025

    Cha mẹ thông thái chọn sữa nào cho trẻ tuổi học đường 6–15 tuổi

    Giai đoạn từ 6 đến 15 tuổi là thời kỳ vàng phát triển thể chất, đặc biệt là tăng trưởng chiều cao, và hoàn thiện trí tuệ. Giai đoạn này cũng là cơ hội cuối cùng bù lại những thiếu hụt về chiều cao của giai đoạn trước, chuẩn bị cơ sở phát triển vượt trội vào thời điểm dậy thì. Trong chế độ ăn của lứa tuổi này, sữa và các chế phẩm từ sữa đóng vai trò quan trọng như một thực phẩm tốt cung cấp các vitamin, khoáng chất và protein quý cho quá trình phát triển.

  • 18/04/2025

    Người mắc hội chứng ống cổ chân nên ăn gì và tránh ăn gì?

    Chế độ ăn uống không phải là phương pháp điều trị chính cho hội chứng ống cổ chân nhưng nó có thể giúp giảm viêm, kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể, từ đó hỗ trợ quá trình phục hồi.

  • 18/04/2025

    Phòng chống cháy nổ mùa nóng

    Mùa nóng đang đến gần, kéo theo đó là nguy cơ cháy nổ gia tăng, đe dọa đến an toàn tính mạng và tài sản của con người. Thời tiết khô hanh, nhiệt độ cao tạo điều kiện thuận lợi cho các đám cháy phát sinh và lan rộng nhanh chóng. Đặc biệt, trong các hộ gia đình, nhiều vật dụng quen thuộc hàng ngày có thể trở thành những mối nguy hiểm tiềm ẩn nếu không được sử dụng và bảo quản đúng cách.

Xem thêm