6 việc cần làm để không còn xấu hổ vì “mùi cơ thể”
Khi tham gia hoạt động ngoài trời hay vận động quá sức tiết ra mồ hôi, bạn thường khá e ngại và thiếu tự tin vì cơ thể có mùi. Đừng lo, chỉ cần làm theo những phương pháp sau thì “mùi cơ thể” sẽ không dám làm phiền bạn nữa đâu nhé.
Tắm rửa thường xuyên
Đây là phương pháp đơn giản nhất khi bạn muốn khử sạch mùi hôi trên cơ thể. Nên tắm bằng xà phòng thơm và chú ý chà xát những vùng hay ra mồ hôi như nách, vùng kín, bàn chân để đảm bảo mùi hôi không còn lưu lại trên cơ thể bạn.
Thay đổi trang phục thường xuyên
Sau mỗi giờ hoạt động hay chơi thể thao, bạn nên mang sẵn một bộ quần áo trong túi để có thể thay bộ quần áo đã vận động ra. Điều này sẽ giảm bớt tối thiểu mùi cơ thể còn lưu lại trên quần áo cũ nếu bạn không thể tắm ngay lúc đó.
Chọn chất liệu vải thấm mồ hôi
Hãy lưu ý lựa chọn quần áo và đồ lót từ những chất liệu dễ thấm hút mồ hôi, hạn chế tình trạng mồ hôi tiết ra và bám lại trên cơ thể. Nếu chân bạn tiết quá nhiều mồ hôi thì nên hạn chế đi giày dép kín chân. Lựa chọn tốt nhất là những đôi sandals hay giày hở mũi bởi chúng vừa thời trang lại vừa thông thoáng cho đôi chân của bạn.
Sử dụng sản phẩm khử mùi
Ai cũng nên bỏ túi một chai lăn khử mùi hay xịt giày thơm trong túi vì chúng sẽ cứu bạn ngay trong lúc cấp bách nhất. Sử dụng đều đặn mỗi ngày những sản phẩm khử mùi còn giúp bạn hạn chế và điều tiết được mùi trên cơ thể.
Hạn chế ăn các thực phẩm gây mùi
Những loại thực phẩm gây mùi như hành, tỏi, rượu, cà phê, trà… là một trong những tác nhân khiến cơ thể tiết ra mùi hôi. Thêm nữa còn có đậu tương, ngô, lạc, trứng, socola… cũng có khả năng kích thích cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi nên cần được hạn chế. Bạn nên cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày bởi nếu thiếu nước, da sẽ tự tiết ra mồ hôi để cân bằng nên việc gây ra mùi hôi là khó tránh khỏi.
Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên
Ngoài việc thay đổi những thói quen hàng ngày thì bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên như phèn chua, nước cốt chanh, mật ong, khoai tây… khi tắm hoặc chà xát các vùng gây mùi để hạn chế tối đa mùi trên cơ thể.
Chỉ cần áp dụng đều đặn những phương pháp này và luôn giữ cơ thể thoáng mát, sạch sẽ thì chẳng còn nỗi lo “mùi cơ thể” làm bạn ngại ngùng trước đám đông.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Giải pháp hữu hiệu giúp đánh bay mùi cơ thể
Bổ sung chất chống oxy hóa từ thực phẩm là một cách an toàn giúp cơ thể chống lại tác hại của quá trình oxy hóa. Trong số các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, hạnh nhân được đánh giá cao do thành phần dinh dưỡng độc đáo.
Dị ứng thời tiết là tình trạng phổ biến, đặc biệt trong những giai đoạn chuyển mùa hoặc khi nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột. Những triệu chứng như mẩn đỏ, ngứa da, hắt hơi, hay thậm chí là khó thở có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân, biểu hiện, và cách xử lý dị ứng thời tiết không chỉ giúp giảm thiểu khó chịu mà còn ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin khoa học và thực tiễn về cách phòng ngừa và điều trị dị ứng thời tiết, giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách hiệu quả.
Khác với quan niệm sai lầm phổ biến rằng tinh bột là 'kẻ thù' của cân nặng, khoai lang lại là thực phẩm giúp đạt được mục tiêu giảm cân một cách lành mạnh.
Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.