Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

6 việc cần làm để không còn xấu hổ vì “mùi cơ thể”

Nhờ các phương pháp sau, bạn sẽ không còn lo ngại “mùi cơ thể” đáng ghét khiến bạn xấu hổ với người xung quanh nữa.

6 việc cần làm để không còn xấu hổ vì “mùi cơ thể”

Khi tham gia hoạt động ngoài trời hay vận động quá sức tiết ra mồ hôi, bạn thường khá e ngại và thiếu tự tin vì cơ thể có mùi. Đừng lo, chỉ cần làm theo những phương pháp sau thì “mùi cơ thể” sẽ không dám làm phiền bạn nữa đâu nhé.

Tắm rửa thường xuyên

Đây là phương pháp đơn giản nhất khi bạn muốn khử sạch mùi hôi trên cơ thể. Nên tắm bằng xà phòng thơm và chú ý chà xát những vùng hay ra mồ hôi như nách, vùng kín, bàn chân để đảm bảo mùi hôi không còn lưu lại trên cơ thể bạn.

6 việc cần làm để không còn xấu hổ vì “mùi cơ thể” - Ảnh 1.

Thay đổi trang phục thường xuyên

Sau mỗi giờ hoạt động hay chơi thể thao, bạn nên mang sẵn một bộ quần áo trong túi để có thể thay bộ quần áo đã vận động ra. Điều này sẽ giảm bớt tối thiểu mùi cơ thể còn lưu lại trên quần áo cũ nếu bạn không thể tắm ngay lúc đó.

Chọn chất liệu vải thấm mồ hôi

Hãy lưu ý lựa chọn quần áo và đồ lót từ những chất liệu dễ thấm hút mồ hôi, hạn chế tình trạng mồ hôi tiết ra và bám lại trên cơ thể. Nếu chân bạn tiết quá nhiều mồ hôi thì nên hạn chế đi giày dép kín chân. Lựa chọn tốt nhất là những đôi sandals hay giày hở mũi bởi chúng vừa thời trang lại vừa thông thoáng cho đôi chân của bạn.

6 việc cần làm để không còn xấu hổ vì “mùi cơ thể” - Ảnh 2.

Sử dụng sản phẩm khử mùi

Ai cũng nên bỏ túi một chai lăn khử mùi hay xịt giày thơm trong túi vì chúng sẽ cứu bạn ngay trong lúc cấp bách nhất. Sử dụng đều đặn mỗi ngày những sản phẩm khử mùi còn giúp bạn hạn chế và điều tiết được mùi trên cơ thể.

6 việc cần làm để không còn xấu hổ vì “mùi cơ thể” - Ảnh 3.

Hạn chế ăn các thực phẩm gây mùi

Những loại thực phẩm gây mùi như hành, tỏi, rượu, cà phê, trà… là một trong những tác nhân khiến cơ thể tiết ra mùi hôi. Thêm nữa còn có đậu tương, ngô, lạc, trứng, socola… cũng có khả năng kích thích cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi nên cần được hạn chế. Bạn nên cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày bởi nếu thiếu nước, da sẽ tự tiết ra mồ hôi để cân bằng nên việc gây ra mùi hôi là khó tránh khỏi.

6 việc cần làm để không còn xấu hổ vì “mùi cơ thể” - Ảnh 4.

Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên

Ngoài việc thay đổi những thói quen hàng ngày thì bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên như phèn chua, nước cốt chanh, mật ong, khoai tây… khi tắm hoặc chà xát các vùng gây mùi để hạn chế tối đa mùi trên cơ thể.

6 việc cần làm để không còn xấu hổ vì “mùi cơ thể” - Ảnh 5.

Chỉ cần áp dụng đều đặn những phương pháp này và luôn giữ cơ thể thoáng mát, sạch sẽ thì chẳng còn nỗi lo “mùi cơ thể” làm bạn ngại ngùng trước đám đông.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Giải pháp hữu hiệu giúp đánh bay mùi cơ thể

Quỳnh Phương - Theo TTVN
Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2025

    5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

    Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.

  • 18/07/2025

    Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

    Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.

  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

Xem thêm