Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Điều gì xảy ra khi cơ thể không đổ mồ hôi

Mồ hôi thường gây khó chịu, tuy nhiên, nó lại có lợi cho cơ thể. Đổ mồ hôi là quá trình loại bỏ tất cả các tạp chất có trong cơ thể qua da và giúp bạn có làn da sáng. Theo một nghiên cứu, những người ra mồ hôi thường khỏe hơn và nhanh khỏe hơn những người không ra mồ hôi. Nếu cơ thể không ra mồ hôi, bạn có thể gặp những rắc rối dưới đây:

Cơ thể sẽ không được làm mát

Bạn có thể có nguy cơ bị say nắng nếu cơ thể không đổ mồ hôi. Những người không thể ra mồ hôi do tác dụng phụ của thuốc hoặc do một số rối loạn khác có nguy cơ bị tăng thân nhiệt. RA mồ hôi là cơ chế qua đó cơ thể được làm mát. Thông qua cơ chế này cơ thể ổn định nhiệt độ ở bên trong.

Dễ bị nhiễm bệnh cơ hội

Rất ít người biết rằng bằng cách đổ mồ hôi, cơ thể đang tăng cường hệ miễn dịch. Đổ mồ hôi giúp loại bỏ mầm bệnh có hại ra khỏi cơ thể, giúp phòng tránh nhiều bệnh.

Bạn có nguy cơ cao hơn bị nhiễm trùng da

Khi ra mồ hôi, lỗ chân lông giãn nở giúp giải phóng độc tố và các chất ô nhiễm có thể khiến da bị nhiễm trùng gây nên mụn nhọt, mụn trứng cá. Những người bị nhiễm trùng da do vi-rút hoặc nhiễm trùng da do vi khuẩn thường thiếu dermcidin trong mồ hôi, đây là nguyên nhân chính gây nên các nhiễm trùng này.

Nguy cơ bị sỏi thận

Đổ mồ hôi là cách hiệu quả để loại bỏ muối dư thừa ra khỏi cơ thể. Những người không đổ mồ hôi có lượng muối và canxi tích tụ cao hơn trong cơ thể, khiến cho sỏi thận hình thành. Khi bạn đổ mồ hôi, bạn uống nước giúp cân bằng lượng muối trong cơ thể.

Gây ra tâm trạng buồn rầu

Những hoạt động như tập gym hoặc yoga giải phóng hormon endorphin khiến bạn cảm thấy vui vẻ. Khi bạn đổ mồ hôi qua những hoạt động thể chất này, nó giải phóng hormon endorphin, giúp bạn có tâm trạng tốt hơn.

Cần nhiều thuốc giảm đau hơn

Những hoạt động đơn giản như đi dạo hoặc các lớp học khiêu vũ giải phóng các hormon qua đồ mồ hôi, đóng vai trò như thuốc giảm đau tự nhiên. Vì vậy, hãy duy trì các hoạt động thể chất khiến bạn đổ mồ hôi để giảm đau.

Dễ bị tác dụng xấu của các chất ô nhiễm gây hại

Chất dẻo đã trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta nhưng DEHP và BPA được tìm thấy trong chất dẻo có thể gây hại cho sức khỏe. Đổ mồ hôi là cách cơ thể loại bỏ những hóa chất độc hại này. Nếu bạn không thể đổ mồ hôi, những hóa chất có hại này sẽ ở lại trong cơ thể và gây hại.

Khó lành vết thương

Tuyến mồ hôi chứa các tế bào gốc giúp chữa lành vết thương. Vì vậy, đổ mồ hôi giúp rút ngắn thời gian lành vết thương.

BS Cẩm Tú - Theo Boldsky/ Univadis/SKĐS
Bình luận
Tin mới
  • 07/04/2025

    10 loại thực phẩm có nhiều canxi hơn một ly sữa

    Mặc dù sữa nổi tiếng vì chứa nhiều canxi nhưng có nhiều loại thực phẩm khác có thể giúp mọi người đáp ứng nhu cầu bổ sung canxi mỗi ngày.

  • 07/04/2025

    Ngày Sức Khỏe Thế Giới: - Khởi đầu khỏe mạnh tương lai tươi sáng

    Theo Tổ chức Y tế Thế giới ước tính mỗi năm có khoảng 300.000 phụ nữ tử vong khi mang thai hoặc sinh con và hơn 2 triệu trẻ sơ sinh tử vong trong tháng đầu tiên sau khi sinh; ước tính cứ 7 giây lại có 1 ca tử vong có thể phòng ngừa được.

  • 06/04/2025

    Chế độ ăn uống giúp cải thiện tình trạng không dung nạp lactose

    Không dung nạp lactose ảnh hưởng nhiều đến khả năng tiêu hoá và hấp thụ dinh dưỡng. Do đó việc điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp cải thiện triệu chứng khó chịu.

  • 06/04/2025

    Phân biệt bệnh đái tháo đường và đái tháo nhạt

    Bệnh đái tháo đường và đái tháo nhạt có chung chữ “đái tháo ” trong tên gọi và một số triệu chứng giống nhau. Tuy nhiên, hai căn bệnh này hoàn toàn không liên quan đến nhau. Chúng gây ra các tác hại khác nhau đối với sức khỏe con người và phương pháp điều trị cũng khác nhau. Cùng tìm hiểu sự khác biệt của 2 bệnh lý này qua bài viết sau!

  • 05/04/2025

    10 lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho bệnh sởi

    Người mắc bệnh sởi cần một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch và nhanh chóng phục hồi.

  • 05/04/2025

    Đi tiểu thường xuyên vào ban đêm có phải là dấu hiệu của bệnh tiểu đường không?

    Nếu bạn thường xuyên thức dậy vào ban đêm để đi tiểu, bạn có thể tự hỏi liệu có vấn đề gì không. Hầu hết người trưởng thành không cần đi vệ sinh nhiều hơn một lần trong 6-8 giờ ngủ. Nếu bạn đi tiểu nhiều lần trong đêm, có thể bạn đã mắc chứng tiểu đêm hoặc cũng có thể là dấu hiệu báo hiệu một vấn đề như bệnh tiểu đường.

  • 04/04/2025

    Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?

    Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?

  • 04/04/2025

    Làm thế nào để cải thiện lưu thông máu của bạn?

    Khi chân tay không nhận đủ máu, tay hoặc chân của bạn có thể cảm thấy lạnh hoặc tê. Nếu bạn có làn da sáng, chân của bạn có thể chuyển sang màu xanh. Lưu thông máu kém cũng có thể làm khô da, khiến móng tay giòn và khiến tóc rụng, đặc biệt là ở chân và bàn chân. Một số nam giới có thể gặp khó khăn trong việc cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng. Và nếu bạn bị tiểu đường, vết trầy xước, vết loét hoặc vết thương của bạn có xu hướng lành chậm hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn một số mẹo để cải thiện lưu thông máu.

Xem thêm