1. Nước gạo ngăn ngừa lão hóa sớm
![]()
(Ảnh: Brightside)
Nước gạo lên men giúp thúc đẩy sự sản sinh collagen trong da, giữ cho da căng mọng và trẻ trung lâu hơn bình thường. Đồng thời, chúng cũng rất giàu các chất chống oxy hóa – vũ khí tự nhiên ngăn ngừa các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn nếu được sử dụng một cách thường xuyên.
2. Có khả năng chống nắng tự nhiên
Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tổn thương làn da của bạn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước gạo có chứa các thành phần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, đồng thời làm mát tự nhiên và xoa dịu vết cháy nắng.
3. Chữa lành da
Dù vô cùng rẻ tiền và luôn sẵn có ở bất kì một căn bếp nào, nước gạo lại mang trong mình những công dụng tuyệt vời như chăm sóc, tái tạo da một cách tự nhiên mà cực kì hiệu quả. Ngoài khả năng giảm nếp nhăn, nước gạo còn có thể chữa lành tình trạng tổn thương da và điều trị một số bệnh về da nhất định, điển hình là viêm da dị ứng.
4. Giảm sắc tố da
Dù vô hại, chứng tăng sắc tố da vẫn có thể gây khó chịu với nhiều người bởi những mảng đậm màu, đốm đen và nhiều vùng loang lổ mà nó để lại trên làn da của người mắc phải. Nước gạo đã được chứng minh có khả năng cải thiện tình trạng này bằng cách tăng cường sản xuất melanin, từ đó giảm thiếu sắc tố da một cách hiệu quả.
5. Kiểm soát nhờn
Các loại dầu da tự nhiên có công dụng khóa ẩm và bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực từ bên ngoài. Tuy nhiên, những làn da có quá nhiều dầu lại gây ảnh hưởng tiêu cực đáng kể đến vẻ ngoài của bạn. Nếu không may gặp phải tình trạng này, nước gạo sẽ là vị cứu tinh tuyệt vời bởi khả năng cân bằng độ nhờn, loại bỏ dầu thừa tự nhiên mà vẫn không làm khô da.
6. Cải thiện làn da từ bên trong
Uống nước gạo giúp cải thiện làn da từ bên trong cơ thể bằng cách tăng cường sức khỏe đường ruột. Thành phần prebiotics có trong loại nước tuyệt diệu này có khả năng giải độc và ngăn ngừa chứng khó tiêu, từ đó tăng cường trao đổi chất và giúp làn da tươi sáng hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Rửa mặt bằng nước gạo có lợi gì cho da?
Hiện nay, số ca ngộ độc thực phẩm trên cả nước ngày càng có dấu hiệu gia tăng, đặc biệt là do vi khuẩn Salmonella. Vậy đây là vi khuẩn như thế nào mà tỉ lệ xuất hiện này càng gia tăng? Hãy cùng VIAM tìm hiểu
Rau quả là nguồn thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa ăn gia đình, đặc biệt trong mùa nắng nóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng rau quả đúng để phát huy tối đa giá trị dinh dưỡng.
Kỳ thi học kỳ ở bậc tiểu học là cơ hội để trẻ rèn luyện kỹ năng tự học và quản lý thời gian, nhưng cũng mang lại áp lực không nhỏ từ lịch học và kỳ vọng gia đình. Nếu thiếu sự hỗ trợ đúng cách, học sinh dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự tự tin và niềm yêu thích học tập. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin giúp phụ huynh nhận diện những sai lầm phổ biến để xây dựng phương pháp đồng hành hiệu quả
Duy trì các thói quen lành mạnh mỗi ngày như ăn đủ protein, ngủ đủ giấc, vận động đều đặn và kiểm soát căng thẳng giúp điều hòa chuyển hóa, tăng hiệu quả sử dụng năng lượng và hỗ trợ giảm mỡ bền vững.
Khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc thường liên quan đến thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp cơ thể điều chỉnh nhịp sinh học, cải thiện chất lượng nghỉ ngơi.
Nhiều người nghĩ là cho chút muối khi luộc trứng giúp dễ bóc vỏ hơn. Thực tế, nhúm muối nhỏ là một mẹo khoa học giúp luộc trứng hoàn hảo hơn cả.
Mỗi khi mùa thi học kỳ đến gần, không khí trong nhiều gia đình lại trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết. Với các bạn nhỏ tiểu học, lứa tuổi còn ham vui, dễ xao nhãng và chưa có kỹ năng tập trung kéo dài, kỳ thi không chỉ là thử thách với con mà còn là một cuộc chiến tâm lý đối với cả bố mẹ. Hiểu được những nỗi lo đó, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin để việc ôn thi học kỳ trở nên nhẹ nhàng hơn. Thay vì áp lực điểm số, sự đồng hành đúng cách của phụ huynh sẽ giúp trẻ vừa nắm vững kiến thức, vừa hình thành được thói quen tự học bền vững.
Trà xanh chứa các hoạt chất giúp bảo vệ gan hiệu quả. Tuy nhiên, nên lựa chọn lá chè tươi hái vườn hay trà khô để đạt lợi ích cao nhất mà không gây hại cho sức khỏe?