1. Nước gạo ngăn ngừa lão hóa sớm
![]()
(Ảnh: Brightside)
Nước gạo lên men giúp thúc đẩy sự sản sinh collagen trong da, giữ cho da căng mọng và trẻ trung lâu hơn bình thường. Đồng thời, chúng cũng rất giàu các chất chống oxy hóa – vũ khí tự nhiên ngăn ngừa các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn nếu được sử dụng một cách thường xuyên.
2. Có khả năng chống nắng tự nhiên
Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tổn thương làn da của bạn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước gạo có chứa các thành phần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, đồng thời làm mát tự nhiên và xoa dịu vết cháy nắng.
3. Chữa lành da
Dù vô cùng rẻ tiền và luôn sẵn có ở bất kì một căn bếp nào, nước gạo lại mang trong mình những công dụng tuyệt vời như chăm sóc, tái tạo da một cách tự nhiên mà cực kì hiệu quả. Ngoài khả năng giảm nếp nhăn, nước gạo còn có thể chữa lành tình trạng tổn thương da và điều trị một số bệnh về da nhất định, điển hình là viêm da dị ứng.
4. Giảm sắc tố da
Dù vô hại, chứng tăng sắc tố da vẫn có thể gây khó chịu với nhiều người bởi những mảng đậm màu, đốm đen và nhiều vùng loang lổ mà nó để lại trên làn da của người mắc phải. Nước gạo đã được chứng minh có khả năng cải thiện tình trạng này bằng cách tăng cường sản xuất melanin, từ đó giảm thiếu sắc tố da một cách hiệu quả.
5. Kiểm soát nhờn
Các loại dầu da tự nhiên có công dụng khóa ẩm và bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực từ bên ngoài. Tuy nhiên, những làn da có quá nhiều dầu lại gây ảnh hưởng tiêu cực đáng kể đến vẻ ngoài của bạn. Nếu không may gặp phải tình trạng này, nước gạo sẽ là vị cứu tinh tuyệt vời bởi khả năng cân bằng độ nhờn, loại bỏ dầu thừa tự nhiên mà vẫn không làm khô da.
6. Cải thiện làn da từ bên trong
Uống nước gạo giúp cải thiện làn da từ bên trong cơ thể bằng cách tăng cường sức khỏe đường ruột. Thành phần prebiotics có trong loại nước tuyệt diệu này có khả năng giải độc và ngăn ngừa chứng khó tiêu, từ đó tăng cường trao đổi chất và giúp làn da tươi sáng hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Rửa mặt bằng nước gạo có lợi gì cho da?
Trong đời sống hiện đại, các trạng thái căng thẳng tinh thần mức nhẹ như mệt mỏi, khó tập trung, áp lực công việc hay rối loạn giấc ngủ thoáng qua ngày càng phổ biến. Phần lớn các tình trạng này chưa đến mức bệnh lý, nhưng nếu kéo dài có thể ảnh hưởng rõ rệt đến chất lượng sống và hiệu suất lao động.
Thời tiết lạnh kèm ô nhiễm không khí gây ảnh hưởng không nhỏ tới phổi và hệ hô hấp. Bên cạnh tập luyện và dinh dưỡng nâng cao chức năng phổi, hãy tham khảo 7 loại thức uống dưới đây giúp hỗ trợ phổi khỏe mạnh tự nhiên.
Bạn bị nghẹt mũi, ho, và có thể cả đau họng. Có vẻ như đó là cảm lạnh thông thường. Nhưng sau vài ngày, các triệu chứng của bạn không thuyên giảm. Liệu cảm lạnh có thể biến thành viêm xoang không?
Trong kho tàng y học cổ truyền Việt Nam và khu vực Đông Nam Á, nhiều loài thảo mộc đã được sử dụng lâu đời như kim ngân hoa, cam thảo, cúc hoa… Tuy nhiên, bên cạnh các vị thuốc quen thuộc, vẫn tồn tại những thảo dược ít được chú ý, dù có giá trị sinh học đáng kể.
Hóa trị có thể giúp bạn chống lại ung thư , nhưng tác dụng phụ gần như chắc chắn. Bạn thường có một tâm trí mơ hồ, được gọi là " sương mù não do hóa trị ", trong và sau khi điều trị. Có thể bạn gặp khó khăn khi nhớ tên hoặc không thể làm nhiều việc cùng lúc tốt như trước đây.
Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất và não bộ của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không ít phụ huynh tại nước ta đang đối mặt với tình trạng trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc ban đêm – đặc biệt ở nhóm trẻ có biểu hiện tăng động, hiếu động quá mức.
Sốt xuất huyết nhẹ gây sốt cao và các triệu chứng giống cúm. Sốt xuất huyết nặng, còn gọi là sốt xuất huyết Dengue, có thể gây chảy máu nghiêm trọng, tụt huyết áp đột ngột (sốc) và tử vong.
Khoảng 30–50% tử vong do ung thư có thể được phòng tránh bằng việc điều chỉnh các yếu tố nguy cơ đã biết: không hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh (nhiều rau củ quả), vận động đều đặn, hạn chế rượu và tuân thủ các chương trình tầm soát phù hợp.