Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 vấn đề sức khỏe thường bị bỏ qua

Những vấn đề sức khỏe này rất phổ biến nhưng thông thường ít được để ý đến, chỉ cho đến khi nào các biến chứng xảy ra thì mọi người mới tìm tới lời khuyên của bác sỹ.

Bạn bị rỉ nước tiểu khi bạn cười hay bạn không thể giỏi chuyện chăn gối như trước kia hoặc bạn càng ngày trở lên đãng trí? Bạn sẽ lựa chọn cách nào: đi gặp bác sỹ và nói ra vấn đề của mình hay lờ đi coi đó là sự lão hóa bình thường?
Câu trả lời thông minh nhất là hãy đi gặp bác sỹ và nói ra vấn đề mình đang gặp phải, bởi cơ thể chúng ta rất thông minh nên luôn tìm cách báo trước những vấn đề sức khỏe trầm trọng. Với sự giúp đỡ của bác sỹ những vấn đề sức khỏe nhỏ sẽ được điều trị dứt điểm và sẽ không gây ra bất kỳ biến chứng nào nữa.

Tiểu không tự chủ

Triệu chứng: bạn bị rỉ nước tiểu khi  hắt hơi, cười, nhấc một vật nặng hoặc tập thể dục. Hoặc dòng nước tiểu bị ngắt quãng khiến bạn không thể đi tiểu một cách nhanh chóng, bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn khi đi vệ sinh.

Tại sao vấn đề đó lại nghiêm trọng: tiểu không tự chủ ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc sống, khiến bạn khó chịu, mất tự tin trong giao tiếp xã hội. Tiểu không tự chủ đôi khi còn là dấu hiệu của một số bệnh như nhiễm trùng tiết niệu, viêm khớp hoặc các vấn đề của nhóm cơ vùng đáy chậu. Tuy nhiên triệu chứng này có thể là do tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị. Thông thường thay đổi lối sống và áp dụng các bài tập cho vùng cơ chậu sẽ giải quyết được vấn đề này.

Xin tư vấn từ các chuyên gia y tế: hãy nói với bác sỹ về việc gần đây bạn gặp khó khăn trong việc kiểm sóat nước tiểu hoặc bạn phải thay quần lót trong ngày nhiều lần hoặc bạn bắt đầu phải không thể xa rời nhà vệ sinh bất cứ lúc nào.

Táo bón

Triệu chứng: bạn thường xuyên đi đại tiện khó, phân khô, đi đại tiện ít hơn ba lần một tuần hoặc đôi khi đại tiện ra máu.

Tại sao vấn đề đó lại nghiêm trọng: táo bón gây khó chịu, đau đớn, là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ và một số bệnh nghiêm trọng khác như chứng nhầm lẫn ở người già. Táo bón cũng là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị hội chứng ruột kích thích, rối loạn chức năng đường tiêu hóa hoặc cảnh báo về chế độ ăn quá ít chất xơ và nước hay cũng có thể bạn đã quá phụ thuộc vào thuốc nhuận tràng.

Xin tư vấn từ chuyên gia y tế: bạn nên nói về số lần đi đại tiện của bạn và hỏi xem có cách nào để tránh bị táo bón thường xuyên.

Các vấn đề về tình dục

Triệu chứng: bạn bị đau khi quan hệ, không đạt được khoái cảm, cương dương kém hay ham muốn tình dục giảm.

Tại sao vấn đề đó lại nghiêm trọng: Chưa bao giờ là quá già để tận hưởng cuộc sống tình dục như ý. Các vấn đề tình dục luôn khiến mối quan hệ giữa vợ chồng bạn không được thuận lợi, chất lượng cuộc sống đi xuống. Các vấn đề tình dục cũng là dấu hiệu cho thấy rất có thể bạn đang bị trầm cảm, tiểu đường hoặc hàm lượng hóc môn thấp hay đang chịu  tác dụng phụ của một loại thuốc nào đó.

Xin tư vấn từ chuyên gia y tế: nếu cảm thấy ngại bạn có thể trao đổi riêng với bác sỹ. Hãy mô tả chi tiết những vấn đề bạn đang gặp phải như giảm sự ham muốn, đau khi quan hệ, các vấn đề cương dương hoặc tất cả các vấn đề có liên quan đến việc quan hệ tình dục.

Trầm cảm

Triệu chứng: bạn cảm thấy mất hết năng lượng, dễ cáu kỉnh, thờ ơ với các công việc bạn ưa thích? Bạn ăn không ngon và rối loạn giấc ngủ?

Tại sao vấn đề đó lại nghiêm trọng: trầm cảm khiến cuộc sống hàng ngày bế tắc, khiến con người lơ là những thói quen tốt cho sức khỏe như chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, tuân thủ điều trị. Đây cũng là dấu hiệu cảnh báo rằng mức độ căng thẳng trong cuộc sống của bạn đang quá cao, rằng có thể là do tác dụng phụ của thuốc hoặc bạn đang dùng hoặc bạn đang đau buồn khi người thân của bạn đã mất.

Xin tư vấn từ chuyên gia y tế: giải thích với bác sỹ về việc bạn không còn cảm thấy là chính mình nữa và những người xung quanh bạn đều thấy rõ sự thay đổi tâm trạng của bạn

Các vấn đề về trí nhớ

Triệu chứng: bạn gặp khó khăn trong việc nhớ tên, thời gian và rất nhiều việc khác? Bạn không  thể tìm được từ để diễn đạt ý mình khi viết hoặc khi nói? Bạn khó tập trung và thậm chí phải ghi ra những gì mà bạn cần phải làm tiếp theo.

Tại sao vấn đề đó lại nghiêm trọng: rất nhiều người bị mắc chứng lú lẫn tuổi già, điều đó là bình thường. Nhưng khi bạn lú lẫn tới mức ảnh hưởng tới việc chăm sóc bản thân, khả năng sống độc lập và lái xe ô tô thì rất có thể bạn đang có dấu hiệu của bệnh trầm cảm hoặc rối loạn giấc ngủ.

Xin tư vấn từ chuyên gia y tế: hãy mô tả cụ thể loại vấn đề mà bạn đang gặp phải, hãy hỏi bác sỹ để làm những thử nghiệm đơn giản về trí nhớ của bạn.

Bình luận
Tin mới
  • 20/06/2025

    5 loại thực phẩm nên ăn để hỗ trợ giải độc thận

    Để giải độc thận, một chế độ ăn uống thông minh là chìa khóa. Ưu tiên thực phẩm tươi, giảm đồ ăn chế biến sẵn và nước ngọt để bảo vệ 'bộ lọc' quan trọng của cơ thể.

  • 20/06/2025

    Trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu ảnh hưởng đến trẻ khi trưởng thành như thế nào?

    Trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu là những sự kiện tiêu cực xảy ra trong độ tuổi từ 1 đến 17 tuổi. Những trải nghiệm tiêu cực này ảnh hưởng đến não bộ và sức khỏe của trẻ khi chúng lớn lên thành người trưởng thành và gây nên các vấn đề về sức khỏe tâm thần hoặc các bệnh lý mãn tính. Đọc bài viết sau để hiểu thêm về các vấn đề mà trẻ có thể gặp phải lúc trưởng thành khi có các trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu!

  • 19/06/2025

    Cập nhật nghiên cứu về mối liên quan giữa vitamin K2 và nguy cơ thấp còi

    Nói đến phát triển chiều cao, chắc chắc phải nói đến canxi và vitamin D – những thành phần cốt lõi cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương. Các bằng chứng khoa học gần đây chứng minh rằng, cùng với canxi và vitamin D còn có vai trò vô cùng quan trọng của vitamin K2. Một số nghiên cứu gần đây đã cho thấy vitamin K2 có thể tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng chiều cao của trẻ, đặt ra vấn đề cấp thiết cần cung cấp đủ K2 trong những giai đoạn vàng của sự phát triển ở trẻ nhỏ.

  • 19/06/2025

    Sử dụng D3K2 hiệu quả: Vai trò của công nghệ tiên tiến

    Vitamin D3 và K2 là hai vi chất thiết yếu giúp trẻ phát triển hệ xương chắc khỏe và tăng trưởng chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, không phải cứ bổ sung là cơ thể sẽ hấp thu hiệu quả. Thực tế, cả vitamin D3 và K2 đều là vitamin tan trong dầu, và đặc tính này khiến chúng rất khó hấp thu qua đường tiêu hóa, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Việc bổ sung mà không có sự hỗ trợ của công nghệ có thể dẫn đến hấp thu kém, giảm hiệu quả và gây lãng phí.

  • 19/06/2025

    5 loại rau đặc biệt tốt cho gan

    Các bệnh về gan ngày càng gia tăng, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của gan.

  • 19/06/2025

    Làm thế nào để trung hòa tác dụng của Caffeine?

    Có thể bạn uống quá liều cà phê hay uống một ly nước tăng lực, bạn gặp dấu hiệu run rẩy, nhịp tim không đều, đau bụng và các tác dụng phụ khác của caffeine. Từ việc uống nước đến ăn chuối, hãy tìm hiểu cách thực sự hiệu quả để trung hòa tác dụng của quá nhiều caffeine.

  • 19/06/2025

    Lựa chọn vitamin D3 K2: Đừng chỉ nhìn vào nhãn, hãy xem kỹ chất lượng nguyên liệu

    Vitamin D3 (cholecalciferol) và vitamin K2 (menaquinone) là hai vi chất dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong quá trình chuyển hóa canxi và phát triển hệ xương. Trong bối cảnh trẻ em có xu hướng giảm đáng kể tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên (nguồn tổng hợp chính của vitamin D3) và chế độ ăn uống của trẻ không đảm bảo đủ lượng vitamin K2, việc bổ sung phối hợp hai vi chất này thông qua các sản phẩm bổ sung ngày càng được quan tâm của các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa cũng như các bậc cha mẹ.

  • 18/06/2025

    6 cách ăn uống để hạn chế suy thận ở người trẻ

    Suy thận thường được coi là bệnh của người lớn tuổi nhưng thực tế, các yếu tố nguy cơ và thói quen ăn uống không lành mạnh ở một bộ phận người trẻ có thể âm thầm dẫn đến suy thận.

Xem thêm