5 mẹo đơn giản tránh bị ngứa "vùng kín"
Ngứa tại cơ quan sinh dục do nhiều nguyên nhân như vệ sinh cá nhân, mặc đồ lót, hoặc nghiêm trọng hơn là liên quan đến các bệnh lây truyền qua đường tình dục... Một số mẹo đơn giản nhưng hiệu quả sau giúp chị em không lo bị ngứa "vùng kín" cũng như chăm sóc sức khỏe sinh sản tốt hơn.
Ngứa ngáy "vùng kín" gây khó chịu, bứt rứt cho nhiều chị em.
Vệ sinh đúng cách
Cách trực tiếp và hiệu quả nhất để không bị ngứa "vùng kín" là vệ sinh đúng cách. Nên làm sạch "vùng kín" nhẹ nhàng với nước ấm và xà phòng dịu nhẹ không chứa hương liệu.
Tránh dùng xà phòng hoặc chất tẩy rửa mạnh vì có thể phá vỡ sự cân bằng pH tự nhiên, dễ dẫn đến ngứa và khó chịu.
Đồ lót cotton
Mặc loại vải thoáng khí như cotton cũng giúp ngăn ngừa ngứa "vùng kín". Cotton cho phép không khí lưu thông tốt hơn, giảm độ ẩm và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại.
Vì vậy, bạn nên ưu tiên dùng đồ lót vải cotton thoải mái và vừa vặn để giữ "vùng kín" được khô thoáng.
Tránh mặc quần áo chật
Quần áo chật, bó sát có thể giữ ẩm và nhiệt, tạo môi trường thuận lợi cho các yếu tố kích ứng và gây ngứa. Bạn nên chọn quần rộng hoặc vừa vặn cho "vùng kín" để tạo sự thông thoáng và giảm ma sát.
Duy trì chế độ ăn uống cân bằng
Chế độ ăn uống lành mạnh có tác động đáng kể để tránh bị ngứa "vùng kín". Bạn nên bổ sung men vi sinh từ sữa chua, nấm sữa kefir, dưa bắp cải, kim chi... vào bữa ăn để hỗ trợ hệ vi sinh trong âm đạo khỏe mạnh.
Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây và rau củ giúp giữ cơ thể đủ nước và tốt cho sức khỏe "vùng kín".
Quan hệ tình dục an toàn
Quan hệ tình dục an toàn giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng có thể gây ngứa ngáy cho "vùng kín".
Sử dụng bao cao su để ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục và cởi mở giao tiếp với bạn tình về sức khỏe tình dục để cùng biết cách phòng tránh.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 cách đơn giản giúp vùng kín luôn khỏe mạnh.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
-
Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
-
Ngày nào cũng ăn trứng có được không?
Trứng là một phần của chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả hệ tim mạch và mắt. Vậy, có nên ăn trứng mỗi ngày không?
