Thật khó để biết lượng máu ra trong kì kinh ở mức nào được gọi là “bình thường”. Bởi vì lượng máu này rất khác nhau ở mỗi người. Nếu dùng một đại lượng cụ thể - như số mililít máu trung bình mà một người phụ nữ mất đi – thì cũng không giúp bạn biết được mình có ra máu quá nhiều hay không.
Ra máu kinh nguyệt được gọi là nhiều khi kéo dài hơn 8 ngày hoặc ra máu nhiều hơn hai tấm băng vệ sinh trong một tiếng và kéo dài bốn tiếng liên tiếp.
Điều quan trọng nhất là tự hỏi bản thân xem có sự thay đổi nào trong việc ra máu không, bạn có đang ra máu nhiều hơn bình thường không. Nếu câu trả lời là có – đặc biệt nếu bạn cảm thấy yếu, mệt mỏi, choáng váng hoặc tim đập nhanh – bạn nên nói cho bác sĩ càng sớm càng tốt.
Dưới đây là 5 vấn đề có thể xảy ra.
U xơ tử cung

Polyp tử cung

Tăng sản nội mạc tử cung

Rối loạn chảy máu

Mất cân bằng hormon

Nếu có bất kì sự bất thường về hormon nào, điều đó có thể dẫn tới chảy máu nhiều trong kì kinh. Estrogen xây dựng niêm mạc tử cung, trong khi progesterone khiến lớp màng đó ổn định. Nếu mất cân bằng giữa hai loại hormon này, chảy máu quá mức có thể xảy ra. Điều đó có thể dẫn đến ung thư tử cung. Một lần nữa, liệu pháp thuốc thay thế hormon hoặc kích thích hormon có thể là lựa chọn điều trị hiệu quả.
Những bệnh lý khác

Một người khó có thể tự chẩn đoán phần lớn những bệnh này chỉ dựa vào những triệu chứng. Vậy nên, nếu bạn chảy máu kinh quá nhiều và bất thường, hãy đến khám bác sĩ.
 
                
                Ăn trứng quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như tăng cholesterol, các vấn đề tiêu hóa. Tìm hiểu lượng trứng tiêu thụ hợp lý, an toàn để bảo vệ sức khỏe.
 
                
                Cà phê là thức uống nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, khi kết hợp cà phê với một số loại thực phẩm lại có thể làm chậm quá trình chuyển hóa năng lượng, kích thích tích mỡ và tăng cân theo thời gian.
 
                
                Trước khi bắt đầu tập thể dục, cần đánh giá tình trạng sức khỏe, đặc biệt là đối với nam trên 45 tuổi và nữ trên 55 tuổi, để đảm bảo an toàn và xác định giới hạn cơ thể. Ngoài ra, việc đặt mục tiêu cụ thể và khả thi là rất quan trọng để duy trì động lực, hãy bắt đầu với các mục tiêu nhỏ và tăng dần. Cuối cùng, hãy chọn các bài tập phù hợp với sở thích của bạn để duy trì thói quen và biến việc tập luyện thành niềm vui. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
 
                
                Mặc dù dầu cá chứa omega-3 nổi tiếng là có lợi cho tim mạch nhưng việc sử dụng liều lượng quá cao (thường là ≥4 gam/ngày) có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm tăng nguy cơ mắc hoặc tái phát rung nhĩ - một loại rối loạn nhịp tim.
 
                
                Trong nhịp sống hối hả hiện đại, thời gian không chỉ là tiền bạc mà còn là tài sản vô giá cho sức khỏe. Việc quản lý thời gian hiệu quả không chỉ giúp chúng ta làm chủ công việc mà còn là nền tảng để xây dựng một lối sống lành mạnh, giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe tổng thể.
 
                
                Uống một cốc nước chanh gừng trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện sự tỉnh táo và bù nước. Nước chanh gừng cũng có thể làm giảm chứng khó tiêu, nghẹt mũi và một số lợi ích sức khỏe khác.
 
                
                Các cơ quan y tế Hoa Kỳ hàng năm có những khuyến nghị, hướng dẫn mới về tiêm chủng.. Tuy nhiên, khuyến nghị về vắc-xin cúm vẫn giữ nguyên: tất cả trẻ em trên 6 tháng tuổi nên tiêm vắc-xin cúm hàng năm. Có tới 1,3 triệu người Mỹ phải nhập viện vì bệnh cúm trong mùa cúm vừa qua và có tới 130.000 người tử vong vì căn bệnh này. Sau đây là những điều bạn cần biết khi chuẩn bị tiêm phòng cúm trong năm nay.
 
                
                Chúng ta đang sống trong một thế giới nơi mà đa nhiệm (multitasking) được khuyến khích, đôi khi còn là điều cần thiết. Tuy nhiên, việc tập trung vào một việc duy nhất tại một thời điểm lại mang đến nhiều lợi ích, bao gồm tăng sự tập trung và giảm căng thẳng.