5 lợi ích của nụ hôn
Hôn là một cử chỉ thể hiện sự kết nối và lãng mạn trong tình yêu, nhưng cũng có thể đem lại rất nhiều lợi ích bất ngờ với sức khỏe của bạn nữa đấy nhé!
Nụ hôn kích thích hệ miễn dịch
Một nghiên cứu gần đây được đăng trên tạp chí Medical Hypotheses nói rằng, hôn nhau có thể làm tăng cường miễn dịch của người phụ nữ để chống lại Cytomegalovirus. Cytomegalovirus là loại virus có thể lây truyền thông qua việc tiếp xúc trực tiếp giữa miệng người này và người khác, có thể khiến trẻ sơ sinh bị mù lòa và gây ra các di tật bẩm sinh khác nếu phụ nữ mang thai nhiễm virus này trong suốt quá trình mang thai. Tuy nhiên, đối với người trưởng thành, thì loại virus này lại gần như vô hại.
Hôn nhau từ lâu đã được biết đến là một cách sẽ giúp bạn vượt qua những loại virus thông thường và làm tăng cường sức mạnh của hàng rào bảo vệ cơ thể - hệ miễn dịch.
Hôn nhau giúp bạn chọn được người bạn đời phù hợp nhất!
Nhà nhân chủng học Helen Fisher đã mô tả việc hôn như một “công cụ để đánh giá đối phương”. Phần lớn vỏ não được sử dụng để cảm nhận các cảm giác quanh môi, má, lưỡi và mũi. Trong số 12 dây thần kinh sợ, thì có 5 trong số đó sẽ thu nhận tín hiệu từ các cảm giác xung quanh miệng. Những dây thần kinh này có thể cảm nhận được những cảm nhận tinh tế và phức tạp nhất, như vị giác và khứu giác và cảm nhận nhiệt độ nóng lạnh. Và khi bạn hôn ai đó, bạn có thể thực sự nghe thấy họ, nhìn thấy họ và cảm nhận họ. Do vậy, nụ hôn không chỉ đơn thuần là nụ hôn. Đó là một cách để giới thiệu cho người khác thấy bạn là ai, bạn muốn gì và bạn có thể cho họ những gì.
Các nhà nghiên cứu khác nhấn mạnh rằng, về mặt sinh học, hôn là cách để tìm được người phù hợp với bạn về mặt di truyền tự nhiên. Khi hôn, sẽ có một cơ chế mạnh mẽ giúp bạn đánh giá được sức khỏe, khả năng sinh sản cũng như khả năng tương thích về mặt di truyền với bạn, theo lời giáo sư Gordon G. Gallup Jr. tại trường Đại học bang Albany tại New York, một giáo sư về tâm lý học tiến hóa. Do vậy, có thể nói, những gì xảy ra trong nụ hôn đầu tiên có thể quyết định mối quan hệ của hai bạn sẽ tiến triển hay kết thúc.
Hôn đốt cháy năng lượng
Theo thống kê từ nhiều báo cáo khác nhau, hôn có thể đốt cháy từ 2-6 calo/phút. So sánh với việc đi bộ trên máy đi bộ thì con số này không nhiều, nhưng việc yêu nhau trong khoảng 1 tiếng đồng hồ có thể sẽ giúp bạn đốt cháy một nửa lượng calo của thanh socola mà bạn đã ăn hoặc lượng calo của một nửa ly rượu vang đỏ mà bạn đã uống đó!
Hôn giúp giữ các cơ mặt khỏe mạnh
Tất nhiên, việc có một chiếc bụng phẳng hoặc cặp đùi thon gọn sẽ là ưu tiên hàng đầu trong việc luyện tập, nhưng bạn cũng không nên quên việc luyện tập cơ mặt để có một vẻ ngoài trẻ trung hơn. Các nhà nghiên cứu đã chi rra rằng, khi hôn nhau, bạn phải sử dụng tới 30 cơ khác nhau ở trên mặt và cử chỉ âu yếm này còn có thể giúp giữ má của bạn luôn căng mịn. Nghe thật tuyệt, phải không?
Hôn có thể giúp bạn thư giãn một cách tự nhiên
Các báo cáo khoa học chỉ ra rằng, hôn nhau có thể làm tăng lượng oxytocin, một hóa chất tự nhiên của cơ thể có tác dụng giữ bình tĩnh, đồng thời làm tăng lượng endorphin – hormone hạnh phúc của cơ thể. Việc trao đổi nước bọt trong khi hôn cũng đã được nhấn mạnh rằng có thể làm tăng lượng dopamine, và do đó, làm tăng cảm giác gắn kết và lãng mạn của bạn!
Thông tin thêm tham khảo tại bài viết: 10 cách tạo nên sự gắn kết với bé sơ sinh
-
Giữ cân sau giảm béo: Khó hay dễ?
Giảm cân thành công là một cột mốc đáng tự hào, tuy nhiên hành trình để sở hữu thân hình khỏe mạnh chỉ mới bắt đầu. Thực tế cho thấy một tỷ lệ lớn người giảm cân đều gặp phải tình trạng tăng cân trở lại, đôi khi còn trầm trọng hơn mức ban đầu.
-
Yoga và thiền định: Giải tỏa căng thẳng, tâm thần an tĩnh
Thiền định được công nhận có tác dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Trong nhịp sống hối hả, căng thẳng là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, yoga và thiền định là hai phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và nuôi dưỡng sự an tĩnh trong tâm hồn. Bài viết này sẽ khám phá cách yoga và thiền định mùa thu giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, đồng thời hướng dẫn bạn cách kết hợp chúng vào cuộc sống hàng ngày để đạt được trạng thái cân bằng.
-
Uống trà xanh với chanh ngon, tốt nhưng 3 nhóm người nên thận trọng
Trà xanh pha với chanh là một thức uống ngon và sảng khoái. Tuy nhiên sự kết hợp này có thực sự có lợi cho sức khỏe tất cả mọi người không?
-
Những thay đổi cơ thể khi lão hóa – và cách thích nghi thông minh
Tuổi tác là điều không ai tránh khỏi, nhưng hiểu rõ những thay đổi tự nhiên của cơ thể sẽ giúp chúng ta chủ động chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Từ tim mạch, làn da, thị lực cho đến xương khớp và đời sống tinh thần – mỗi bộ phận đều có những dấu hiệu lão hóa riêng. Vậy đâu là những biểu hiện bình thường và đâu là dấu hiệu cần lưu ý? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và gợi ý những cách đơn giản để thích nghi, giữ cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai theo năm tháng.
-
Những thói quen ban đêm âm thầm gây hại thận
Thận vẫn âm thầm lọc máu và tạo nước tiểu suốt đêm, nhưng nhiều thói quen tưởng vô hại lại làm tăng áp lực lên hệ tiết niệu. Về lâu dài, những hành vi này có thể ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận.
-
4 loại rau vừa giàu sắt vừa giúp tăng hấp thụ sắt trong cơ thể
Việc bổ sung sắt khi bị thiếu máu không chỉ đơn thuần là ăn nhiều thực phẩm giàu sắt mà còn nằm ở khả năng hấp thụ. Khoa học đã chứng minh, vitamin C trong rau quả chính là chìa khóa giúp cơ thể hấp thụ tối đa chất sắt.
-
Điểm mặt những "hóa chất tử thần" trong thực phẩm và cách nhận biết
Dù là tự tay chuẩn bị từng món nhưng bạn có biết rằng bữa cơm nhà cũng có thể phải đối mặt với những chất độc cực kỳ nguy hiểm? Đó chính là các loại hóa chất công nghiệp được thêm vào thực phẩm hàng ngày như bún, mì, giò, chả, thậm chỉ cả thịt, cá.
-
Điều gì xảy ra khi uống nước chanh và hạt chia mỗi sáng?
Uống nước chanh pha hạt chia có thể cải thiện tiêu hóa và giúp ngăn ngừa táo bón. Thức uống này giúp kiểm soát lượng đường trong máu nhờ hàm lượng chất xơ có trong hạt chia và những chất dinh dưỡng có trong chanh.
