5 dấu hiệu cảnh báo bệnh đái tháo đường bạn nên biết
Đái tháo đường là căn bệnh phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh có vai trò quan trọng trong việc điều trị.
Chu vi vòng eo vượt quá một nửa chiều cao có thể là dấu hiệu bệnh đái tháo đường.
Dưới đây là 5 dấu hiệu "cờ đỏ" cảnh báo bệnh đái tháo đường (tiểu đường) bạn không nên bỏ qua:
Tỷ lệ vòng eo trên chiều cao
Theo dược sĩ người Anh Graham Phillips, nếu chu vi vòng eo của bạn lớn hơn một nửa chiều cao có thể là yếu tố dự báo bệnh đái tháo đường. Tỷ lệ vòng eo trên chiều cao của một người có thể được tính bằng cách chia chu vi vòng eo cho chiều cao của họ.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Plos One, tỷ lệ vòng eo trên chiều cao lớn hơn 0,53 ở nam và 0,54 ở nữ có liên quan đến béo phì và bệnh tật.
Đói liên tục
Khi mức insulin (hormone từ các tế bào đảo tụy ở tuyến tụy tiết ra) cao, cơ thể sẽ khóa các kho dự trữ chất béo khiến việc tiếp cận chúng trở nên khó khăn. Điều này có thể dẫn đến tình trạng tăng cân, đồng thời vẫn khiến bạn cảm thấy đói liên tục.
Bệnh gai đen và mụn thịt dư
Các tình trạng về da như bệnh gai đen (các mảng da sẫm màu) và mụn thịt dư có thể là dấu hiệu của các vấn đề trao đổi chất tiềm ẩn.
Các triệu chứng của hội chứng chuyển hóa
Không nên bỏ qua các dấu hiệu như tăng huyết áp nhẹ, lượng đường trong máu tăng, lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, đặc biệt là quanh eo và mức cholesterol bất thường vì bạn có thể đang phát triển hội chứng chuyển hóa làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
Tức giận khi đói
Những lúc đói bạn có thể nhận thấy lượng đường trong máu tăng cao, điều này khiến bạn dễ tức giận, cáu kỉnh, lo lắng...
Graham Phillips nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo trên và thực hiện các bước thay đổi chủ động hướng tới lối sống lành mạnh hơn.
"Việc phát hiện các dấu hiệu cảnh báo bệnh và hành động ngay bây giờ có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong việc ngăn ngừa bệnh đái tháo đường cũng như kéo dài tuổi thọ", ông nói.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 dấu hiệu cảnh báo bệnh đái tháo đường.
-
Hội chứng alpha-gal là gì?
Hội chứng alpha-gal (AGS) là một dạng dị ứng nghiêm trọng, có khả năng đe dọa tính mạng, được kích hoạt bởi vết cắn của ve và gây ra dị ứng với một phân tử đường có trong thịt, các sản phẩm từ động vật có vú. Cùng tìm hiểu về hội chứng alpha-gal qua bài viết sau!
-
Cách phòng ngừa "nước ăn chân" và ghẻ lở mùa mưa lũ
Mùa mưa lũ không chỉ mang đến thiệt hại về tài sản và môi trường sống mà còn tạo ra môi trường lý tưởng cho nhiều loại bệnh da liễu phát triển mạnh. Nước ngập bẩn chứa hỗn hợp vi khuẩn, vi nấm, ký sinh trùng và hóa chất trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đối với hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.
-
Hội chứng dị ứng miệng (OAS) khi ăn trái cây sống
Nhiều người thường cảm thấy ngứa rát môi, sưng nhẹ lưỡi hoặc ngứa cổ họng ngay khi cắn một miếng táo, đào, dưa hấu hay dưa chuột sống. Đây không phải là ngộ độc thực phẩm mà là biểu hiện của Hội chứng dị ứng miệng (OAS) - một phản ứng chéo kỳ lạ giữa phấn hoa và thực phẩm.
-
Những điều cần biết về bệnh lao
Bệnh lao (hay còn gọi là tuberculosis) là một bệnh truyền nhiễm do vi trùng lao gây nên. Nếu vi trùng lao thâm nhập vào một cơ quan nào đó trong cơ thể, chúng sẽ sinh sôi và khi cơ thể không thể chống lại, nó sẽ trở thành bệnh lao.
-
Chiều dài cổ tử cung: Tại sao yếu tố này lại quan trọng trong thai kỳ?
Trong thai kỳ, cổ tử cung có thể bị ngắn lại quá sớm. Tình trạng này làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm và sinh non. Chuyển dạ sinh non thường xảy ra trong khoảng thời gian từ tuần thứ 20 đến tuần thứ 37 của thai kỳ. Sinh non càng sớm thì nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé càng cao.
-
Thể dục trong mùa đông giúp cải thiện hệ miễn dịch
Mùa đông không chỉ mang theo cái lạnh mà còn khiến cơ thể dễ mệt mỏi, cảm cúm và suy giảm sức đề kháng. Tuy nhiên, thay vì “ngủ đông”, việc duy trì vận động nhẹ như đi bộ, chạy chậm hay tập yoga lại là cách tự nhiên giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Tập thể dục đều đặn giúp tăng tuần hoàn, kích hoạt tế bào bảo vệ và giảm viêm – từ đó giúp cơ thể chống lại virus, giữ năng lượng và tinh thần khỏe mạnh suốt mùa lạnh.
-
Bí mật hormone hạnh phúc và sợi dây kết nối tình yêu đôi lứa
Tình yêu đôi lứa không chỉ mang lại những rung cảm diệu kỳ mà còn ẩn chứa những biến chuyển bên trong cơ thể. Cảm giác say mê thăng hoa, sự gắn kết bền chặt hay niềm bình yên khi ở bên người bạn đời đều chịu sự chi phối mạnh mẽ từ hệ thống nội tiết và các tín hiệu thần kinh. Việc thấu hiểu cơ chế kỳ diệu này giúp chúng ta biết cách trân trọng, chủ động vun đắp và bảo vệ mối quan hệ lứa đôi luôn thắm thiết, bền vững theo thời gian. Nhằm mang đến cái nhìn sâu sắc và toàn diện hơn, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những thông tin chi tiết cùng các góc nhìn chuyên môn ngay sau đây.
-
Ung thư hắc tố da
Ung thư hắc tố là một dạng ung thư da nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể mùa nào. Bệnh bắt nguồn từ các tế bào sản xuất sắc tố của da, được gọi là tế bào hắc tố. Quan niệm sai lầm cho rằng nguy cơ mắc ung thư hắc tố giảm đáng kể vào mùa đông là hoàn toàn sai lầm, vì tia UV - nguyên nhân chính gây ung thư - vẫn còn hiện hữu trong mùa đông.
