5 dấu hiệu cảnh báo bệnh đái tháo đường bạn nên biết
Đái tháo đường là căn bệnh phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh có vai trò quan trọng trong việc điều trị.
Chu vi vòng eo vượt quá một nửa chiều cao có thể là dấu hiệu bệnh đái tháo đường.
Dưới đây là 5 dấu hiệu "cờ đỏ" cảnh báo bệnh đái tháo đường (tiểu đường) bạn không nên bỏ qua:
Tỷ lệ vòng eo trên chiều cao
Theo dược sĩ người Anh Graham Phillips, nếu chu vi vòng eo của bạn lớn hơn một nửa chiều cao có thể là yếu tố dự báo bệnh đái tháo đường. Tỷ lệ vòng eo trên chiều cao của một người có thể được tính bằng cách chia chu vi vòng eo cho chiều cao của họ.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Plos One, tỷ lệ vòng eo trên chiều cao lớn hơn 0,53 ở nam và 0,54 ở nữ có liên quan đến béo phì và bệnh tật.
Đói liên tục
Khi mức insulin (hormone từ các tế bào đảo tụy ở tuyến tụy tiết ra) cao, cơ thể sẽ khóa các kho dự trữ chất béo khiến việc tiếp cận chúng trở nên khó khăn. Điều này có thể dẫn đến tình trạng tăng cân, đồng thời vẫn khiến bạn cảm thấy đói liên tục.
Bệnh gai đen và mụn thịt dư
Các tình trạng về da như bệnh gai đen (các mảng da sẫm màu) và mụn thịt dư có thể là dấu hiệu của các vấn đề trao đổi chất tiềm ẩn.
Các triệu chứng của hội chứng chuyển hóa
Không nên bỏ qua các dấu hiệu như tăng huyết áp nhẹ, lượng đường trong máu tăng, lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, đặc biệt là quanh eo và mức cholesterol bất thường vì bạn có thể đang phát triển hội chứng chuyển hóa làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
Tức giận khi đói
Những lúc đói bạn có thể nhận thấy lượng đường trong máu tăng cao, điều này khiến bạn dễ tức giận, cáu kỉnh, lo lắng...
Graham Phillips nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo trên và thực hiện các bước thay đổi chủ động hướng tới lối sống lành mạnh hơn.
"Việc phát hiện các dấu hiệu cảnh báo bệnh và hành động ngay bây giờ có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong việc ngăn ngừa bệnh đái tháo đường cũng như kéo dài tuổi thọ", ông nói.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 dấu hiệu cảnh báo bệnh đái tháo đường.
-
Chế độ ăn cho người bị chấy rận
Chấy rận không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy và hỗ trợ quá trình điều trị chấy rận hiệu quả hơn.
-
Lợi ích sức khỏe của ngải cứu
Ngải cứu là loại rau cũng như phương thuốc được dùng phổ biến trong đời sống người dân. Mặc dù ngải cứu đã được sử dụng nhiều trong y học phương Đông với nhiều công dụng tuyệt vời trong suốt chiều dài lịch sử, tuy nhiên y học hiện đại chưa chứng minh được tất cả những lợi ích cổ truyền của ngải cứu. Cùng tìm hiểu về loại cây này qua bài viết sau đây!
-
8 lợi ích sức khỏe của cà tím có thể bạn chưa biết
Ăn cà tím hàng ngày có lợi cho sức khỏe vì đây là nguồn vitamin, chất xơ, nasumin và acid chlorogenic dồi dào.
-
Ảnh hưởng kính thực tế ảo tới sức khỏe
Khi nghĩ đến thực tế ảo, người ta thường liên tưởng đến trò chơi điện tử và các loại hình giải trí khác. Nhưng nó cũng cho thấy triển vọng như một phương pháp điều trị bổ sung trong y học. Nhiều nghiên cứu ban đầu cho thấy công nghệ thực tế ảo có thể hỗ trợ giảm đau, điều trị rối loạn căng thẳng sau sang chấn, ám ảnh sợ hãi và một số triệu chứng trầm cảm.
-
Chế độ ăn cho người bệnh dại
Chế độ ăn phù hợp với người bệnh dại (nhiễm virus dại) giúp giảm bớt sự khó chịu. Việc lựa chọn thức ăn mềm, dễ nuốt, giàu dinh dưỡng và tránh các chất kích thích là rất cần thiết.
-
Tìm hiểu về xuyên tâm liên
Xuyên tâm liên là một loại thảo dược được trồng ở Nam Á. Thực phẩm bổ sung có chứa thành phần xuyên tâm liên thường được sử dụng để làm giảm các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, giảm tình trạng viêm và giảm các triệu chứng của bệnh cảm lạnh thông thường nhờ chất andrographolide – hoạt chất có trong lá và thân cây xuyên tâm liên.
-
Hướng dẫn chế độ ăn cho người mắc chứng lùn
Chứng lùn bao gồm một loạt các tình trạng đặc trưng bởi vóc dáng thấp bé. Mặc dù mỗi loại chứng lùn có nguyên nhân khác nhau nhưng việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, khả năng vận động và kiểm soát các biến chứng sức khỏe tiềm ẩn.
-
Myoglobin là gì?
Cơ thể bạn là một hệ thống phức tạp gồm xương, da, các cơ quan, chất sinh học,… Trong số các chất sinh học có các protein đặc biệt được gọi là hemeprotein (hay hemoprotein), được tạo thành từ axit amin và sắt. Bạn có thể tìm thấy các protein này trong cơ và máu nơi chúng liên kết với oxy. Các protein trong máu của bạn được gọi là hemoglobin và các protein trong cơ của bạn được gọi là myoglobin. Cùng tìm hiểu về myoglobin qua bài viết sau đây!
