31 cách đơn giản giúp cải thiện “sex” - Phần 4
Những cách giúp bạn có một đêm tuyệt vời hơn.
22. Viết ra những điều khiến bạn lo lắng
Trước khi bạn đi ngủ, hãy dành vài phút để viết ra một danh sách những việc cần làm và một danh sách những lo lắng của bạn cũng như hướng giải quyết chúng. Điều này sẽ giúp bạn thoát khỏi những cơn lo lắng có thể đột nhiên xuất hiện và cắt ngang khoảng thời gian gần gũi của hai bạn.
23. Dành nhiều thời gian hơn cho việc tiếp xúc da thịt không dùng tay
Dành khoảng một tiếng để tiếp xúc da thịt với bạn tình của bạn, nhưng không được dùng tay. Hãy sử dụng những phần khác của cơ thể để thực hiện những tiếp xúc này. Nếu muốn dùng tay, hãy vuốt ve bạn tình trên mọi bộ phận của cơ thể trừ bộ phận sinh dục. Điều này sẽ giúp đạt được nhiều kích thích hơn và có thể loại bỏ những áp lực xung quanh việc quan hệ tình dục giữa hai người.
24. Ăn nhiều hàu hơn
Hàu là nguồn bổ sung rất giàu kẽm, rất quan trọng cho việc sản xuất testosterone, hormone sinh dục ở cả nam và nữ.
25. Ngừng việc tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn
Một lượng nhỏ đồ uống có cồn có thể làm tăng cảm xúc giữa hai bạn. Một lượng nhiều hơn lại có tác dụng ngược lại, nó sẽ “nhấn chìm” ham muốn của bạn hoặc làm giảm ham muốn của bạn.
26. Mua đồ lót mới
Hãy đi mua ít nhất một món đồ lót gợi cảm, đặc biệt là đối với các quý cô. Cảm giác mềm mại của đồ lót có thể đánh thức những ham muốn tình dục của bạn.
27. Tái tạo những cảnh phim nóng bỏng ưa thích của bạn
Những cảnh phim nổi tiếng sẽ giúp bạn cảm thấy đời sống tình dục của mình trở nên đầy màu sắc hơn như cảnh Clark Gable bế Vivien Leigh lên cầu thang trong Cuốn theo chiều gió, cảnh làm gốm trong Ghost và nhiều cảnh phim khác.
28. Tạo một danh sách phát nhạc lãng mạn dành cho bạn tình
Một list nhạc lãng mạn được phát cùng với bữa tối chỉ dành riêng cho hai người sẽ đặc biệt giúp đẩy cảm xúc muốn gần nhau của bạn và bạn tình lên cao hơn.
29. Nói lời yêu thương
Nói với bạn tình của bạn lời yêu thương và những điều bạn yêu thích ở đối phương mỗi ngày. Tình yêu, tình thương và sự tôn trọng lẫn nhau là cơ sở cho đời sống tình dục được duy trì và phát triển.
30. Gửi cho nhau những tin nhắn “tình cảm”
Sử dụng tin nhắn để thay lời muốn nói cho những “hoạt động” mà bạn muốn cùng bạn tình của mình thực hiện khi về nhà.
31. Vận động nhiều hơn
Hãy cùng nhau vận động nhiều hơn như chạy bộ, đi dạo hoặc đạp xe, thậm chí là đi đến phòng tập cùng nhau. Những hoạt động như vậy cho phép bạn nhìn thấy đối phương ở một khía cạnh khác, tạo ra cảm giác về sức sống thể chất từ đó có thể dễ dàng chuyển thành sự thân mật.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 9 cách thổi bùng lửa tình chỉ trong một ngày
-
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
