11 dấu hiệu nghiêm trọng hơn cảm lạnh thông thường
Thật dễ để bạn biết mình bị cảm lạnh khi bạn cảm thấy không khỏe. Nhưng một cơn cảm lạnh không luôn chỉ là cảm lạnh. Việc phân biệt giữa cảm lạnh thông thường với một vấn đề nghiêm trọng hơn là cực kì quan trọng để có sự chăm sóc y tế cần thiết.
Nếu bạn nghĩ bạn chỉ bị cảm lạnh nhưng cũng lo sợ rằng bạn có thể mắc phải tình trạng nào đó nghiêm trọng hơn thì cách tốt nhất là đi khám bác sĩ. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn mắc đang các bệnh mãn tính như hen suyễn, dị ứng nặng, tiểu đường, các bệnh lí về thận, HIV, hay bệnh tự miễn. Tương tự đối với phụ nữ mang thai, trẻ em dưới 6 tuổi và người già trên 65 tuổi – cảm lạnh thông thường ảnh hưởng đến các nhóm đối tượng này nghiêm trọng hơn so với những người khác.
Dưới đây là 11 điều bạn cần lưu ý:
Các triệu chứng kéo dài hơn 4 ngày
Cảm lạnh thông thường tự khỏi trong khoảng 3-4 ngày. Nó bắt đầu với các triệu chứng như đau họng, ngạt mũi, chảy nước mũi và sau đó là ho. Khi ho bạn có thể vẫn chảy nước mũi nhưng hầu hết các triệu chứng sẽ biến mất sau 4 ngày. Bạn sẽ cảm thấy ổn sau hai ngày nghỉ ngơi và bổ sung nước. Nếu các triệu chứng kéo dài hơn, có thể bạn đang gặp vấn đề gì đó đáng lo ngại ví dụ như cúm hay bệnh tăng bạch cầu đơn nhân. Để an toàn hãy đi khám bác sĩ.
Các triệu chứng dường như mất đi và sau đó chúng lại quay lại.
Nếu bạn nghĩ bạn đã khỏi ốm nhưng các triệu chứng lại xuất hiện ngay sau đó, nó có thể là dấu hiệu của tái phát bệnh hoặc bội nhiễm (một nhiễm trùng mới xảy ra ở bệnh nhân đã có nhiễm trùng trước đó). Ban đầu bạn bị cảm lạnh nhưng một khi hệ miễn dịch của bạn đã bị xâm nhập, bạn có thể mắc các bệnh nặng hơn: viêm họng, viêm phổi hay viêm xoang. Đến gặp bác sĩ để xem bạn có phải sử dụng kháng sinh hay không.
Mới trở về sau một chuyến đi xa
Gần đây đi du lịch nước ngoài là một thông tin để các bác sĩ chẩn đoán xem bạn có mắc các bệnh ít gặp – mà chúng thường hay bị bỏ qua hay không. Điều này là rất quan trọng để đến gặp bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng sau khi đi nước ngoài trở về.
Sốt cao
Bạn có thể sốt khi bị cảm lạnh, nhưng dấu hiệu này không phổ biến – đặc biệt là sốt cao. Nếu bạn bị sốt từ 38,3 độ C trở lên, đó có thể là một dấu hiệu của viêm họng. Hầu hết bệnh nhân bị viêm họng sẽ sốt cao ở một vài ngày đầu, vì vậy hãy thận trọng với việc tăng thân nhiệt bất thường. Viêm họng là bệnh bạn cần phân biệt với cảm lạnh, nếu không chữa khỏi dứt điểm, nó có thể gây ra thấp khớp và các vấn đề nghiêm trọng hơn về tim.

Thậm chí nếu bạn không bị sốt cao, mà chỉ sốt nhẹ vài ngày liên tục thì đó cũng có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang cố gắng chống lại cảm cúm. Một cơn sốt liên tục có thể là do bạn thực sự bị cảm lạnh hoặc mắc bệnh tăng bạch cầu đơn nhân. Vậy nên hãy kiểm tra cẩn thận ngay cả khi không sốt cao.
Các vấn đề về dạ dày
Buồn nôn, nôn và tiêu chảy thường không gặp nếu bạn bị cảm lạnh thông thường, vì vậy những triệu chứng này có thể báo hiệu một vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như cúm. Quan trọng là bạn cần được chăm sóc y tế nếu đang gặp phải những dấu hiệu này vì chúng có thể gây ra tình trạng mất nước.
Đau đầu dữ dội
Các bác sĩ thường chú ý đến các cơn đau đầu dữ dội - đặc biệt có kèm theo sốt và cứng cổ - bởi vì đó có thể là dấu hiệu của viêm màng não. Mặt khác đau đầu hoặc nhức đầu ở vùng quanh hốc mắt và hốc mũi có thể là dấu hiệu của viêm xoang. Bạn sẽ cảm thấy các cơn đau đầu tăng lên khi cúi người về phía trước vì khi đó áp lực trong các xoang tăng lên.
Đau tức ngực và khó thở
Mặc dù ho là một triệu chứng thông thường của cảm lạnh, nhưng ho cũng không nghiêm trọng đến nỗi làm cho bạn thở gấp, thở khò khè hay đau ngực. Những triệu chứng này không nên bỏ qua vì khó thở có thể là một dấu hiệu của viêm phế quản hoặc viêm phổi, trong khi đau ngực, tức ngực và thở gấp có thể là báo hiệu của tắc nghẽn phổi (một cục máu đông tắc nghẽn trong phổi).

Một điều đáng lưu ý nữa là khi các triệu chứng bạn gặp ở một khu vực cụ thể. Trong khi đó cảm lạnh ảnh hưởng đến hệ thống hô hấp trên, các bệnh khác đặc trưng bởi các triệu chứng nặng ở một vị trí. Ví dụ: viêm họng sẽ gây ra đau họng rất nặng, rất khó nuốt, nhưng sẽ không gây ra đau toàn thân. Viêm xoang có thể dẫn đến đau đầu thậm chí đau răng, viêm tai sẽ dẫn đến đau và ù một tai và tăng bạch cầu đơn nhân sẽ dẫn đến sưng đau amidan.
Đau toàn thân
Cảm lạnh thường xuyên khiến bạn không thể đi bộ công viên nhưng nó không phải nguyên nhân gây ra đau mỏi toàn thân. Mặt khác cúm sẽ làm cho cơ toàn thân nhức mỏi, và có thể kèm theo mệt mỏi và ớn lạnh.
Các triệu chứng đặc trưng
Khó có thể phân biệt dị ứng với cảm lạnh thông thường, vì chúng có các triệu chứng giống nhau. Nhưng dị ứng thường sẽ theo một khuôn mẫu. Nếu bạn thấy các triệu chứng tệ hơn sau khi bạn ở ngoài, chơi với thú cưng hoặc chúng đến hay theo một mùa nhất định, có thể bạn đã bị dị ứng. Để xác định chính xác nguyên nhân, hãy theo dõi lịch sử triệu chứng của bạn và xem liệu bạn có bất kỳ xu hướng nào hay không, điều đó có thể là bạn đã bị dị ứng với thứ gì đó hoặc dị ứng theo mùa.
Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: Các biến chứng của cảm lạnh - Phần 1
Trong bối cảnh hiện đại, những thông điệp về chăm sóc sức khỏe tim thần thường gắn liền với những thay đổi mang tính hệ thống như: cai nghiện mạng xã hội hoàn toàn, thiết lập chế độ tập luyện khắc nghiệt hay thay đổi toàn bộ nhịp sinh học. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng chính áp lực từ tư duy "tất cả hoặc không có gì" này lại trở thành rào cản tâm lý, khiến chúng ta dễ cảm thấy quá tải.
Các biện pháp tự nhiên, như sử dụng magie và bồ công anh, có thể hỗ trợ sức khỏe túi mật, trong khi chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng. Việc chú trọng bổ sung chất xơ và chất béo lành mạnh, đồng thời hạn chế tinh bột tinh chế và chất béo chuyển hóa là một cách tiếp cận chủ động để phòng ngừa bệnh túi mật.
Mỗi mùa World Cup hay các giải bóng đá lớn khởi tranh luôn là ngày hội lớn đối với người hâm mộ môn thể thao vua. Tuy nhiên, do sự khác biệt về múi giờ quốc tế, phần lớn các trận đấu thường diễn ra vào khung giờ đêm muộn hoặc rạng sáng. Để thỏa mãn niềm đam mê, nhiều người sẵn sàng thiết lập chế độ "sinh hoạt ngược", liên tục thức đêm để đồng hành cùng quả bóng tròn.
Trong khuôn khổ hoạt động tư vấn, phản biện và giám định xã hội năm 2027, Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam đã tổ chức phiên họp Hội đồng tư vấn xét duyệt đề cương đề tài: “Đánh giá thực trạng và nhu cầu khám sức khỏe định kỳ của người dân và đề xuất chính sách, giải pháp nhằm tăng cường khám sức khỏe định kỳ cho người dân tại y tế cơ sở theo Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị”
Bệnh tiểu đường (hay đái tháo đường) là một căn bệnh mạn tính liên quan đến cách cơ thể sản xuất hoặc sử dụng insulin. Theo thống kê, hàng triệu người đang sống chung với căn bệnh này nhưng một phần lớn trong số đó không hề biết mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện biến chứng.
Sốc nhiệt là tình trạng nguy hiểm đe dọa tính mạng khi cơ thể không thể điều hòa nhiệt độ hiệu quả trong môi trường nắng nóng.
Sỏi thận có thể gây táo bón và các vấn đề về đường tiêu hóa khác, ngoài các triệu chứng "điển hình" như đau vùng hông và đi tiểu thường xuyên. Nhiều vấn đề trong số này là do sự gián đoạn tín hiệu thần kinh giữa ruột và não, gây ra các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, buồn nôn, táo bón, tiêu chảy và nôn mửa.
Trong bối cảnh đô thị hóa và mật độ dân số cao, các khu vực công cộng trung tâm thương mại, giao thông, sự kiện đông người hay trường học là nơi lý tưởng để các bệnh hô hấp lây lan qua không khí hoặc tiếp xúc. Việc hiểu cơ chế lây truyền và áp dụng biện pháp phòng ngừa là then chốt để bảo vệ bản thân và duy trì sức khỏe cộng đồng bền vững.