Mật ong và quế có giúp chữa khỏi giảm cảm lạnh hay không?
Gần đây, có nhiều thông tin cho rằng mật ong và quế có thể giúp chữa cảm lạnh. Nhưng liệu điều này có thật hay không?
Mật ong và quế có giúp chữa khỏi giảm cảm lạnh hay không?
Sự thật
Không có cách chữa khỏi tình trạng cảm lạnh thông thường. Đây là một căn bệnh do virus gây ra và không có vaccine nào có thể phòng được hoặc chữa được bệnh cảm lạnh. Cảm lạnh thường chỉ kéo dài từ 3 đến 10 ngày, vì vậy có thể sẽ không cần thiết phải sử dụng thuốc vì các triệu chứng sẽ tự biến mất trước khi bất cứ loại thuốc nào có tác dụng.
Quế và mật ong đã được sử dụng hàng trăm năm như là một phương thuốc điều trị cảm lạnh và cúm, nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này. Chúng không có các thành phần chống virus do vậy sẽ không thể diệt được virus gây cảm lạnh thông thường.
Tuy nhiên, hãy tìm hiểu thêm về tác dụng của quế và mật ong trước khi quyết định sử dụng như thế nào.
Lợi ích của mật ong
Mặc dù mật ong sẽ không chữa khỏi được cảm lạnh, nhưng mật ong có rất nhiều lợi ích và có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh thông thường.
Nghiên cứu gần đây cho thấy mật ong có thể được sử dụng để giảm đau họng và ho. Khi theo dõi các trẻ em bị các triệu chứng cảm lạnh, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng uống mật ong thực sự hiệu quả hơn trong việc làm giảm ho ở trẻ em và được các bậc cha mẹ đánh giá cao hơn là dùng thuốc ho.
Uống trà ấm hoặc nước với mật ong là cách chữa trị hiệu quả cho tình trạng rát họng.
Chú ý quan trọng: Không nên cho trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi dùng mật ong vì có thể gây ngộ độc - và thậm chí gây tử vong.
Mặc dù quế thường được coi là an toàn, nhưng không có bằng chứng cho thấy quế có hiệu quả trong việc phòng ngừa hoặc chữa bất kỳ loại bệnh tật nào.
Quế nên được sử dụng thận trọng vì một số người có thể dị ứng với quế và một số loại quế nhất định (đặc biệt quế Cassia) có các tính chất chống đông máu. Hãy trao đổi với bác sỹ nếu bạn định sử dụng thực phẩm chức năng co chứa một lượng quế nhất định hoặc sử dụng quế tự nhiên hay bất kỳ loại thảo mộc nào. Ngay cả các biện pháp tự nhiên và thảo mộc cũng tiềm ẩn những nguy cơ và có thể gây ra phản ứng phụ.
Lời khuyên
Mặc dù quế và mật ong có vẻ là một sự kết hợp hoàn hảo, nhưng chưa có bằng chứng khoa học nào ủng hộ việc quế và mật ong giúp chữa khỏi bệnh cảm lạnh cả. Tại thời điểm này, bạn sẽ phải chờ virus giảm số lượng và có thể thử một số lựa chọn đã được chứng minh có thể giúp làm giảm nhẹ triệu chứng.
Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: Trà gừng có tác dụng phụ gì không?
-
Tất tần tật về trà thảo mộc
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
-
Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
-
Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
-
Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
-
Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
-
Nhận biết và xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn
-
Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.
-
Làm thế nào để bỏ thói quen dùng điện thoại
Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.
