Mật ong và quế có giúp chữa khỏi giảm cảm lạnh hay không?
Gần đây, có nhiều thông tin cho rằng mật ong và quế có thể giúp chữa cảm lạnh. Nhưng liệu điều này có thật hay không?
Mật ong và quế có giúp chữa khỏi giảm cảm lạnh hay không?
Sự thật
Không có cách chữa khỏi tình trạng cảm lạnh thông thường. Đây là một căn bệnh do virus gây ra và không có vaccine nào có thể phòng được hoặc chữa được bệnh cảm lạnh. Cảm lạnh thường chỉ kéo dài từ 3 đến 10 ngày, vì vậy có thể sẽ không cần thiết phải sử dụng thuốc vì các triệu chứng sẽ tự biến mất trước khi bất cứ loại thuốc nào có tác dụng.
Quế và mật ong đã được sử dụng hàng trăm năm như là một phương thuốc điều trị cảm lạnh và cúm, nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này. Chúng không có các thành phần chống virus do vậy sẽ không thể diệt được virus gây cảm lạnh thông thường.
Tuy nhiên, hãy tìm hiểu thêm về tác dụng của quế và mật ong trước khi quyết định sử dụng như thế nào.
Lợi ích của mật ong
Mặc dù mật ong sẽ không chữa khỏi được cảm lạnh, nhưng mật ong có rất nhiều lợi ích và có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh thông thường.
Nghiên cứu gần đây cho thấy mật ong có thể được sử dụng để giảm đau họng và ho. Khi theo dõi các trẻ em bị các triệu chứng cảm lạnh, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng uống mật ong thực sự hiệu quả hơn trong việc làm giảm ho ở trẻ em và được các bậc cha mẹ đánh giá cao hơn là dùng thuốc ho.
Uống trà ấm hoặc nước với mật ong là cách chữa trị hiệu quả cho tình trạng rát họng.
Chú ý quan trọng: Không nên cho trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi dùng mật ong vì có thể gây ngộ độc - và thậm chí gây tử vong.
Mặc dù quế thường được coi là an toàn, nhưng không có bằng chứng cho thấy quế có hiệu quả trong việc phòng ngừa hoặc chữa bất kỳ loại bệnh tật nào.
Quế nên được sử dụng thận trọng vì một số người có thể dị ứng với quế và một số loại quế nhất định (đặc biệt quế Cassia) có các tính chất chống đông máu. Hãy trao đổi với bác sỹ nếu bạn định sử dụng thực phẩm chức năng co chứa một lượng quế nhất định hoặc sử dụng quế tự nhiên hay bất kỳ loại thảo mộc nào. Ngay cả các biện pháp tự nhiên và thảo mộc cũng tiềm ẩn những nguy cơ và có thể gây ra phản ứng phụ.
Lời khuyên
Mặc dù quế và mật ong có vẻ là một sự kết hợp hoàn hảo, nhưng chưa có bằng chứng khoa học nào ủng hộ việc quế và mật ong giúp chữa khỏi bệnh cảm lạnh cả. Tại thời điểm này, bạn sẽ phải chờ virus giảm số lượng và có thể thử một số lựa chọn đã được chứng minh có thể giúp làm giảm nhẹ triệu chứng.
Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: Trà gừng có tác dụng phụ gì không?
-
Nguồn tự nhiên cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu tốt nhất
Vitamin và khoáng chất đóng vai trò thiết yếu với mọi hoạt động sống của cơ thể. Hiểu rõ nhu cầu, công dụng và các nguồn thực phẩm tự nhiên giàu các vi chất, giúp xây dựng chế độ ăn cân đối, khoa học.
-
Ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới
Ung thư tiền liệt tuyến là một trong những bệnh lý thường gặp ở nam giới cao tuổi trên toàn cầu. Mặc dù tỉ lệ giống sót sau 5 năm vẫn tương đối cao, nhưng ung thư tiền liệt tuyến vẫn là nguyên nhân gây tử vong thứ hai tại các nước Tây. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về cơ chế bệnh, các yếu tố nguy cơ và môi trường phát triển bệnh, những tiến bộ của y học trong chẩn đoán và điều trị bệnh, cũng như vấn đề giám sát chủ động.
-
5 lợi ích khi đi bộ 1 km mỗi ngày
Chỉ cần đi bộ 1 km mỗi ngày, tương đương 10–15 phút, có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần và cân nặng. Đây là thói quen đơn giản, dễ duy trì, phù hợp với người bận rộn.
-
Dấu hiệu cảnh báo đau tim ở phụ nữ
Các dấu hiệu của cơn đau tim có thể khác nhau ở phụ nữ so với nam giới, ngoài các dấu hiệu chung như đau ngực, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa...
-
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc
Sỏi thận có tỷ lệ tái phát cao nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống hợp lý. Uống đủ nước, ăn nhạt, kiểm soát dinh dưỡng là những biện pháp quan trọng giúp bảo vệ thận lâu dài.
-
Tại sao mùa hè là thời điểm vàng để trẻ phát triển chiều cao?
Mùa hè không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một năm học tập vất vả mà còn là cơ hội tuyệt vời để trẻ phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Đây là lúc trẻ có nhiều thời gian tự do hơn để xây dựng những thói quen lành mạnh về ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và tiếp xúc với ánh nắng. Tất cả những yếu tố này đều góp phần quan trọng giúp hormone tăng trưởng hoạt động hiệu quả, hỗ trợ xương và sụn khớp phát triển tối ưu. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin khoa học và thực tế để cha mẹ hiểu rõ hơn tại sao mùa hè lại là thời điểm vàng cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ.
-
4 chế độ ăn kiêng điển hình làm da khô
Da khô là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có thể gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và thậm chí là tổn thương cho da. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn làm khô da là chế độ ăn uống không hợp lý.
-
Mỗi người cần ngủ bao nhiêu giờ?
Đối với nhiều người, sẽ luôn có một cảm giác bạn luôn thiểu ngủ nhưng không biết chính xác mình cần ngủ bao nhiêu là đủ? Giấc ngủ không phải là một sự xa xỉ, đó là nhu cầu sinh học thiết yếu. Ngủ đủ giấc có thể tạo nên sự khác biệt giữa một ngày trần đầy năng lượng và một ngày mệt mỏi rã rời.
