Mật ong và quế có giúp chữa khỏi giảm cảm lạnh hay không?
Gần đây, có nhiều thông tin cho rằng mật ong và quế có thể giúp chữa cảm lạnh. Nhưng liệu điều này có thật hay không?
Mật ong và quế có giúp chữa khỏi giảm cảm lạnh hay không?
Sự thật
Không có cách chữa khỏi tình trạng cảm lạnh thông thường. Đây là một căn bệnh do virus gây ra và không có vaccine nào có thể phòng được hoặc chữa được bệnh cảm lạnh. Cảm lạnh thường chỉ kéo dài từ 3 đến 10 ngày, vì vậy có thể sẽ không cần thiết phải sử dụng thuốc vì các triệu chứng sẽ tự biến mất trước khi bất cứ loại thuốc nào có tác dụng.
Quế và mật ong đã được sử dụng hàng trăm năm như là một phương thuốc điều trị cảm lạnh và cúm, nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này. Chúng không có các thành phần chống virus do vậy sẽ không thể diệt được virus gây cảm lạnh thông thường.
Tuy nhiên, hãy tìm hiểu thêm về tác dụng của quế và mật ong trước khi quyết định sử dụng như thế nào.
Lợi ích của mật ong
Mặc dù mật ong sẽ không chữa khỏi được cảm lạnh, nhưng mật ong có rất nhiều lợi ích và có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh thông thường.
Nghiên cứu gần đây cho thấy mật ong có thể được sử dụng để giảm đau họng và ho. Khi theo dõi các trẻ em bị các triệu chứng cảm lạnh, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng uống mật ong thực sự hiệu quả hơn trong việc làm giảm ho ở trẻ em và được các bậc cha mẹ đánh giá cao hơn là dùng thuốc ho.
Uống trà ấm hoặc nước với mật ong là cách chữa trị hiệu quả cho tình trạng rát họng.
Chú ý quan trọng: Không nên cho trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi dùng mật ong vì có thể gây ngộ độc - và thậm chí gây tử vong.
Mặc dù quế thường được coi là an toàn, nhưng không có bằng chứng cho thấy quế có hiệu quả trong việc phòng ngừa hoặc chữa bất kỳ loại bệnh tật nào.
Quế nên được sử dụng thận trọng vì một số người có thể dị ứng với quế và một số loại quế nhất định (đặc biệt quế Cassia) có các tính chất chống đông máu. Hãy trao đổi với bác sỹ nếu bạn định sử dụng thực phẩm chức năng co chứa một lượng quế nhất định hoặc sử dụng quế tự nhiên hay bất kỳ loại thảo mộc nào. Ngay cả các biện pháp tự nhiên và thảo mộc cũng tiềm ẩn những nguy cơ và có thể gây ra phản ứng phụ.
Lời khuyên
Mặc dù quế và mật ong có vẻ là một sự kết hợp hoàn hảo, nhưng chưa có bằng chứng khoa học nào ủng hộ việc quế và mật ong giúp chữa khỏi bệnh cảm lạnh cả. Tại thời điểm này, bạn sẽ phải chờ virus giảm số lượng và có thể thử một số lựa chọn đã được chứng minh có thể giúp làm giảm nhẹ triệu chứng.
Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: Trà gừng có tác dụng phụ gì không?
-
Nắng nóng và sức khỏe
Mùa hè mới bắt đầu nhưng nhiều khu vực trên cả nước đã phải đối mặt với những đợt nắng nóng gay gắt, đe dọa sức khỏe cộng đồng.
-
Ăn nhiều nhãn, vải thiều có gây mụn nhọt, hại cho da không?
Nhiều người cho rằng ăn nhiều nhãn, vải dễ gây 'nóng trong', nổi mụn hay nhiệt miệng. Thực tế, điều này có liên quan đến hàm lượng đường cao và cách cơ thể phản ứng với chế độ ăn, đặc biệt khi tiêu thụ quá mức.
-
Bệnh hắc lào – Bệnh da liễu nguy hiểm
Hắc lào là bệnh nhiễm trùng da do vi nấm nhóm Dermatophytes gây ra, biểu hiện bằng các mảng đỏ, ngứa, có vảy, hình vòng hoặc tròn như đồng tiền, thường xuất hiện ở vùng da ẩm ướt (bẹn, kẽ chân, mông) và có thể lây lan nhanh qua tiếp xúc trực tiếp, đồ dùng cá nhân, động vật hoặc đất bẩn, phát triển mạnh trong thời tiết nóng ẩm
-
Sau tuổi 50, nhịn ăn để giảm cân gây ảnh hưởng gì cho cơ thể?
Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
-
Bí quyết ngăn ngừa mất cơ ở tuổi già
Sau tuổi 30, cơ thể chúng ta bắt đầu một quá trình hao mòn thầm lặng: cứ mỗi thập kỷ, khoảng 3% - 5% khối lượng cơ bắp sẽ biến mất. Nếu không có biện pháp can thiệp, sự suy giảm này sẽ dẫn đến hội chứng mất cơ, khiến những việc đơn giản như mở nắp lọ hay đứng dậy khỏi ghế cũng trở thành một thử thách với người cao tuổi.
-
3 lợi ích bất ngờ khi tăng số bước đi bộ mỗi ngày trong 3 tháng
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ duy trì nhất. Chỉ cần tăng số bước mỗi ngày và duy trì đều đặn trong vài tháng, cơ thể đã có nhiều thay đổi tích cực từ vóc dáng, năng lượng đến tinh thần.
-
5 mùi hương có thể giúp tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo của bạn trong mùa thi
Việc ăn uống rõ ràng có thể giúp tăng cường năng lượng nhưng chỉ cần ngửi mùi một số loại thực phẩm cũng có tác dụng tương tự. Những thực phẩm này chứa các hợp chất giúp não bộ tỉnh táo hơn, cải thiện tâm trạng và khả năng nhận thức trong mùa thi cử. Tuy nhiên, tác dụng này không giống như caffeine hay việc tiêu thụ calo.
-
Bữa sáng với trứng luộc và cà phê có giúp giảm cân?
Trứng luộc và cà phê là bữa sáng quen thuộc trong thực đơn giảm cân nhờ cảm giác gọn nhẹ, ít calo, tiện lợi. Tuy nhiên, liệu bộ đôi này có thực sự giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hay không?
